"Potrebbe essere un modo efficace per trattare l'obesità e migliorare la salute di molti pazienti affetti da obesità e complicazioni associate, come malattie cardiache, fegato grasso e diabete di tipo 2", dice l'autore dello studio Umut Ozcan, MD, un endocrinologo a Boston Children's Ospedale e Harvard Medical School.

La pianta funziona migliorando l'azione della leptina, un ormone che sopprime l'appetito che invia segnali al cervello quando una persona è piena e dovrebbe smettere di mangiare, secondo lo studio. I ricercatori hanno precedentemente ipotizzato che una mancanza di sensibilità alla leptina possa essere una causa principale dell'obesità. Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che i topi obesi che avevano ricevuto alte dosi di estratto di Thunder God per una settimana mangiavano l'80% in meno di cibo rispetto ai topi che non avevano ricevuto il composto. Dopo tre settimane, i topi trattati con il composto hanno perso il 45% del loro peso corporeo, mentre il gruppo di controllo non ha perso peso.

Anche se non è ancora chiaro se la pianta, tradizionalmente utilizzata dai medici cinesi per curare l'artrite, abbia gli stessi effetti di miglioramento della leptina sull'uomo, ci sono un certo numero di erbe comunemente usate che sono molto probabilmente già presenti nella tua cucina che hanno una chiara perdita di peso benefici, secondo questo Eat This, Not That! rapporto.

Tra loro:

Tè bianco

Uno studio pubblicato sulla rivista Nutrition and Metabolism ha mostrato che il tè bianco può contemporaneamente aumentare la lipolisi (la scomposizione del grasso) e bloccare l'adipogenesi (la formazione di cellule adipose). La combinazione di caffeina ed epigallocatechina-3-gallato (EGCG) del tè sembra impostare le cellule di grasso per la sconfitta.

Menta piperita

Uno studio pubblicato sul Journal of Neurological and Orthopedic Medicine ha rilevato che le persone che hanno annusato la menta piperita ogni due ore hanno perso una media di 5 sterline al mese. I sapori di menta inviano segnali al tuo cervello che è ora di smettere di mangiare.

Té oolong

Oolong, un nome cinese per "drago nero", è un tè leggero e floreale che, come il tè verde, è anche ricco di catechine, che aiutano a promuovere la perdita di peso aumentando la capacità del corpo di metabolizzare i lipidi (grassi). Uno studio del Chinese Journal of Integrative Medicine ha rilevato che i partecipanti che hanno regolarmente bevuto tè oolong hanno perso sei chili nel corso del periodo di sei settimane. È un chilo alla settimana!

Prezzemolo

Il verde frondoso che tipicamente sposti al lato del tuo piatto è un superalimento segreto che è più nutriente di quello di cavolo. Tra i suoi nutrienti chiave c'è il folato, una vitamina B che è stata collegata a tutto, dall'aumento dell'umore alla lotta al cancro. È anche una chiave che funziona a livello genetico, bloccando i geni legati alla resistenza all'insulina e alla formazione di cellule grasse. "Sono le vitamine del gruppo B che svolgono un ruolo importante nell'epigenetica, in particolare la B12 e il folato", afferma Kevin L. Schalinske, Ph.D., professore presso il Dipartimento di Scienze alimentari e nutrizione umana presso l'Iowa State University.

Cannella

La cannella contiene potenti antiossidanti chiamati polifenoli che hanno dimostrato di alterare la composizione corporea e migliorare la sensibilità all'insulina. Uno studio su animali stampato in Archives of Biochemistry and Biophysics ha mostrato che l'aggiunta di cinnamon dietetico ha ridotto l'accumulo di grasso della pancia. E una serie di studi stampati sull'American Journal of Clinical Nutrition ha rilevato che l'aggiunta di un cucchiaino colmo di cannella a un pasto amido può aiutare a stabilizzare lo zucchero nel sangue ea tenere lontane le punte di insulina.

Pepe nero

La piperina, un composto potente trovato nel pepe nero, è stata usata per secoli nella medicina orientale per il trattamento di molteplici condizioni di salute tra cui l'infiammazione e problemi di pancia. Ma recenti studi su animali hanno scoperto che la piperina può anche avere la profonda capacità di ridurre l'infiammazione e interferire con la formazione di nuove cellule adipose, una reazione nota come adipogenesi, con conseguente diminuzione dei livelli di girovita, grasso corporeo e colesterolo.

Semi di senape

Gli scienziati del British Polytechnic Institute inglese hanno scoperto che mangiando 1 cucchiaino di senape (circa 5 calorie) si può aumentare il metabolismo fino al 25 percento per diverse ore dopo aver mangiato. Non solo, uno studio pubblicato sull'Asia Journal of Clinical Nutrition ha rilevato che il tessuto adiposo viscerale dei ratti nutriti con una dieta a base di lardo puro è stato abbassato quando la dieta è stata integrata con olio di senape.

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