Ma le bevande a lunga scadenza hanno un aspetto negativo: rispetto alle bevande fresche, la maggior parte di esse non ha una buona nutrizione e sono così ricche di calorie e zuccheri che è necessario passare ore sul tapis roulant per bruciarle. E se stai cercando di perdere peso, distinguere tra i frullati di perdita di peso e questi disastri dietetici è ancora più importante. Un buon frullatore è privo di ingredienti artificiali, pieno di fibre sazianti e prodotto con prodotti naturali. I frullati di seguito si adattano a nessuno di questi criteri. Tenerli fuori dal carrello per rimanere in pista verso il tuo obiettivo di pancia piatta.

Non quello!

Naked Protein Juice Smoothie Banana Chocolate, 15.2 fl. bottiglia di oz

Con ben 30 grammi di proteine, questo è uno dei frullati più ricchi di proteine ​​sul mercato - peccato che sia anche uno dei più calorici. E poiché la maggior parte della bottiglia è piena di succo d'uva invece di frutta intera, c'è poca fibra per compensare l'enorme aumento di zucchero. Traduzione: Sarai affamato subito dopo aver terminato la colazione, nonostante tutte le calorie. Ci sono altre cattive notizie: anche il cioccolato nella bottiglia non è il tipo salutare. Naked utilizza la polvere di cacao trasformata con l'alcali, il che significa che è stata privata delle sue proprietà salutari.

Non quello!

Bolthouse Farms Amazing Smoke Fruit Smoothie, 15.2 fl. bottiglia di oz

Bolthouse può doppiare questo sorso in bottiglia un frullato, ma una rapida scansione del pannello degli ingredienti rivela che è più di un succo addensato con qualche banana - che spiega il basso numero di fibre. Inoltre, è pieno di quasi due porzioni da 8 once. Sebbene tu possa avere tutte le intenzioni di salvare la seconda metà per dopo, ciò accade raramente, se mai accade. Fai il tuo girovita un favore e stai lontano da questa bottiglia.

Non quello!

Frullato di yogurt alla frutta frullato, miscela di frutti di bosco, 8 fl. bottiglia di oz

Diamo a Fusion puntelli per essere una delle uniche bevande in questa lista che usa pura purea di frutta, ma, sfortunatamente, è l'unica cosa che hanno fatto bene. Il secondo ingrediente del pannello nutrizionale dopo il latte è lo zucchero, non qualcosa che ti aspetti di trovare in una bevanda che dovrebbe avere la sua dolcezza solo da frutta e frutta. Quel che è peggio, la bevanda si basa sul colore del caramello - un possibile cancerogeno umano - per dargli la sua tonalità scura. Che schifo!

Non quello!

Dannon DanActive Strawberry + Blueberry, 3.1 fl. bottiglia di oz

Prendi questo: Un'oncia per oncia questa bevanda "salutare" ha più calorie di una Mountain Dew! La situazione peggiora: sebbene sull'etichetta sia scritto "Strawberry + Blueberry", questa bottiglia non contiene alcun frutto reale. In effetti, l'unico tipo di prodotto all'interno di questa bottiglia sono le carote nere, che vengono utilizzate solo per la colorazione. Se gli ingredienti di una bevanda che assumi sembrano più un esperimento scientifico che un pasto, è un chiaro segno che dovresti lasciarlo sullo scaffale.

Non quello!

Activa Prune Smoothie aromatizzato, 7 fl. bottiglia di oz

Activia sostiene che il loro smoothie può aiutare a ridurre la frequenza di problemi digestivi come gonfiore, gas e disagio, ironico considerando che la bevanda contiene gomma xantana, un addensante che è stato collegato a dolore e intestino. La bevanda è costituita principalmente da latte, sottoprodotti del latte e zucchero, non prugne come l'immagine sulla confezione, faresti credere. In realtà, il frutto costituisce meno dell'1% dell'intera bevanda.

Non quello!

Frullato alla pesca di Stonyfield Farm, flacone da 9, 9 oz

Se non oseresti bere una sorsata di arancia, stare lontano da questo frullato. Certo che è tutto naturale, che è un passo avanti rispetto a un pop chimico-doused, ma oncia-per-oncia porta molto più zucchero. La sua ricetta richiede anche pectina, fibra naturale di frutta che si attacca agli antiossidanti come il beta-carotene, il licopene e la luteina, portandoli fuori dal tuo sistema prima che il tuo corpo possa trarre beneficio dalle sue proprietà che stimolano la salute.

Non quello!

Odwalla Strawberry C Monster Smoothie, flacone da 15.2 oz

Newsflash: bere 54 grammi di zucchero non placherà la tua sete o soddisferà la tua fame. Odwalla Strawberry C Monster Smoothie è davvero un mostro, e uno che completerà quegli sudati abs duramente guadagnati. Stai lontano a tutti i costi.

Per centinaia di altre idee di perdita di peso, clicca qui per il nostro nuovo libro Eat This, Not That! 1.247 incredibili swaps snellenti . Ordina ora per ottenere il tuo REGALO GRATUITO!