Che tu stia seguendo una nuova tendenza dietetica o aderisca alle tue abitudini vegane etiche, trovare un buon posto per il pranzo in movimento non è un'impresa facile, soprattutto se vivi in ​​una metropoli inondata da fast food. Tuttavia, ci sono buone notizie: solo perché stai limitando le tue opzioni di grub, ciò non significa che devi evitare la comodità del drive-thru.

Uno studio condotto dalla compagnia di assicurazione NetQuote ha analizzato i menu di McDonald's, Taco Bell, Starbucks, Chick-fil-A e Wendy's, e ha scoperto quali catene di fast food sono le più compatibili con low-carb, vegetarian, vegan, pescatarian e Diete mediterranee Scopri qual è il giunto migliore per i tuoi obiettivi di seguito!

Se sei ... vegetariano

Oggigiorno, le catene di fast food offrono molto di più di hamburger e pepite di pollo, il che significa che anche i vegetariani possono facilmente colpire le articolazioni per il pranzo. Quindi quali sono i posti migliori? Taco Bell ha 24 (!!!) opzioni di menu che sono veg-friendly, seguite da Starbucks, mentre Chick-fil-A e Wendy's vincono per i primi 3 posti. McDonald's cade in ultimo con solo otto opzioni vegetariane.

Se sei ... Pescatore

Taco Bell è nuovamente in testa con 24 offerte di menu pescatarian, mentre Starbucks e Wendy sono alle spalle e lasciano McDonald's e Chick-fil-A legati per l'ultimo posto.

Se sei ... vegan

I vegani hanno tre opzioni di ristorante che offrono cinque diverse voci di menu che non includono sottoprodotti di carne o animali: Chick-fil-A, McDonald's e Taco Bell, per lo più costituiti da fiocchi d'avena e contorni. Sia la traccia di Starbucks che quella di Wendy dietro con quattro e tre piatti vegani, rispettivamente.

Se sei ... basso contenuto di carboidrati

Una dieta priva di alimenti amidacei può aiutarti a perdere peso all'inizio, ma rinunciare ai carboidrati può effettivamente farti ingrassare a lungo termine. Se lo stai provando a breve termine (o hai appena deciso di andare a pranzo a basso contenuto di carboidrati per pranzo dopo aver assaggiato un pancake e dei waffle per colazione), Taco Bell ha i pasti a basso contenuto di carboidrati (19) seguito da McDonald's (8) e Chick-fil-A (6).

Se sei ... mediterraneo

Se stai seguendo una dieta mediterranea, stiamo assolutamente applaudendo i tuoi sforzi in questo momento, perché, secondo uno studio di Harvard del 2015 pubblicato sull'American Journal of Medicine, questa dieta è la migliore per la perdita di peso! Fortunatamente, Starbucks e Wendy offrono i piatti più abbondanti del Mediterraneo. I classici fiocchi d'avena del classico caffè e pomodoro arrosto e panini alla mozzarella sono due deliziose opzioni che si adattano al conto, mentre le patate e la fetta di mela di Wendy e le fettine di mele sono anch'esse scelte mediterranee.

Il verdetto

Secondo i dati, Taco Bell regna sovrana quando si tratta della maggior parte delle diete, comprese le diete low carb, pescatarian e vegetarian! Puoi aggiungerlo alle loro opzioni di menu versatili come i tacos a base di pollo morbido, i rollup di formaggio e i burritos. In effetti, il 20, 3 percento delle voci del menu della giuntura messicana erano sia vegetariane che pescatarian. Quindi, la prossima volta che guidi attraverso la campana, scansiona i loro menu per le loro opzioni dietetiche e usa la nostra guida su ogni voce di menu di Taco Bell - classificato per filtrare ulteriormente le tue opzioni.