L'opzione peggiore nel menu di 20 ristoranti popolari



È sempre interessante discutere di chi o qual è il migliore in ogni categoria. Dark Side of the Moon o The Wall?, Vertigo o North by Northwest? Il giovane George Clooney, o George Clooney di mezza età? Il Big Mac, o il Quarter Pounder with Cheese? Il tè di ventre piatto a 7 giorni pulisce o frullati di pancia zero ?

Ma classificare il peggio è molto più divertente. Nulla ti dà più sangue che trovare qualcosa di spiacevole, e poi intraprendere una ricerca valorosa per trovare qualcosa di ancora più grossolano.

Purtroppo, nella battaglia per grossolani e grossolani, la squadra di Eat This, Not That! non doveva sembrare così difficile. Da antipasti fritti e lardellati che fanno sembrare James Cordon magro per i pasti più salati del diario di Amy Schumer, i ristoranti di oggi offrono un buffet di chiari, zuccherosi, sospetti salati. Ti sfidiamo a trovare qualcosa di peggio di questi! Scopri quali piatti evitare a tutti i costi (ordinati in ordine alfabetico in base al nome del ristorante) e poi scopri 25 Mantra di perdita di peso I nutrizionisti giurano!

Applebee's: pesce e patatine fritte a mano

Nutrizione: 1.490 calorie, 100 g di grassi, 17 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans, 1.920 mg di sodio, 104 g di carboidrati, 10 g di fibre, 9 g di zucchero, 45 g di proteine

Attacco del beige! Ogni volta che la tua cena è monocromatica (in questo caso, il colore bruno della roba fritta), sai che sei nei guai. Scegliere un piatto come questo è facilmente una delle cattive abitudini che ti fanno ammalare e ingrassare. Non incolpare il pesce - il pesce è pieno di proteine ​​magre, muscolose e grassi salutari. No, il problema qui, si trova con un rapporto peso-grasso massicciamente squilibrato. Un rivestimento di pastella croccante e un cumulo di patate fritte non è un modo per trattare il figlio d'oro della nutrizione. Quando si tratta di pesce, abbandonare sempre la nave sul pesce fritto e optare per grigliate.

Bob Evans: bistecca alla contadina e uova con salsiccia, grana, pane

Nutrizione: 2.260 calorie, 115 g di grassi, 39 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans, 3.640 mg di sodio, 268 g di carboidrati, 10 g di fibre, 114 g di zucchero, 51 proteine

Che cosa ha più di un giorno di calorie e sale e più zucchero di sette Snicker's Ice Cream Bars? Questo piatto subdolo per deragliare la dieta. Da dove proviene lo zucchero, forse non lo sapremo mai, ma possiamo dirti questo: questa è una colazione che offrirà zero benefici alla tua giornata. Stai lontano, molto lontano, specialmente se stai cercando di perdere peso!

Bonefish Grill: grande cozze Giuseppina

Nutrizione: 1698 calorie, 120 g di grassi, 58 g di grassi saturi, 3 g di grassi trans, 4.418 mg di sodio, 43 g di carboidrati, 2 g di fibre, 6 g di zucchero, 83 g di proteine

Nella loro forma più pura, le cozze sono una delle proteine ​​con il più basso contenuto calorico nel mare. Ma nonostante il loro aspetto innocente, questi non sono i tuoi cozze medi. Dopo che gli chef di Bonefish hanno bagnato questi ragazzi con una salsa al limone e vino grasso, l'antipasto è diventato il peggior incubo del tuo corpo, servendo più di un giorno di grassi trans! Ma non è tutto: anche se dividi l'intero lotto con un amico, ti accorgi di quasi un giorno intero di sale - e prima che arrivi anche il tuo antipasto! Ci sono modi molto più intelligenti per spendere i tuoi risparmi in contanti.

Buffalo Wild Wings: grandi ali disossate

Nutrizione: 2.580 calorie, 172 g di grassi, 53 g di grassi saturi, 3, 5 g di grassi trans, 10.490 mg, 147 g di carboidrati, 7 g di fibre, 27 g di zucchero, 100 g di proteine

Ogni ala su questo piatto racchiude 107 calorie, 7 grammi di grasso e un vergognoso 1.049 milligrammi di sale. Ciò significa che se mangi solo due ali prima che arrivi la tua cena, avrai assunto un terzo del grasso della giornata e poco meno di un giorno di sodio appiccicoso per la pressione sanguigna! E siamo onesti, chi si ferma davvero dopo solo due? Le ali possono essere gustose, ma ci sono modi migliori per spendere il vostro assegno di sale che su due piccoli pezzi di pollo.

