Che tu viva per una bella scarica di adrenalina o che il tuo fidanzato ti abbia finalmente convinto a guardare quel film di esorcismo basato su una storia vera, sederti a un film di paura può aiutarti a bruciare calorie, secondo uno studio pubblicato su la rivista Stress. Per giungere a questo risultato, i ricercatori hanno confrontato i soggetti che si sono seduti attraverso un film spaventoso a quelli che non l'hanno fatto. Hanno scoperto che coloro che hanno sofferto l'orrore avevano livelli più elevati di globuli bianchi attivati dalle infezioni. Questa risposta naturale di lotta o fuga aumenta i livelli di adrenalina, la frequenza cardiaca e il tasso metabolico del corpo, determinando un temporaneo aumento del metabolismo e una conseguente bruciatura calorica.
Quante calorie, esattamente? Uno studio condotto dall'Università di Westminster ha mostrato che i partecipanti che hanno sopportato dieci film horror hanno bruciato in media 113 calorie per film. Considerando che dovresti saltare la corda per 15 minuti per bruciare lo stesso numero di calorie, sembra un buon affare. Per non parlare, è un'ottima scusa per noleggiare qualcosa di spaventoso questo imminente Halloweekend.
Vuoi bruciare più soldi? Guarda The King Shining di Stephen King . I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che hanno tremato durante il film erano così terrorizzati da aver gridato con 184 calorie. Questo è quello che potresti trovare in quasi sette tazze di popcorn burrascosi nei cinema!
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Ma questo non significa che dovresti usare i film spaventosi come scusa per sgranocchiare mentalmente mentre ti cali sul bordo del sedile. Ciò potrebbe neutralizzare totalmente questi benefici. Detto questo, ti suggeriamo di saltare la roba imburrata e pre-porzionare i tuoi snack prima di sederti ad un film per alzare i capelli per aiutarti ulteriormente a battere il rigonfiamento. E per ancora più modi per rimanere snelli mentre ti impegni nel tuo passatempo preferito, dai un'occhiata a questi 10 modi per perdere peso mentre guardi la TV prima della tua prossima sbornia Netflix!
