Ma la cucina è davvero il luogo in cui scoprirai gli addominali, quindi è ora di fare in modo che i pasti fatti in casa siano una priorità. Ecco dove arrivano questi servizi di consegna. Piuttosto che sacrificare qualcos'altro nel programma, ritagliare i viaggi di lavoro settimanali al supermercato, le supposizioni sulla pianificazione dei pasti e i tempi lunghi di cottura. Questi servizi li sostituiscono tutti con pratiche scatole consegnate direttamente a casa tua. Con i piani pasto questo semplice e delizioso, perdere peso con un calendario fitto è un gioco da ragazzi.

Le nostre migliori scelte soddisfano un'ampia gamma di esigenze, in modo da poter trovare il miglior servizio per il tuo programma e ridurre gli obiettivi.

Creazioni sane di chef

Ideale per: palati esigenti o atleti ad alte prestazioni che cercano di mangiare in modo sano

The Lowdown: Se stai cercando di perdere peso, probabilmente hai sentito parlare o dilettato nella dieta mediterranea, un piano che si basa su proteine ​​magre come il pesce, un sacco di verdure e grassi sani come avocado e noci. Healthy Chef Creations crea pasti pronti per il consumo che seguono questo schema alimentare, che i ricercatori hanno collegato al miglioramento della salute del cuore, del colesterolo abbassato e della perdita di peso. Ulteriori diritti di vanteria: tutti i loro pasti sono privi di stucchi, OGM, conservanti, nitrati e ormoni.

Cucinato da chef spa, Healthy Chef Creations può anche personalizzare un piano che si adatta alle tue preferenze personali e ad eventuali esigenze dietetiche particolari anche per i mangiatori più esigenti o specifici come senza soia, senza latticini, senza glutine, a basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di sodio, vegetariano, vegano e molto altro. I loro piani pasto vanno da quelli in grado di rifornire gli atleti di alto livello a quelli che aiuteranno le persone a dieta a frullare i loro piatti, anche se puoi anche ordinare i tuoi pasti a la carte. I programmi di dimagrimento prevedono anche consulenze gratuite in cui si ottiene un aiuto personalizzato su tutti gli aspetti della perdita di peso, compresa la pianificazione dei menu, i programmi di attività e la consulenza comportamentale.

Pasti campione: toast francese Acai con frutti di bosco, involtino di tonno tabbouleh, tofu annerito con salsa di mango

La carota viola

Ideale per: coloro che cercano di perdere peso passando a uno stile di vita vegano o più vegetale

The Lowdown: Sai che non è solo un movimento marginale quando persino la ricerca di Harvard proclama che coloro che seguono una dieta vegetariana o vegana perdono più peso di quelli che non lo sono. Questo servizio di consegna di kit di pasti a base vegetale con sede a Boston spedisce scatole sane a 25 stati in tutte le regioni del Nord-est e del Medio Atlantico.

Per liberarsi di quello che può essere un drastico cambiamento di stile di vita, The Purple Carot rende facile per le persone a qualsiasi dieta mangiare più cibi a base vegetale. Tutti i loro piani forniscono tutti gli ingredienti grezzi e pre-misurati necessari per cucinare pasti sani e spuntini a casa. Ogni confezione contiene istruzioni dettagliate che eliminano il mistero dalla cucina vegana. I pasti, benché curati da chef, autori di libri di cucina e blogger di alto livello, sono pensati per una vita frenetica; la maggior parte delle ricette richiede solo 30-40 minuti per essere preparata. Dal momento che le loro ricette utilizzano graffette salutari per promuovere la perdita di peso, è possibile eliminare i secondi di quell'insalata di taco con salsa di lime chiple senza sensi di colpa.

Pasti campione: frittata di spinaci, masala di Chana con riso basmati, involtino di avocado Nicoise con nuova insalata di patate, barrette di cocco al limone, granola senza cottura

Veestro

Ideale per: cucina klutzes che preferirebbe esternalizzare la cucina

The Lowdown: timonato da una coppia fratello / sorella che crede che tutti dovrebbero avere accesso a cibi integrali nutrienti e salutari, Veestro è un programma nazionale di consegna di pasti che invia antipasti vegani direttamente a casa tua. Indirizzato a persone che hanno solo il tempo di sognare pasti notturni fatti in casa, i loro pacchetti mirano alle tue esigenze specifiche dalla perdita di peso all'intolleranza al lattosio.

