I clienti ora vogliono opzioni di ristorazione più salutari e informali come Chipotle o LYFE Kitchen. La casa del Quarter Pounder è in difficoltà ogni trimestre, anche se ultimamente hanno fatto passi da gigante per offrire opzioni a basso contenuto calorico.
Un hamburger fatto bene non è una scelta nutrizionale terribile. Condito con un po 'di lattuga e pomodoro, ketchup e senape, e un panino relativamente piccolo, è un trattamento ad alto contenuto proteico che non dovrebbe contenere troppo grasso.
La catena in rapida ascesa Shake Shack, per esempio, ha dominato questa formula, senza alcuna opzione più di 1.000 calorie. Ma altre catene stanno ancora superando i loro hamburger come nel 2004. Nel nostro ultimo rapporto annuale, i nostri redattori di Eat This, Not That! la rivista ha ricercato i ristoranti più popolari che servono gli hamburger e classificati ciascuno. Prendi un carico letteralmente di questa lista di The Worst Burgers in America 2015 e goditi il nostro Eat This, Not That! raccomandazioni di scelte relativamente più sane. (Quindi tieni la tua pancia tonica e aderente - in tempo record - con questi 7 migliori alimenti per una rapida perdita di peso!)
IL PEGGIORE BURGER FAST-FOOD
Hardee's e Carl's Jr. ½ Lb. Thickburger El Diablo
1.380 calorie, 92 g di grassi (31 g di grassi saturi), 3.830 mg di sodio, 84 g di carboidrati
Questo è l'equivalente di grassi e sodio di: 3 interi Big Mac!
Hardee's e Carl's Jr. prendono l'orgoglio fuori posto nel loro approccio spudoratamente calorico a tutto ciò che mettono sotto una lampada di calore, che è probabilmente una ragione sufficiente per alcuni di trovare un altro posto dove mangiare. Hai bisogno di più motivazione? Questo hamburger prende il nome da The Devil! Molte delle loro offerte rompono la pericolosa barriera di 1.000 calorie; ma questo coniglio ha quasi il 75 percento delle calorie dell'intero giorno e tanto grasso quanto una dozzina di tacos di manzo morbido di Taco Bell. Attenzione.
Mangia questo invece!
⅓ Pound Low Carb Thickburger
470 calorie, 36 g di grassi (13 g di grassi saturi), 1.170 mg di sodio, 9 g di carboidrati
(E vai dal "grosso" al sottile: Slim down-fast-con questi 14 modi per perdere la pancia in 14 giorni!)
IL PEGGIORANTE BURGER SIT-DOWN
Cheeseburger alla Pretzel croccante di cipolla Portabella di Ruby Tuesday
1, 659 calorie, 95 g di grassi (N / A di grassi saturi), 3, 086 di sodio, 130 g di carboidrati
Questo è l'equivalente Carb di: Shotgunning 10 fette di Wonder Bread!
Dal momento che il nostro ultimo Eat This, Not That! riportano, Ruby Tuesday ha abbandonato il loro "Colossal Burger", che ha eguagliato sei hamburger regolari al DQ. Ma offrono ancora il peggior hamburger del sit-down del paese, aggiungendo un fungo portabella sano, ma poi si ammucchiano su cannucce di cipolle croccanti e mayo al chipotle, e aggiungono il tutto con un pretzel salato come un panino!
Mangia questo invece!
Turchia Burger Wrap
584 calorie, 28 g di grassi, 1395 di sodio, 45 g di carboidrati
IL BURGER TRANS-PIÙ GRANDE
Denny's Double Cheeseburger
1.120 calorie, 67 g di grassi (32 g di grassi saturi, 4 g di grassi trans), 2.150 di sodio, 49 g di carboidrati
Questo è il Trans-Fat Equivalent di: 8 Whopper Jrs. Accatastati!