California Pizza Kitchen: Thin Crust Meat Cravers Pizza

Nutrizione: 1.590 calorie, 76 g di grassi, 32 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans, 4.620 mg di sodio, 132 g di carboidrati, 8 g di zucchero, 5 g di fibre, 94 g di proteine

Dovevi sapere che qualsiasi cosa con la frase "carne cravers" nel titolo non sarebbe stata salutare, ma scommettiamo che non ti rendi conto che avrebbe più sale di 33 fette di pancetta e più carboidrati di quello che prendi otto fette di pane bianco. Se mangiassi solo una di queste torte al mese, prendi abbastanza calorie per guadagnare 5 chili e mezzo in un anno. Roba spaventosa, giusto?

Carrabba: Cavatappi Franco con spaghetti interi

Nutrizione: 1.214 calorie, 74 g di grassi, 18 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans, 2.192 mg di sodio, 87 g di carboidrati, 17 g di fibre, 2 g di zucchero, 49 g di proteine

Pollo grigliato! Funghi! Pomodori essiccati al sole! Broccoli! Oh e non dimentichiamo gli spaghetti di grano intero! Quando leggi la lista degli ingredienti che entrano in questo piatto, è difficile immaginare che sarebbe un tale incubo nutrizionale. Ma questa è l'industria della ristorazione di cui stiamo parlando qui. Ti aspetteresti qualcosa di meno? Se ordinate il piatto come nella foto sopra con la pasta a forma di tubo, in realtà risparmi 191 calorie e 26 grammi di grasso. Sottotitoli in una varietà più sana e sana, e in effetti stai molto peggio. No, neanche noi capiamo, e sì, abbiamo ricontrollato la matematica. Basta mantenere le cose semplici e stare alla larga da entrambe le versioni di questo assurdo piatto di pasta. Alla ricerca di carboidrati che non faranno deragliare il tuo progresso di perdita di peso? Quindi dai un'occhiata a questi 20 migliori carboidrati per una pancia piatta!

Cheesecake Factory: pasta alla carbonara con pollo

Nutrizione: 2, 291 calorie, N / A di grassi, 81 grassi saturi, N / A grassi trans, 1, 628 di sodio, 144 carboidrati, N / A di fibre, N / A di zuccheri, N / A di proteine

Diamo gli oggetti di scena di Cheesecake Factory per l'introduzione di alcune opzioni più leggere, ma il suo menu è ancora sede di alcuni dei piatti più calorici della nazione. Quel che è peggio, la Factory insiste nel mantenere le sue informazioni nutrizionali sotto chiave. Quando si arriva alla domanda "Stai cercando di nascondere qualcosa?" La risposta per questo ristorante è "Sì. Un milione di volte sì. "Questo piatto di pasta cremoso, condito con piselli, pancetta e pollo, ha più di un giorno di calorie e più grassi saturi di 50 uova! E questo è solo in base ai dati nutrizionali che potremmo effettivamente mettere le mani su. La Factory ha rifiutato di distribuire le ultime statistiche quando le abbiamo chiesto. Prendilo da noi: gli affari loschi non sono mai una buona notizia per i tuoi obiettivi di pancia piatta.

Chili's: Beef Bacon Ranch Quesadilla

Nutrizione: 1.800 calorie, 135 g di grassi, 46 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans, 3.980 mg di sodio, 68 g di carboidrati, 5 g di fibre, 10 g di zucchero, 80 g di proteine

Con quasi un giorno di calorie in più e più grassi di 10 hot dog, questa quesadilla farcita con carne di manzo e pancetta sudoccidentale ti farà risaltare il bottone con i jeans attillati! Anche se lo hai condiviso con un amico, prenderesti 2, 8 volte l'assunzione giornaliera raccomandata dall'American Heart Association di grassi saturi. Stabilisci una regola per evitare qualsiasi cosa con la parola quesadilla nel titolo quando sei a Chili (sì, anche le insalate) nessuna delle opzioni ha meno di 1.400 calorie per porzione, non quello che dovresti mangiare se il tuo obiettivo è quello di perdere il grasso della pancia.

Denny's: arrosto cotto a fuoco lento

Nutrizione: 1390 calorie, 37 g di grassi, 19 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans, 4, 710 mg di sodio, 166 g di carboidrati, 13 g di fibre, 12 g di zucchero, 65 g di proteine,

Con quasi due giorni di sale e metà del grasso del giorno, questo pasto per uno dovrebbe essere diviso in terzi o quarti. Mangiare a proprio rischio!

