Questa è la peggiore catena di pollo in America



Non è un segreto che il pollo può essere sia una benedizione che una maledizione quando stai cercando di mangiare più sano, a seconda di dove viene e come è preparato. Quindi se ti senti affamato e l'unica cosa che ti soddisferà è un paniere del tuo pollo preferito, non prepararti al fallimento. Assicurati che la tua destinazione di viaggio abbia gli ingredienti più freschi e le opzioni più salutari in circolazione. Ma in caso di dubbio - o di fretta - assicurati almeno di evitare la peggiore catena di polli elencata di seguito.

Fortunatamente per te, abbiamo anche trovato il miglior posto per il pollo da fast food per frenare le tue voglie. E se hai un po 'di tempo in più e non ti dispiace frustare qualcosa in cucina, dai un'occhiata a queste 35 ricette di pollo salutare per dimagrire.

Zaxby's ottiene uno zero

Con Zalads, Zappetizers e Zax Paks, il cielo è il limite quando si tratta di ordinare il pollo da Zaxby's. Ma avere una gamma così ampia di opzioni è davvero una buona cosa? Non in questo caso. Mescolati nel menu sono alcune scelte salutari - l'enfasi su alcuni - ma con così tanti posti in cui sbagliare, ordinare qui un pasto sano è come trovare un ago in un pagliaio.

Anche il loro sandwich di pollo alla griglia, che è una scommessa sicura nella maggior parte dei fast food, ha più calorie e grassi di un cheeseburger al McDonald's, per non parlare del doppio dello zucchero e del sodio. Ottenere 38 grammi di proteine ​​durante il pranzo sembra grandioso, ma ha un costo. E non preoccuparti nemmeno di optare per un'insalata; anche quelli non sono sicuri, salendo in media a 1.500 milligrammi di sodio e 29 grammi di grassi.

Se tutto questo si trova negli articoli apparentemente sani, cosa c'è in agguato nella roba fritta? Te lo diremo, ma preparatevi. Un panino al pollo ha quasi 800 calorie e abbastanza sodio per eliminare il consumo giornaliero di sale in una sola seduta, mentre le patatine regolari ti costeranno 16 grammi di grasso e 50 grammi di carboidrati. E quando si tratta di ordinare piatti di pollo, evitare la loro salsa firma come la peste - solo immersione ti costerà un extra di 200 calorie e più grasso rispetto alle patatine fritte.

Il menu di Zaxby può presentare una bomba calorica salata dopo l'altra, ma peggiora. A differenza di altre catene popolari, non pretendono di usare il pollo fresco, e uno sbirciare il loro menu allergeni rivelerà il glutammato monosodico come ingrediente trovato nella maggior parte degli articoli. MSG schiaccia la sazietà e dice al tuo corpo di pompare gli ormoni che immagazzinano grassi, motivo per cui ha guadagnato un posto nella nostra lista dei 23 peggiori additivi alimentari in America. Questo è abbastanza per farci volare la cooperativa.

Scegli Chick-Fil-A

Se Zaxby ti ha spaventato lontano da tutto il pollame drive-thru, non c'è bisogno di essere pollo perché ci sono scelte molto migliori là fuori. Raccomandiamo Chick-Fil-A, grazie alla loro promessa di vendere solo pollo senza additivi aggiunti o ormoni. Viene consegnato fresco e impanato a mano, ma sfortunatamente, il secondo ingrediente di questa impanatura è MSG.

Forse ti starai chiedendo come un ristorante con MSG nel menu sia entrato nella nostra "migliore" slot, ma la verità è, buona fortuna, trovare una catena di pollo che non usi il glutammato monosodico. Per lo meno, è facile evitare questo additivo perché Chick-Fil-A è trasparente su quali elementi hanno. Ad esempio, sei al sicuro con qualsiasi ordine di pollo alla griglia, ed è proprio quello che dovresti ottenere comunque. Fortunatamente ci sono tonnellate di gustose opzioni di pollo alla griglia: pepite, insalate, un involucro e un panino.

Quando si tratta di opzioni salutari, quelle sono solo l'inizio. Oltre agli antipasti di pollo alla griglia, tutti a basso contenuto calorico e con pochi grassi, ma ricchi di proteine, Chick-Fil-A offre anche yogurt greco e coppe di frutta sul lato per sostituire le loro patatine fritte salate. Vuoi sapere cos'altro hanno da offrire? Scopri tutti gli articoli su Chick-Fil-A - in ordine! prima che tu vada.