La scorsa settimana la FDA ha finalmente deciso di vietare i grassi trans, ritenendoli "generalmente non riconosciuti come sicuri" -perché? Perché diventano solidi una volta dentro il tuo corpo, dove bloccano le arterie, comprese quelle nel cervello. Ricorda che la prossima volta ti siedi da Denny's. Questo hamburger ha un valore di 2 giorni, condividendo questo dubbio onore con il Burger King Triple Whopper in basso.
Mangia questo invece!
Costruisci il tuo hamburger vegetariano con un panino integrale con lattuga, pomodori e cipolle
374 calorie, 4 g di grassi, 839 mg di sodio, 59 g di carboidrati
E brucia tutto quanto sopra e ogni pasto in un ristorante di alta qualità - sciogliendo fino a 10 libbre di grasso in una settimana! - con il nostro nuovissimo piano di dimagrimento, la dieta 7-Day Flat-Belly Tea e Cleanse!
IL BURGER SALTESTRO
Steaker 7 × 7 di Steak 'n Shake
1.330 calorie, 98 g di grassi (45 g di grassi saturi, 3, 5 g di grassi trans), 4.490 di sodio, 34 g di carboidrati
Questo è l'equivalente di sodio di: 12 porzioni di popcorn popcorn pop-pop!
Disponibile solo da mezzanotte alle 6:00 sul menu "Up All Night" della catena, perché mangiare questa mostruosità alla luce del giorno sarebbe troppo vergognoso: il 7 × 7 non è nemmeno descritto come cibo; la chiamano una "sfida". Steak 'n Shake spacca 7 bistecca e 7 fette di formaggio americano in un chilo di goopy, un orribile orribile trans grasso (di solito venduto a $ 7, 77). Dovresti essere sonnambulo o ubriaco per pensare che questo espediente di marketing sia una buona idea.
Mangia questo invece!
Niente! Vai a dormire! Il digiuno notturno, ovvero la chiusura anticipata della cucina, può aiutarti a perdere più peso, anche se mangi più cibo durante il giorno, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Cell Metabolism . Ma se in qualche modo ti ritrovi in un Steak 'n Shake alle 2 del mattino, e hai assolutamente bisogno di un hamburger, prendi il doppio bistecca con formaggio
440 calorie, 25 g di grassi (11 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 590 g di sodio, 31 g di carboidrati
E riempi, ma non compilare: usa questi , non quello! -Consiglia 10 abitudini quotidiane che fanno esplodere il grasso della pancia!
IL PEGGIORE BURGER DI MCDONALD'S
Hamburger di terzo libbra del bacon & cheese del controfiletto
810 calorie, 41 g di grassi (18 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 2.060 di sodio, 65 g di carboidrati
Questo è l'equivalente di sodio di: 68 salatini Rold Gold!
Nonostante le posizioni in chiusura, l'ironia è che McDonald's ha cercato di ripulire il suo atto negli ultimi anni, eliminando i grassi trans dai suoi oli, riducendo il numero di bombe caloriche e aggiungendo opzioni salutari come yogurt, insalate e persino kale. Dal punto di vista degli hamburger, la catena è una delle meno offensive rispetto alle bustarelle di questa lista, ma sono ancora l'opzione più economica e più semplice per la maggior parte degli americani, rendendole un pericoloso fornitore di opzioni economiche che ti renderanno Grasso. Questo pancetta e formaggio è un ottimo esempio. Il classico Big Mac o un McDouble ti riempirà per 300-450 meno calorie.
Mangia questo invece!
McDouble
380 calorie, 17 g di grassi (8 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 840 mg di sodio, 34 g di carboidrati
IL PEGGIORANTE BURGER DI BURGER KING
Burger King Triple Whopper Sandwich con formaggio e Mayo
1.160 calorie, 75 g di grassi (27 g di grassi saturi, 4 g di grassi trans), 1.050 mg di sodio, 50 g di carboidrati
Ecco l'equivalente grassa di: 10 porzioni di gelato alla vaniglia di Edy!
