La tua giornata in salute: 19 luglio



Quarzo: perché il nostro peso fluttua su base giornaliera

"È fantastico salire sulla bilancia al mattino per scoprire che hai perso peso la sera prima, ma non essere deluso se ti pesano di nuovo più tardi nel corso della giornata e scopri di aver guadagnato quelle stesse poche sterline L'idea che il nostro peso sia un numero unico è un termine improprio: in un dato giorno, il nostro peso oscilla intorno a una portata di 5 libbre mentre i nostri corpi lavorano per bilanciare il sodio con l'acqua. " Leggi la storia completa.

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Tempo: ecco cosa può fare il colesterolo al cervello

"C'è una crescente evidenza che il cuore e il cervello sono collegati, dal momento che entrambi si basano sul mantenere il sangue sano.Ora, in uno studio pubblicato sulla rivista Circulation, i ricercatori scoprono che i cambiamenti nei livelli di colesterolo LDL possono essere particolarmente dannosi per le funzioni cognitive. " Leggi la storia completa.

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SCIENZA GIORNALIERA: Esercizi fisici e fisici producono benefici cerebrali distinti

"L'allenamento cognitivo al cervello migliora la funzione esecutiva mentre l'attività aerobica migliora la memoria, secondo una nuova ricerca". Leggi la storia completa.

ICYMI: 15 modi per allenare il tuo cervello

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