Il diabete è uno dei disturbi più comunemente diagnosticati al mondo, con 30, 3 milioni di individui, ovvero il 9, 4% della popolazione americana totale, che si occupa della malattia solo negli Stati Uniti. Ancora più spaventoso è che 7, 2 milioni di diabetici negli Stati Uniti non si rendono nemmeno conto di averlo.
Pur scoprendo che hai il diabete può essere una prospettiva terrificante, prima ti viene trattato, più la tua condizione sarà gestibile. Infatti, una revisione della ricerca pubblicata sulla rivista Diabetes Care della American Diabetes Association rivela che il trattamento precoce con insulina può aiutare i pazienti con diabete di tipo 2 a gestire meglio la glicemia e ad acquisire meno peso rispetto a quelli che iniziano il trattamento in seguito.
Prima di trovarti scioccato da una diagnosi di diabete, assicurati di conoscere questi 20 segni del diabete che non dovresti ignorare. Se ti identifichi con uno qualsiasi di questi segnali di pericolo sulla lista, assicurati di visitare il tuo medico al più presto per fare il test della glicemia. E se vuoi ridurre il rischio di diventare diabetico in primo luogo, inizia con i 40 consigli che raddoppiano la perdita di peso!
Perdita di peso involontaria
Shutterstock Mentre la perdita di peso involontaria può sembrare un sogno per alcune persone, può anche essere un segno spaventoso che il pancreas non funzioni come dovrebbe. La perdita di peso accidentale è spesso uno dei primi segni di diabete. Tuttavia, la perdita di peso può anche aiutare a prevenire lo sviluppo della condizione, in primo luogo. Infatti, perdere solo il 5 percento del peso corporeo può ridurre il rischio di diabete fino al 58 percento. E quando sei pronto a sbarazzarti di qualche chilo, inizia aggiungendo i 40 Healthy Snack Ideas per Keep You Slim alla tua routine.
Eruzioni della gamba
Shutterstock Quelle macchie sugli stinchi sono il risultato di un rasoio noioso o qualcosa di più serio? Molti diabetici vengono solo segnalati nella diagnosi quando piccole lesioni rotonde o ovali iniziano ad apparire sulla loro parte inferiore delle gambe. Queste macchie, note come dermopatia diabetica, si pensa che si verifichino fino al 55 percento di tutte le diagnosi di diabete.
Stanchezza persistente
Shutterstock Se stai riposando bene la notte, ma ti trovi ancora così stanco che riesci a malapena a funzionare, vale sicuramente la pena di parlarne al tuo dottore. Il diabete spesso provoca il caos sui livelli normali di zucchero nel sangue di una persona, causando affaticamento nel processo. Negli stadi successivi, la morte dei tessuti associata al diabete non trattato può anche limitare la circolazione, il che significa che il sangue ossigenato non viene trasportato efficacemente ai tuoi organi vitali, rendendo il tuo corpo più duro e stancante lungo la strada.
Visione offuscata
Shutterstock Mentre la scarsa visione non è affatto rara - oltre il 60 percento della popolazione americana indossa occhiali o contatti, dopo tutti i cambiamenti improvvisi nella visione, in particolare la sfocatura, devono essere indirizzati dal medico. La visione sfocata è spesso un sintomo del diabete, poiché i livelli elevati di zucchero nel sangue possono causare gonfiore nelle lenti degli occhi, distorcendo la vista nel processo. Fortunatamente, per molte persone, l'effetto è temporaneo e scompare quando viene gestita la glicemia.
Infezioni ricorrenti
Se hai a che fare con infezioni del tratto urinario frequenti o infezioni della pelle, il diabete non diagnosticato potrebbe essere la causa. L'alto livello di zucchero nel sangue associato al diabete può indebolire il sistema immunitario di una persona, rendendola più suscettibile alle infezioni. Nei casi più avanzati della malattia, i danni ai nervi e la morte dei tessuti possono aprire le persone a ulteriori infezioni, spesso nella pelle, e potrebbero essere un precursore dell'amputazione.
Dolce alito
Shutterstock L'alito zuccherino non è così dolce come sembra. I diabetici spesso si accorgono di aver sviluppato un alito dolce o simile a una smalto prima che vengano diagnosticati. Tuttavia, se hai a che fare con questo strano sintomo, il tempo è essenziale. L'alitosi è spesso un segno di chetoacidosi diabetica, una condizione in cui il corpo non può convertire efficacemente il glucosio in energia, mantenendo il livello di zucchero nel sangue a livelli potenzialmente letali, se non trattati.
Sete eccessiva
Shutterstock Non sorprende che molte persone possano sopportare di bere più acqua. In effetti, la maggior parte degli americani beve meno della metà degli otto bicchieri raccomandati ogni giorno. Tuttavia, se ti stai ritrovando eccessivamente assetato, potrebbe essere un segno che hai a che fare con un livello di zucchero nel sangue pericolosamente alto. I pazienti con diabete spesso si trovano estremamente assetati mentre i loro corpi cercano di scovare gli zuccheri in eccesso nel sangue quando la loro produzione di insulina non li taglierà. Se sei riarso, invece di rivolgerti a una bevanda zuccherata, dissetati con una delle 50 migliori acque di disintossicazione per bruciare i grassi e perdere peso!