Questo triplo Whopper è un triplice problema. È possibile rimuovere 2 polpette e ancora essere in cerca di più calorie del necessario. E il fatto che abbia più grassi trans che dovresti mangiare in due giorni aggiunge solo danno alla beffa. Preferiamo il Grilled Chicken Sandwich, o il Bacon Cheeseburger Deluxe, se ti manca quel sapore speziato. Per saperne di più su quali preferiti fast-food ti fanno ingrassare, non perderti The Worst Mall Foods in America 2015!
Mangia questo invece!
Cheeseburger Bacon Deluxe
290 calorie, 14 g di grassi (6 g di grassi saturi, 0, 5 grassi trans), 720 mg di sodio, 26 g di carboidrati
IL PEGGIORE BURGER ALLE FIERE DI STATO
The Carousel Foods Oreo Burger
Stimato: 3.047 calorie, 212 g di grassi (64 g di grassi saturi, 0, 2 g di grassi trans), 2.179 di sodio, 226 g di carboidrati
Questo è l'equivalente calorico di: 57 biscotti Oreo mangiati in una volta!
Mangia questo, non quello!, siamo grandi fan di combo salate e dolci sane, come cioccolato fondente e popcorn, o arachidi M + Ms. Ma lasciatelo a Carousel Foods - il cui oggetto più venduto è l'hamburger Krispy Kreme - per inventare un hamburger fritto in pastella Oreo e condito con pancetta. Il mashup ha colpito la Florida State Fair all'inizio di quest'anno. "Più è folle, più la gente vuole provarlo", ha detto il co-proprietario di Carousel al Tampa Bay Times. Dovresti essere pazzo a mangiarne uno. Sebbene non ci siano dati nutrizionali ufficiali disponibili, lo abbiamo stimato contando l'ingrediente per ingrediente. Anche se in qualche modo sopravvalutiamo, diciamo, 1.000 calorie, questo è ancora l'hamburger più calorico di questa lista. Considera te stesso avvisato e armati di questi 8 alimenti che dovrebbero avere etichette di avvertimento!
Mangia questo invece!
Corn Dog
280 calorie, 18 g di grassi (6 g di grassi saturi), 755 mg di sodio, 20 g di carboidrati
I PIÙ SCIVOLOSI
Chili's Big Mouth Bites
1.560 calorie, 83 g di grassi (25 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 4.520 di sodio, 144 g di carboidrati
Questo è l'equivalente calorico di: 4 McDonald's McDoubles, tutti su un piatto!
Non è un ossimoro: Big Mouth Bites? Questi quattro mini-hamburger, conditi con pancetta affumicata, formaggio americano, cipolle saltate e ranch fatti in casa, contengono più calorie di molti degli hamburger di dimensioni regolari di Chili. Questa non è una piccola differenza.
Mangia questo invece!
Crea il tuo doppio hamburger sottile con verdure
A partire da 360 calorie, 26 g di grassi (14 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 840 g di sodio, 1 g di carboidrati
LA CATENA PEGGIORATA BURGER IN AMERICA
Burger Wayback Triple Triple Burger
1780 calorie, 108 g di grassi (42 g di grassi saturi), 700 mg di sodio, 30 g di carboidrati
Ecco l'equivalente grassa di: 10 ciambelle glassate Krispy Kreme!
Sarebbe una cosa se questo fosse un trucco di una volta solo per conquistare i titoli, ma la catena vanta con orgoglio il triplo Triple davanti e al centro nel suo marketing e sito web: 9 polpette di hamburger con 9 fette di formaggio americano, impilate alte. Questo ti porterà indietro, idealmente fino a un momento prima che tu l'abbia ordinato, così puoi fare uno scambio più intelligente.
Mangia questo invece!
Philly Burger Single
440 calorie, 22 g di grassi (8 g di grassi saturi), 970 mg di sodio, 35 g di carboidrati
MELT FINO A 10 POUND IN UNA SETTIMANA!
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Immagini: Instagram / @rubytuesday, Florida State Fair, Instagram / @chilisphilippines
