Dalle ricette esagerate ai super sani, Instagram è diventato più che un luogo di ispirazione culinaria, è diventato un vero e proprio circo del cibo. In questi giorni è quasi impossibile scorrere il tuo feed senza inciampare in qualcosa che farà ringhiare il tuo stomaco. Ma l'ultima mania di colpire Internet è uno che fa davvero cantare il nostro cuore! Si chiama "pane tostato" di patate dolci ed è esattamente quello che sembra: fette di patate dolci tostate guarnite con condimenti tradizionali come burro di noci e avocado. (E sì, le fette di tater vanno direttamente nel tuo tostapane! Molto bello, vero?)

Con sempre più persone che abbandonano il glutine (una sostanza che si trova nel pane tostato tradizionale) di giorno in giorno, non c'è da meravigliarsi se nessuno ci ha pensato prima, soprattutto perché le patate dolci sono una fonte di nutrimento. Non solo sono pieni di vitamine B6 e A (un nutriente fondamentale per la visione sana e la crescita delle ossa), uno spud arancione ha solo 112 calorie e 26 grammi di carboidrati sani. E, naturalmente, quando viene suddiviso in "toast", queste statistiche si restringono notevolmente. Ma quello che amiamo di più di questa tendenza è che è pazzesco versatile. Il toast alle patate dolci può essere modificato per funzionare come colazione, pranzo, spuntino o cena. Per contribuire ad alimentare la tua creatività culinaria, abbiamo raccolto gli scatti delle nostre combinazioni di sapori preferiti! Ciao; sono tutti pazzi deliziosi.

Nota: per i risultati migliori (leggi: deliziosi), taglia la tua patata dolce in pezzi da ¼ di pollice.

MASHED AVOCADO, EGG e RAVANELLO

L'avocado aggiunge grassi in grado di sfinire la vita, mentre le uova apportano un colpo di proteine ​​che ti aiuteranno a rimanere sodo fino all'ora di pranzo.

BURRO DI MANDORLA, BANANA E CANNELLA

Assicurati di utilizzare uno spread Eat This-approved se hai intenzione di fare questo dolce regalo. Le nostre migliori scelte possono essere trovate nel nostro rapporto esclusivo, I 16 Best Nut Butters per la perdita di peso!

CETRIOLO, POMODORO, SPINACI E AVOCADO

L'avocado agisce come una "colla", aiutando le verdure a stare ferme mentre viaggiano dal piatto alla bocca.

FAGIOLI ROSSI, CAVOLFIORE ARROSTITO, & KALE

Potrebbe sembrare una strana combinazione, ma ti assicuriamo che è gustosa. Aggiungi questo piatto alla moda alla tua cena settimanale. Dal momento che bastano pochi minuti per prepararlo è perfetto per quelle serate di lavoro folle.

SEMI DI ARACHIDI E SEMI DI MELOGRANO

Prova a rosicchiare questo invece dei tuoi dessert. Non sottovalutare la bontà seducente e stuzzicante di questa combinazione calda, cremosa e dolce: è troppo bello per essere perso.

Immagini per gentile concessione di: @ eatingwhole30, @kitchyliving, @sezery, @ beth.steimle