Non importa quante insalate di kale-e-quinoa si consumano o si tagliano l'avena con l'acciaio tagliato in bocca; tutti noi abbiamo alcuni deliziosi dolcetti che semplicemente non possiamo vivere senza. Una cosa è controllare le voglie, ma cosa non puoi rinunciare del tutto ? A Eat This, Not That!, Ci siamo prefissati di scoprire dove gli Americani traggono la linea quando si tratta dei loro più grandi piaceri colpevoli.

Innanzitutto, abbiamo compilato un elenco principale di circa 50 cibi e bevande popolari che sono solitamente malsani (da qui la parte "colpevole"). Quindi, abbiamo creato un divertente sondaggio in cui più di 10.000 persone (!) Hanno designato quali cibi di cui non possono vivere senza e quali potrebbero nix per sempre. I partecipanti potevano scegliere di mantenere il maggior numero di indulgenze colpevoli che volevano - ehi, alcuni di noi sono più tentati di altri, dopo tutto! - e ora stiamo rivelando le prime 20 indulgenze. Ogni cibo o bevanda elencati qui mostra quanti voti ha ricevuto in totale, e pensiamo che sarete sorpresi dalla popolarità di alcuni di questi vizi. (Psst, ci crederesti che caramelle, ketchup e soda dietetica non sono diventati i migliori 20? Dato che sono alcuni dei 50 cibi non sani del pianeta, è un piccolo sollievo.)

Inizieremo dal 20 ° vice più popolare. Riuscite a indovinare il vicepresidente numero 1 che dice di non poter vivere senza? Comincia il conto alla rovescia!

Gomma da masticare

2.5k voti

Questo ha sorpreso la squadra di Eat This, Not That! perché la gomma da masticare è famosa per causare sgonfiarsi con tutta quell'aria extra che stai succhiando naturalmente; è una delle 35 cose che ti fanno gonfiare. Detto questo, la gomma da masticare può aiutare a ridurre altri desideri e uno studio pubblicato su Physiology & Behavior ha dimostrato che anche i masticatori gommati sperimentano meno ansia e stress.

cialde

Voti di 2, 55 mila

"Leggo my Eggo!" più di un quarto dei partecipanti all'indagine ha praticamente risposto. Che sia fatto in casa, da un tostapane o ordinato presso i commensali locali, i waffle sono apparentemente l'amato trattamento della colazione.

Succo di frutta

2.6k voti

Il succo di frutta è entrato nella nostra lista di piacere colpevole perché la maggior parte degli americani non lo sta spremendo, né sta pagando prezzi alti per le cose pure. Invece, molti succhi di frutta sono addizionati di un sacco di zucchero. Se semplicemente non riesci a credere che il succo di frutta sia così dannoso per te, allora scopri perché è uno dei 14 alimenti "di salute" peggiori di una ciambella!

Hamburger del ristorante

2, 7k voti

Anche se sei un maestro della griglia, ci sono alcuni hamburger che molte persone non riescono a immaginare di non dover più mordere - e lo capiamo davvero. Assicurati che sia un'indulgenza occasionale e non un'abitudine settimanale, k?

Muffin

2, 8k voti

Al 16 ° posto arriva il cupcake cupo sotto mentite spoglie: il muffin. È raro trovare un muffin che non sia una bomba a ventre, ma se riesci a relazionarti con quelli che non possono vivere senza di loro, allora almeno fai qualche controllo proattivo contro i danni con queste 20 ricette di muffin ai mirtilli sani!

Mac e formaggio

2, 9k voti

Per molti americani, questo piatto goloso è ciò di cui sono fatti i sogni del cibo ...

Donuts

3k voti

Ah, la potente ciambella! Che si tratti del classico Krispy Kreme che si scioglie in bocca o di una varietà artigianale di cioccolato fondente proveniente dalla tua caffetteria locale, queste prelibatezze sono così gustose che il 30 percento dei partecipanti al sondaggio afferma che si rifiuterebbero di consegnarle permanentemente.

Bacon

Voti 3.05k

Se pensavate che il bacon sarebbe considerato il piacere colpevole n. 1, ciò è probabilmente dovuto all'ossessione generale della società nei confronti del materiale. In realtà, più persone possono abbandonare il maiale croccante di quanto si pensi. Ci piace pensare che stiano optando per questi 17 Genius Breakfast Ideas Diet Experts Love invece!

Cibo cinese

3.1k voti

A poco a poco spuntare la pancetta, il cibo cinese ha trovato un posto fisso nel cuore di molti americani. Non lasciarti sfuggire questi 23 migliori e peggiori articoli nel corridoio asiatico per alcuni modi salutari per ottenere la tua soluzione.

Pancakes

Voti 3.15k

Più popolari delle cialde ma non così venerate per rompere la top 10, i pancake sono il piacere colpevole di scelta per molte persone al momento della colazione.

Patatine

3.18k voti

Vita, libertà e ricerca delle patatine! Ancorando i primi 10 piaceri colpevoli, le patatine hanno un carico di fan fedeli che non si preoccupano davvero di un paio di dita unte.

Pasta bianca

3.19k voti

Con tutte le alternative là fuori, siamo rimasti un po 'sorpresi dal fatto che questo carboidrato vuoto abbia ottenuto così tanti voti. Dalla pasta integrale alla pasta a impulsi (di cui siamo assolutamente ossessionati!), Non c'è davvero alcun motivo per indulgere in questa opzione raffinata e lavorata.

torta

3, 2k voti

Perché una fetta di torta di compleanno non ha lo stesso appeal ...

Prodotti da forno

3.45k voti

Dal pane ai brownies, abbiamo dato ai "prodotti da forno" un posto tutto per sé - e un esercito di persone ha ammesso che semplicemente non possono saltare la linea di prodotti da forno.

Cibo messicano

3, 5k voti

Santo guacamole! Dovremmo mettere fine a questo sorprendente sesto posto? Nah, capiamo. Passiamo direttamente alle 20 ricette messicane sane!

Patatine fritte

3, 55k voti

Abbiamo chiesto se potevi rinunciare alle patatine per sempre e più di 3500 di voi non hanno mai detto ! Il suo compagno, il ketchup, non ha nemmeno fatto i primi 20, però.

Biscotti

3, 6k voti

Se l'America avesse un animale spirituale, pensiamo che potrebbe essere semplicemente il Mostro di biscotti. Questi dolcetti non vanno da nessuna parte ...

Gelato

3, 8k voti

L'estate non sarebbe completa senza un cono gelato, le cattive rotture non sarebbero sopravvissute senza una pinta di Ben & Jerry's, e le pittoresche città di tutto il paese perderebbero parte del loro fascino senza le loro classiche gelaterie.

NON PERDERE: Ogni Ben & Jerry's Flavour-classificato!

Barretta di cioccolato

3, 9k voti

Come secondo classificato per il più grande piacere commestibile d'America, la semplice tavoletta di cioccolato offre in realtà antiossidanti anti-età quando è composta da almeno il 70% di cacao. La maggior parte degli altri cioccolatieri è considerata malsana, perché è solitamente piena di zucchero, ingredienti non naturali e altri conservanti. Votiamo che spunti sempre per le cose buone.

Pizza

4k voti

Tutti salutano la possente fetta di pizza! Circa il 40 percento dei nostri sostenitori ha dichiarato di non poter vivere senza pizza, rendendolo il piacere colpevole di tutti i tempi in America. Se la tua bocca sta innaffiando, puoi soddisfare il tuo desiderio con una di queste 20 ricette salutari o scegliendo le nostre scelte approvate nella nostra lista esclusiva di 25 pizze surgelate migliori e peggiori.