I pasti sono tutti non OGM e privi di conserve e preparati freschi dallo chef gourmet di Veestro, Jose Aramayo. E gli ingredienti provengono da fattorie di prodotti biologici. I pasti sono ricchi di proteine ​​e fibre per fame-schiacciamento, una squadra da sogno per dietisti, per aumentare il metabolismo. E coloro che desiderano potenziare ulteriormente i loro sforzi per dimagrire possono anche provare programmi speciali di pasti e succhi, che offrono piatti a basso contenuto calorico, con opzioni senza glutine e senza arachidi. Per mangiare, riscaldare semplicemente sul fornello o nel forno o nel microonde.

Pasti di esempio: un tipico giorno di Veestro potrebbe indulgere in una torta di farina d'avena, barbabietole arrostite e insalata di cavoli, spezzatino tailandese di pollo, succo di verdone per le mani e tofu ai lamponi "cheezcake".

PALETA

Ideale per: coloro che vogliono far ripartire la perdita di peso spremendo o perdere peso per il loro matrimonio

The Lowdown: Offrendo una varietà di prodotti per la pulizia di cibi e succhi di frutta, PALETA porta la "fattoria in tavola" in vette di alto livello in quanto è la prima cucina verde certificata nel sud della California. Attualmente disponibile per la consegna in tutta la California e in alcune aree dell'Arizona e del Nevada, questa azienda di distribuzione di pasti e detox a spremitura a freddo si basa su ingredienti provenienti da allevamenti locali, allevamenti senza crudeltà e pesca responsabile.

Crea il tuo piano personalizzato se vivi nella loro zona di consegna, o prova il loro matrimonio a 30 giorni disponibile in nazionale snellito per alleviare lo stress di prepararti per il tuo grande giorno. Tutti i piani includono salutari colpi di scena sull'alta cucina con sapori che amerai. Se si eliminano le tossine per un sistema immunitario più sano, il metabolismo più veloce e alti livelli di energia sembrano tutti interessanti, succhia via i chili con i loro succhi spremuti a freddo disponibili in una varietà di programmi che si adattano al tuo programma. Sia che tu sia pienamente impegnato a spremere tutto il giorno, sia che ti piaccia sederti a una cena di cibi completi con la tua famiglia, c'è un piano di spremitura adatto a te.

Pasti campione: Succhi come il Sonic Tonic (collard, sedano, cetriolo, spinaci, romaine, pera Bosc, limone) e Kale Kooler (cavolo, jicama, ananas, lime, coriandolo, serrano); colazioni come tortilla di riso integrale con pancetta di tacchino, albume d'uovo, avocado, peperoni arrostiti e pomodori; e cene come gamberi jumbo saltati in padella allo zenzero, verdure asiatiche, riso sesamo e tamari basso contenuto di sodio

Ciao fresco

Ideale per: le persone che hanno già perso il peso e ora stanno cercando di mantenerlo

The Lowdown: questa scatola di consegna kit di ricette disponibile a livello nazionale ti consentirà di cucinare pasti di alta qualità con facilità. Puoi scegliere tra una scatola classica o vegetariana creata da chef esperti che usano ingredienti freschi. I kit arrivano a portata di mano con ingredienti pre-porzionati nella quantità esatta di cui hai bisogno per completare un pasto, aiutando ad eliminare gli sprechi di cibo e i viaggi di alimentari per trovare ingredienti speciali.

Ogni ricetta è sviluppata con un nutrizionista interno, assicurando che siano equilibrati e sani oltre a scoppiare di sapore. Le schede di ricette passo-passo ti guideranno attraverso il processo, completo di una ripartizione nutrizionale in modo da poter tenere traccia di ciò che stai mangiando. Aspettatevi pasti di qualità gourmet nel comfort della vostra cucina in circa il tempo necessario per guardare un episodio della vostra sitcom preferita. Hello Fresh offre anche abbonamenti flessibili, che ti consentono di ricevere una consegna di ingredienti freschi ogni settimana o di "mettere in pausa" quando sai che sarai in viaggio o troppo occupato per cucinare.

Pasti campione: linguine piccanti con pollo, enchiladas di verdure formaggio, bistecche arrosto al cavolfiore

Immagini: per gentile concessione di Hello Fresh, Rachel Doyle Photography, The Purple Carot, Veestro e PALETA