Abbiamo messo le tue ciotole di cereali preferite al microscopio e ciò che abbiamo trovato non era perfetto . La colazione dei campioni? Forse no.

Sappiamo che le vecchie abitudini sono dure a morire, ma potrebbe essere il momento di riconsiderare quella scodella di cereali che stai versando ogni mattina. E non stiamo parlando solo delle marche zuccherine della tua infanzia. Persino i marchi che pubblicizzano prodotti naturali e salutari stanno ancora scivolando sostanze chimiche dannose nelle loro liste degli ingredienti. Faresti molto meglio a provare queste 15 Healthy Breakfast Ideas nella mia am.

Idrossitoluene butilato

Gli esseri umani non hanno addomi alle foreste, ma quando uno studio pubblicato sul Journal of Cancer Research giapponese associa il BHT al cancro del ratto in quella zona, ci preoccupiamo lo stesso. I General Mills includevano questo antiossidante nei loro cereali fino a quando non si richiamava l'attenzione sul fatto che vendevano prodotti senza BHT in altri paesi. Nel 2015, hanno rimosso BHT anche in America, ma è ancora usato nei cereali di Kellogg ... così come nel carburante per jet e nel liquido per l'imbalsamazione. Non c'è da stupirsi che BHT sia arrivato sulla nostra lista di 23 peggiori additivi alimentari in America.

Oli idrogenati

L'etichetta su una scatola di Froot Loops o Cocoa Krispies può vantare zero grammi di grassi trans, ma non lasciare che Kellogg ti tiri su di giri. Questi cereali sono fatti con oli idrogenati e l'aggiunta di questo ingrediente aggiunge grassi trans al tuo corpo, che potrebbe presentarsi sotto forma di infiammazione e colesterolo alto.

pesticidi

Non lasciatevi ingannare dalle pubblicità per cereali che dichiarano di essere naturali; oltre al glifosato, altri pesticidi sono stati trovati in questa colazione popolare. Il rapporto dell'Istituto Cornucopia ha dimostrato che anche i marchi naturali possono contenere pesticidi organofosfati. Secondo uno studio in pediatria, i bambini con livelli più alti di questo nelle loro urine hanno maggiori probabilità di soddisfare i criteri diagnostici di ADHD. Quando Generations Future ha testato 15 contenitori di cereali non biologici, hanno scoperto anche i pesticidi, quindi se non sei ancora organico, non c'è tempo come il presente.

sucralosio

I cereali da zucchero ridotti possono sembrare allettanti, ma non c'è niente di dolce negli ingredienti artificiali usati per sostituire lo zucchero naturale. Ad esempio, Kellogg's usa sucralosio nelle loro scatole di Proteine ​​speciali K. Questo dolcificante è stato associato alla leucemia e ai relativi tumori del sangue nei topi maschi, secondo una ricerca dell'Istituto Ramazzini, e uno studio nel Journal of Biology and Medicine di Yale ha anche dimostrato che può spingerti a mangiare di più.

Coloranti alimentari

Potrebbe essere divertente versare una ciotola di cereali colorati per il tuo bambino, ma le notizie lampeggiano! Non è naturale, e le tinture alimentari usate in cereali come Lucky Charms e Crunch Berries possono avere effetti davvero negativi sulla tua salute. Tutti i coloranti sintetici, ad esempio, possono contenere contaminanti dannosi come arsenico, piombo e mercurio. Uno studio su The Lancet ha collegato i coloranti blu specificamente all'iperattività nei bambini e un gruppo di studi esaminati dal Centro per la scienza nell'interesse pubblico ha collegato il cancro al cervello nei ratti maschi. E per quanto riguarda le intolleranze all'aspirina o l'asma, è molto più probabile che allergie o sensibilità al giallo muoiano, secondo uno studio del Journal of Allergy and Clinical Immunology . Quindi se vedi qualcuno di questi in una lista di ingredienti, è sicuro che quella scatola probabilmente è entrata nella nostra lista di The Unhealthiest Cereals On The Planet.