No, non soda, stiamo parlando di bevande energetiche come Rockstar, Monster e Red Bull, che possono contenere fino a cinque volte più caffeina di una tazza di caffè. Anche se possono darti le ali e rendere il tuo allenamento sentire come un gioco da ragazzi, le bevande energetiche aumentano anche la pressione sanguigna e i livelli di stress e aumentano il rischio di problemi cardiaci in giovani adulti sani, secondo un nuovo studio della Mayo Clinic.

Per giungere a questo risultato, i ricercatori hanno avuto 25 volontari sani (con un'età media di 29 anni) che consumano una bevanda energetica da 16 once o una bevanda placebo priva di stimolanti che conteneva la stessa quantità di zucchero e calorie. Dopo aver sorseggiato la bevanda energetica, i partecipanti allo studio hanno avuto un aumento del 74% dei livelli ematici di noradrenalina da ormone dello stress "lotta o fuga", mentre quelli che hanno sorseggiato la bevanda energetica falsa hanno registrato solo un aumento del 30% nell'ormone. I livelli di pressione sanguigna sono saliti anche dopo aver sorseggiato la bevanda piena di caffeina, secondo il rapporto.

"La preoccupazione è che se queste risposte sono viste in giovani sani, forse gli effetti delle bevande energetiche possono essere più pronunciati nelle persone che hanno già la pressione alta o aritmie", che porta a più infarti e ictus, ha detto ricercatore capo e cardiologo Dr. Anna Svatikova.

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