Raccomandato
  • ricette: 10 Smoothies che brucia i grassi Amore per i nutrizionisti

    10 Smoothies che brucia i grassi Amore per i nutrizionisti

    I frullati possono essere molto carenti se non sai come farli bene. Mentre molti dei frullati preparati dal negozio di alimentari o dal juice bar possono contenere abbastanza zucchero per eguagliare una lattina di soda, frullati e frullati fatti in casa possono effettivamente essere un sostituto nutriente per i pasti
  • ricette: Le 26 migliori ricette di avocado su Instagram

    Le 26 migliori ricette di avocado su Instagram

    Avocado Toast è stato di gran moda nel 2015 e per una buona ragione: nessun altro frutto è accreditato con grasso ventre spot-riducente, allontanando la fame, aumentando l'assorbimento dei nutrienti, abbassando il colesterolo e combattendo i radicali liberi. Sono noti per il loro alto contenuto di grassi salutari - 9 per cento!
  • ricette: Come rendere il mix perfetto Trail

    Come rendere il mix perfetto Trail

    Ecco la verità sul grasso che si trova nelle mandorle, noci, noci pecan e altre noci: è sano o più sano di qualsiasi altra cosa nella vostra dieta. Si riempie la pancia meglio di qualsiasi altro spuntino sul pianeta, riducendo i rischi di malattie cardiovascolari e diabete, levigando la pelle, pompandovi pieno di antiossidanti e aiutandovi a perdere peso. I
  • ricette: Ricetta Summer Salad di Julia Roberts

    Ricetta Summer Salad di Julia Roberts

    In effetti, molte stelle montano il loro cibo in modo da poter mantenere il controllo sugli ingredienti e le calorie che vanno ai loro pasti e Kathy Kaehler è la donna che mostra loro come oscillare. Kaehler, un personal trainer di celebrità e il creatore del programma di preparazione di pasti salutari Sunday Set-Up, insegna a icone di Hollywood come Julia Roberts come pianificare, acquistare e preparare una settimana di piatti sani, ei risultati parlano da soli.
  • ricette: 30 snack senza sensi per le tue più grandi voglie

    30 snack senza sensi per le tue più grandi voglie

    Tutti ad un certo punto hanno quel rapporto che è così inebriante, così avvincente, così bacon-y ... Prima di iniziare a cantare "Bad Blood" di T. Swift per i tuoi cibi preferiti che potrebbero non fare alcun favore alla tua vita, perché non provare invece questi swap dimagranti? Burro di arachidi, cioccolato e pancetta sono tutte scelte molto diverse per ciò che ami indulgere in, ma sono anche tre delle voglie più popolari in America. Quind
  • ricette: 17 ricette Good Bean Green

    17 ricette Good Bean Green

    Confezionato con vitamine C, K e A (che sostengono la salute delle ossa), carotenoidi, antiossidanti e fibra intestinale, i fagiolini sono come piccoli supereroi magri. Sono associati alla prevenzione del cancro del colon, alla degenerazione della visione, al moderato diabete e al potenziamento dell'immunità.
  • ricette: 5 ricette deliziose dessert da Maria Menounos

    5 ricette deliziose dessert da Maria Menounos

    Il regalo più grande che puoi dare ai tuoi figli è il dono di saper mangiare bene. Il giornalista di Maria Menounos, la star della reality TV e l'autore di best-seller ne sono la prova. La star ha notoriamente perso 40 sterline per entrare nella sua ormai famosa forma bikini, e ringrazia sua madre, Litsa, per insegnarle come cucinare in modo sano e semplice.
  • ricette: 21 alimenti a cui è possibile aggiungere caffè

    21 alimenti a cui è possibile aggiungere caffè

    Se sei stanco della stessa routine di caffè in cui sei caduto, prova questi eccitanti modi per sistemare la tua caffeina! Che sia macinato o preparato, il caffè è una grande aggiunta a molti cibi e dolcetti comuni. Ha un sapore audace e una consistenza distinta che può davvero far incavolare le tue papille gustative, e sta mettendo in valigia alcuni benefici per la salute pazzesca per te. Ch
  • ricette: 30 ciotole per colazione, pranzo e cena, che non sono zuppe!

    30 ciotole per colazione, pranzo e cena, che non sono zuppe!

    Ciotole per frullati, ciotole per la colazione, ciotole per macro, ciotole per Buddha e ciotole per quinoa hanno preso d'assalto il mondo - e queste tendenze non sembrano andare a vuoto presto. E come vedrai presto di seguito, non solo queste coloratissime meraviglie di una sola ciotola sono incredibilmente accattivanti, ma servono anche come una piattaforma facile da fare per ottenere tutte le sostanze nutritive e l'energia di cui hai bisogno in un solo pasto

Scelta Del Redattore

15 motivi per cui non dovresti mai bere la soda dietetica

Probabilmente sei ben consapevole del fatto che una lattina da 140 calorie non è esattamente un elisir di salute. Ma con un presidente che, a quanto si dice, abbatte ogni giorno un pacchetto da 12 di soda dietetica e una donna di 104 anni che sostiene di sorseggiare una Diet Coke quotidiana è una chiave per la sua fonte di giovinezza, forse hai iniziato a bere soda a basso contenuto calorico anziché. N