La ricerca di piani di dieta è molto simile a navigare su Netflix: sei bombardato da migliaia e migliaia di scelte, nessuna delle quali sembra essere esattamente quello che vuoi. Quindi passi troppo tempo a selezionare le opzioni finché non prendi qualcosa che sembra a posto, finché non ti annoi e vai a fare una merenda in cucina a metà strada.

Ci sono molti motivi per cui i piani di dieta falliscono, ma il motivo numero uno per cui non è possibile attenersi al piano - o il piano non funziona - è che semplicemente non è il piano giusto per te. Dopo tutto, non ti aspetteresti che le gemelle Olsen e le sorelle Williams debbano mangiare lo stesso piano alimentare; perché dovresti provare a spremere in un programma solo perché ha funzionato per qualcuno la cui vita è completamente diversa dalla tua? (Se ti piace prendere spunto dalla folla di Hollywood, però, dai un'occhiata a queste 60-Second Weight Loss Tips Celebs Swear By!)

Certo, potresti sempre assumere qualcuno per personalizzare un piano nutrizionale solo per te, ma questo costa un sacco di soldi. Abbiamo una soluzione migliore: abbiamo scelto alcuni dei nostri programmi di dieta preferiti, testati e provati da centinaia di persone sui nostri pannelli di prova. Ma piuttosto che dettare quale piano si dovrebbe perseguire, abbiamo sviluppato un divertente piccolo quiz interattivo che ti aiuta a decidere. Hai un debole per i dolci? Abbiamo un piano per questo. Troppo occupato per colazione al mattino? Ti abbiamo coperto. Basta collegare le risposte al nostro mini decodificatore e iniziare la perdita di peso!