Friendly's: Clamstrips Platter

Nutrizione: 1720 calorie, 103 g di grassi, 16 g di grassi saturi, 100 mg di sodio, 3, 340 mg di sodio, 171 g di carboidrati, 11 g di fibre, 19 g di zucchero, 28 g di proteine

A meno che non si stia andando in letargo per l'inverno, non c'è motivo di ordinare mai una voce di menu che contiene la parola "piatto". Più spesso è il codice per "troppe calorie, carboidrati e grassi". crederci? Considera questo: questa scodella di beige serve più carboidrati di 19 biscotti con scaglie di cioccolato e più calorie di 122 vongole piccole. Procedi con cautela nel ristorante non molto amichevole, e assicurati di stare alla larga da questi 23 ristoranti con una quantità di zucchero pazzesca. Elimineranno tutti i vostri sforzi per perdere peso.

IHop: Appetizer Sampler

Nutrizione: 1, 610 calorie, 87 g di grassi, 21 g di grassi saturi, 1, 5 g di grassi trans, 3, 380 mg di sodio, 146 g di carboidrati, 10 g di fibre, 23 g di zucchero, 61 g di proteine

Guarda quel piatto di croccante cattiveria beige! Bastoncini di mozzarella "Monster", anelli di cipolla e strisce di pollo su un piatto? Questo piatto è una gigantesca bomba fatcia contaminata da grassi trans e alti livelli di sale. Anche se lo dividessi con un amico, avresti comunque compensato un'intera giornata di mangiar bene! Ti chiedi quali altri cibi dovresti evitare di tagliare? Tutti questi 150 cibi pacchettizzati peggiori in America si adattano al conto.

Maggiano's: Pollo e gamberetti rustici Al Forno

Nutrizione: 1, 810 calorie, 93 g di grassi, 41 g di grassi saturi, 2, 5 g di grassi trans, 4.800 mg di sodio, 131 g di carboidrati, 5 g di fibre, 23 g di zucchero, 115 g di proteine

Ziti, prosciutto, formaggio asiago e salsa di peperoni rossi si uniscono per creare questo disastro che rafforza le arterie e che contiene più di un giorno di grassi trans. Non sei convinto che dovresti aggiungerlo alla tua lista "non mangiare"? Considera questo: una donna di 150 chili avrebbe bisogno di correre per quasi tre ore per bruciarla. E questo è solo l'entrée! Aggiungi il tuo antipasto, dessert e un drink, ed è facile accumulare calorie per una settimana in un pasto da Maggiano. Se hai voglia di un pasto amidaceo, concediti invece questi 25 migliori carboidrati per perdere peso.

O'Charley's: Top Shelf Combo Appetizer

Nutrizione: 1.880 calorie, 132 g di grassi, 48 grassi saturi, 0 g di grassi trans, 3.300 mg di sodio, 74 g di carboidrati, 4 g di fibre, 9 g di zucchero, 88 g di proteine

Quando si tratta di contribuire alla vita collettiva in continua espansione della nostra nazione, O'Charley's, casa dei mercoledì della torta gratuita e piatti calorici di ispirazione meridionale, fa sicuramente la sua parte. E questo piatto non fa eccezione. Sedersi su un enorme piatto di cunei di formaggio senza sostanze nutrienti, offerte di pollo e bucce di patate "sovraccariche" è una ricetta per il disastro se si sta cercando di migliorare la propria salute, anche se si considera uno dei vostri pasti settimanali.

Al confine: Dos XX Fish Tacos con riso e fagioli neri

Nutrizione: 2.200 calorie, 135, 5 g di grassi, 27 g di grassi saturi, N / A grassi trans, 4.330 mg di sodio, 182 g di carboidrati, 14 g di fibre, zucchero N / A, 62 g di proteine

Per $ 12, 99, On the Border ti darà l'apporto calorico di un giorno intero, quasi due giorni di sale e tre giorni di grassi sotto forma di tacos di pesce fritti e fritti. Pensi di ordinare un taco di pesce alla griglia dalla catena di ristoranti è una scelta migliore? Pensaci ancora. I loro Mahi Tacos alla griglia contengono oltre 1.000 calorie! Yikes! Ricorda quando il pesce era in realtà sano? Anche noi! E nella tua cucina lo è ancora. Questi 6 migliori pesci per dimagrire sono tutte scommesse di gran lunga migliori per la salute e la vita.

