Conosciuto per i suoi effetti terapeutici che riducono i sintomi di insonnia, ansia ed emicrania, il CBD (che è l'abbreviazione di cannabidiolo) è uno dei rimedi più alla moda di Madre Natura al momento. Mentre l'uso del composto vegetale sta guadagnando forza negli stati, molte persone sono riluttanti ad incorporarlo nella loro routine quotidiana a causa della sua associazione con la pianta di cannabis. Il fatto è che la maggior parte dell'olio di CBD prodotto negli stati è in realtà fatto di canapa (sì, gli stessi semi di canapa che hai messo nelle ciotole per frullato) piuttosto che la cannabis.

Un'altra cosa che distingue l'olio di CBD dalla cannabis è che l'olio di CBD non ha THC (il composto psicoattivo della cannabis che ti fa salire di livello); più CBD è legale a livello nazionale. Se ti stai chiedendo in che modo il CBD può aiutare ad alleviare i disturbi quotidiani, abbiamo parlato con la dietista del Colorado Donna Shields, MS, RDN e co-fondatrice della Holistic Cannabis Academy e Shop Holistic CBD per ottenere il low-cost verso il basso su questa tendenza alla salute senza effetti collaterali.

Cos'è il CBD?

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"La pianta madre, chiamata Cannabis sativa, può essere coltivata per coltivare la marijuana (la pianta contenente THC, CBD e altri composti di cannabinoidi) o la canapa, una coltura con molti usi dai prodotti alimentari ai materiali da costruzione", ci dice Shields. La pianta di cannabis contiene oltre 100 cannabinoidi, uno dei quali è il cannabidiolo, meglio noto come CBD. La pianta di cannabis contiene anche tetraidrocannabinolo psicoattivo o THC, così come la canapa, che contiene meno dello 0, 3% di THC. A differenza del THC, il CBD non è psicoattivo, quindi non ti alzerò. "In effetti, il CBD può aiutare a modulare l'impatto psicoattivo del THC", afferma Shields. "I prodotti CBD derivati ​​dalla canapa sono disponibili nei negozi al dettaglio e online; mentre i prodotti CBD derivati ​​dalla marijuana sono regolamentati e disponibili solo presso i negozi ambulanti legali ".

Chi dovrebbe provare il CBD?

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Mentre ci sono oltre 100 cannabinoidi nella pianta di cannabis, il CBD è il più ben studiato e più comprensibile, ci dice Shields, aggiungendo che il CBD può essere usato per tutti i tipi di dolore perché è un potente anti-infiammatorio. "La cannabis, inclusa la CBD derivata dalla canapa, è una medicina personalizzata, quindi ogni individuo dovrà determinare il suo formato e la dose ottimali. È la CBD che è responsabile della riduzione degli episodi convulsivi e fornisce benefici anti-infiammatori, contribuendo ad alleviare il dolore che può derivare da una varietà di condizioni di salute croniche ".

"Per le persone che soffrono di disturbi dell'umore, come ansia e depressione, spesso può essere prezioso strumento di guarigione se usato in combinazione con altre modalità come la meditazione, lo yoga e una dieta fantastica. Quindi, anche se non è un farmaco miracoloso o una cura per tutto e per tutto ciò che ti affligge, può fornire benefici terapeutici sicuri senza gli effetti collaterali che possono verificarsi con alcuni prodotti farmaceutici . Il CBD è utile come antidolorifico perché non ha gli effetti collaterali degli antidolorifici come gli oppioidi ei FANS. "

Se sei pronto a cimentarti con la tendenza, il CBD è disponibile in molte forme come l'olio (che viene solitamente aggiunto alle bevande o preso da solo), in capsule, penne a vape, lozioni topiche e prodotti per la cura della pelle, e persino sali da bagno che puoi usare per immergerti. Se stai optando per un integratore orale, assicurati di accoppiarlo con il grasso per assicurarti il ​​pieno assorbimento, poiché il CBD è liposolubile. "I prodotti per CBD orale sono in genere prodotti utilizzando olio di semi di canapa, olio di cocco o altri oli come vettore. I semi di canapa sono ricchi di acidi grassi (e proteine), quindi consumarli con i prodotti CBD può aiutare a migliorare l'assorbimento ", chiarisce Shields.

E se stai cercando un olio, uno dei modi più comuni per ingerire il CBD, Shields raccomanda di scegliere la varietà a spettro completo. "Il termine" spettro completo "si riferisce a un olio di CBD che è stato prodotto attraverso un processo che conserva un'ampia gamma di fitocannabinoidi per includere terpeni e flavonoidi, fornendo un prodotto terapeutico più completo. Questo è diverso da un prodotto CBD che è stato prodotto utilizzando solo isolati CBD. L'olio di canapa, comunemente venduto per un lungo periodo, è prodotto esclusivamente con semi di canapa e non è una fonte di CBD. "

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