Minzione frequente
Shutterstock Quando i tuoi reni devono compensare l'eccesso di zucchero nel sangue, spesso significa che ti troverai a correre al bagno più vicino per tutto il giorno. La combinazione dei tuoi reni che fanno gli straordinari e la sete eccessiva fa sì che giorno dopo giorno sia una realtà per molte persone con diabete non gestito.
Gengive gonfie
Shutterstock Se hai notato che le tue gengive sembrano sorprendentemente prominenti, è il momento di fare il check-in con il tuo endocrinologo. L'infiammazione associata a glicemia alta legata al diabete si manifesta spesso in bocca, causando problemi orali da gengive gonfie e sfuggenti a sanguinamento eccessivo quando si usa il filo interdentale.
Diminuzione della libido
Shutterstock Se il tuo desiderio sessuale è passato da non stop a inesistente, il diabete potrebbe essere la causa. La cattiva circolazione e la depressione che spesso accompagnano il diabete possono rendere difficile l'eccitazione.
Nausea
Shutterstock Quella sensazione di nausea nello stomaco potrebbe essere qualcosa di meno benevolo delle farfalle. Sia la glicemia alta che quella bassa possono causare nausea e questa sensazione di instabilità è spesso uno dei primi sintomi che i diabetici avvertono prima di una diagnosi.
Aumento di peso
Shutterstock Mentre alcuni diabetici vengono sottomessi alle loro condizioni da una perdita di peso involontaria, l'aumento di peso è quasi altrettanto comune. Il diabete e i disordini della tiroide vanno spesso di pari passo, rendendo i diabetici più suscettibili cambiamenti indesiderati sulla scala. E quando sei pronto a perdere quei chili, gettali con i 55 modi migliori per potenziare il tuo metabolismo.
Sindrome delle ovaie policistiche
Shutterstock Che è venuto prima: il diabete o il PCOS? Per molte donne, una diagnosi di sindrome dell'ovaio policistico significa che la diagnosi del diabete non è molto indietro. PCOS e diabete sono entrambi associati all'insulino-resistenza, il che significa che ci sono simili problemi ormonali in gioco in entrambe le malattie. Fortunatamente, la gestione della PCOS e la perdita di peso possono ridurre il rischio di diventare diabetici nel tempo.
Depressione
Shutterstock Se ti senti basso e non riesci a capire perché, il diabete potrebbe essere il colpevole. Le rapide e le cadute di zucchero nel sangue che fanno parte del diabete non trattato possono causare cambiamenti profondi nel tuo umore, inclusa la depressione.
Irritabilità
Shutterstock Quella disposizione scattante che è rimpiazzata da quella normalmente soleggiata potrebbe essere un subdolo segnale di diabete. Cali di zucchero nel sangue, nausea, stanchezza e cattiva circolazione possono far sentire chiunque meno che terrificante, rendendo spesso irritabili quelli con diabete non gestito.
Formicolio e intorpidimento nelle tue estremità
Shutterstock Quella sensazione delicata di avere un primo appuntamento è una buona cosa. Che sensazione di tensione nelle tue mani e nei tuoi piedi? Non così tanto. L'elevata glicemia può causare danni ai nervi, che è spesso segnalata da una sensazione di bruciore nelle mani e nei piedi. Se non trattata, questo può portare a morte e amputazioni tissutali lungo la linea.
Slow Wound Healing
Shutterstock Se quel taglio che hai avuto due mesi fa sembra fresco come il giorno in cui l'hai preso, è ora di chiedere al tuo medico di controllarti per il diabete. La combinazione di glicemia alta, cattiva circolazione e infezioni ricorrenti associate al diabete spesso significa che le ferite sono lente a guarire.
Disfunzione erettile
Shutterstock Per gli uomini, un notevole calo della capacità di ottenere erezioni potrebbe essere un segnale che la diagnosi del diabete non è lontana. Infatti, secondo la ricerca pubblicata su Diabetes Spectrum, anche il 71% degli uomini con diabete soffre di disfunzione erettile.
Pelle scurita
Shutterstock Quelle macchie scure sulla tua pelle potrebbero essere più gravi di un'abbronzatura macchiata. In realtà, potrebbero essere il primo segno di diabete. Questo oscuramento della pelle, che di solito si manifesta sulle mani e sui piedi, nelle pieghe della pelle, lungo il collo e nell'inguine e nelle ascelle di una persona, chiamato acanthosis nigricans, si verifica spesso quando i livelli di insulina sono alti. Gli alti livelli di insulina nel sangue possono aumentare la produzione di cellule della pelle del corpo, molte delle quali hanno aumentato la pigmentazione, dando alla pelle un aspetto oscurato.
Aumento della fame
Shutterstock Ti senti affamato tutto il tempo? Il tuo corpo potrebbe provare a dirti che qualcosa è in su con il livello di zucchero nel sangue. Molte persone affette da diabete soffrono la fame estrema quando la loro condizione non è gestita, grazie ai livelli elevati di zucchero nel sangue. Quando il tuo corpo non può convertire efficacemente lo zucchero nel tuo sangue in energia utilizzabile, questo potrebbe lasciarti a bocca aperta per ogni panino o dolce che vedi. E se stai cercando uno spuntino ripieno che non metta a rischio la tua salute, goditi una delle 25 migliori e peggiori barrette proteiche a basso contenuto di zuccheri!