PF Chang's: gamberetti alle noci con melone

Nutrizione: 1380 calorie, 104 g di grassi, 16 g di grassi saturi, N / A grassi trans, 1.830 mg di sodio, 74 g di carboidrati, 14 g di fibre, N / A di zucchero, 39 g di proteine

Una combinazione di gamberi, melone e noci sembra abbastanza innocente a occhio nudo, ma non fatevi ingannare! Grazie all'aggiunta di salsa aioli (che in realtà è solo un codice per il grasso che ostruisce le arterie) e una pesante crosta di zucchero sulle noci questo piatto è tutt'altro che nutriente. Per alcuni contesti, questo piatto contiene più grassi di quattro grandi ordini di patatine fritte di McDonalds!

Aragosta rossa: Bar Harbor Lobster Bake

Nutrizione: 1.850 calorie, 112 g di grassi, 40 grassi saturi, 2 g di grassi trans, 3.810 mg di sodio, 115 g di carboidrati, 9 carboidrati, 7 g di zucchero, 90 g di proteine

È difficile rovinare un piatto di coda di aragosta arrosto, gamberi, cappesante e cozze ma aggiungendo linguine e un aglio grasso e salsa al vino bianco, l'Aragosta rossa riesce a trasformare un piatto di pesce ricco di proteine ​​in uno che può dare un istantaneo attacco di cuore. Basta dire di no a questa disgustosa bomba a base di dieta marina.

Romano's: Macaroni Grill Buffalo Chicken Parmigiano

Nutrizione: 2170 calorie, 153 g di grassi, 63 g di grassi saturi, 3 g di grassi trans, 4.640 mg di sodio, 110 g di carboidrati, 7 g di fibre, 7 g di zucchero, 90 g di proteine

Attenzione: questo non è il classico parm di pollo di Bubby! L'enorme porzione di pasta sotto il pollame viene cosparsa in una salsa alla crema al gorgonzola e il pollo alla milanese è impilato con mozzarella grassa e salsa di bufala ricca di sodio. E anche se dividi questo piatto con un amico, prendi metà delle calorie e del sale del giorno e 2, 4 volte l'assunzione giornaliera raccomandata di grassi saturi. Ma ogni speranza non è persa per i fan della pasta; per mangiare i tuoi spaghetti italiani preferiti senza perdere la tua figura, dai un'occhiata a questi 40 Ultimate Pasta Tips per rimanere magri!

Ruby Tuesday: Cajun Jambalaya Pasta

Nutrizione: 1.523 calorie, 102 g di grassi, N / D di grassi saturi, N / A grassi trans, 4.451 mg di sodio, 85 g di carboidrati, 12 g di fibre, 54 g di proteine

Questa miscela di salsa di gamberetti, pollo e andouille con salsa di panna fa una presa in giro del classico piatto Cajun migliore per voi. Infatti, tutti i piatti di pasta al Ruby Tuesdays portano più di 900 calorie! Stai lontano se vuoi restare magra.

TGI venerdì: Jack Daniel's Ribs & Shrimp

Nutrizione: 1790 calorie, 78 g di grassi, 26 g di grassi saturi, 0 g di carboidrati, 197 g di carboidrati, 4.000 mg di sodio, N / A g di zucchero, 9 g di fibre, 81 g di proteine

Tre parole riassumono questo piatto: disastro salato, carico di carboidrati. Faresti meglio a mangiare quattro cheeseburger di McDonald's piuttosto che sederti a questo pasto. È difficile immaginarlo, lo sappiamo, ma in realtà assorbirai meno calorie e carboidrati e l'incredibile quantità di 1.280 milligrammi in più di sale a pressione sanguigna. Per gli hack che risparmiano più calorie, dai un'occhiata a questi 20 segreti per perdere peso da Insanity Trainer Shaun T!

Olive Garden: pollo e gamberetti alla carbonara

Nutrizione: 1.590 calorie, 114 g di grassi, 61 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans, 2.410 mg di sodio, 78 g di carboidrati, 4 g di fibre, 12 g di zucchero, 66 g di proteine

Il menu di Olive Garden ha un disperato bisogno di un restyling. Il pesce sta nuotando nel sodio, i cocktail sono ricchi di zucchero e il piatto medio di pasta per la cena contiene 976 calorie, grazie in parte al piatto molliccio di carboidrati nella foto sopra. Non solo confeziona quasi un giorno di sodio, ma serve anche un giorno di grassi trans, un grasso artificiale che è stato collegato alle malattie cardiache. Tutto questo prima di incollare i grissini e l'insalata.

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