Con l'avvento dei social media, non sembra esserci un giorno senza una drammatica trasformazione "prima e dopo" che diventa virale. Se ti relazioni a una storia specifica, sapendo che ci sono così tante persone che lottano con il loro peso può ispirare. Per quanto riguarda le storie di perdita di peso che sono state messe in discussione, Kim Kardashian ha davvero perso tutto quel peso senza l'aiuto di Photoshop? -È chiaro che anche le celebrità condividono le nostre insicurezze. E anche se non lotti con il tuo peso, pensiamo che ti piacerà almeno il cantante che afferma di mangiare solo due cibi al giorno o il comico che ha perso 18 chili con una sola dieta di patate. (Nessuno dei quali è esattamente sulla nostra lista di 50 migliori consigli per perdere peso!) Con tutto ciò che detto, vi portiamo le 20 migliori storie di perdita di peso del 2016!

Kim Kardashian sostiene di far cadere 70 sterline

Che ci crediate o no, Kim Kardashian ha ripetutamente affermato di aver perso circa 70 sterline dopo aver avuto il suo bambino lo scorso dicembre. "Penso che la dieta sia così importante per la perdita di peso, mentre, non l'ho mai realmente pensato prima, " ha detto a PEOPLE . "Ho pensato, 'Oh, posso allenarmi, posso solo mangiare quello che voglio.' Ma devi allenarti sempre. " Kardashian ha affermato che il piano Atkins 40 a basso contenuto di carboidrati è ciò che l'ha aiutata a perdere i chili, aggiungendo che mirava a 1.800 calorie al giorno, insieme a allenamenti intensi. Incuriosito? Allora non perdere questi 15 fantastici consigli per perdere peso dal Nutrizionista di Kim Kardashian!

Mariah Carey mangia solo due cose

Una cosa è certa: Mariah Carey ama l'attenzione. Quindi, è giusto che la sua ultima strategia per la perdita di peso sollevi qualche sopracciglio. La strategia? Consumare solo due cibi. "E 'davvero difficile, la mia dieta la odieresti", dice Carey a E! Notizia. "Tutto ciò che si mangia è salmone norvegese e capperi ogni giorno. Questo è tutto."

Britney's Bod Slays

Questo è qualcosa di più su una straordinaria perdita di peso e una storia di fitness rispetto a una drammatica transizione prima e dopo. Con il suo show residente a Las Vegas, non è un segreto che Britney Spears sia tornata in forma killer e stia girando per oltre un anno. Ma ha attirato l'attenzione più del solito all'inizio del 2016, dopo una fumosa esibizione ai Billboard Music Awards del 2016 a maggio. (Sappiamo che vuoi guardarlo!) E poi ha recentemente festeggiato il suo 35 ° compleanno con un'altra performance sexy al Jingle Ball di Los Angeles. Come fa a farlo? Non è esattamente un segreto, gente. Come lei dice: "Vuoi un corpo caldo? Faresti meglio a lavorare ..."

Kayla Itsines aiuta milioni

Non c'è dubbio che il 2016 è stato il più grande anno per la sensazione di Instagram Kayla Itsines, che ora ha quasi 6 milioni di follower. Conosciuta per le sue guide di fitness online, Itsines ha ospitato un "Sweat Tour 2016" di grande successo, ma ha anche fatto la sua seconda supposizione nominando le sue guide "Bikini Body". Ha notato su Instagram: "Inizialmente l'ho chiamata" Bikini Body Guides "perché quando ho chiesto ai miei clienti quali fossero i loro obiettivi, il 99 percento ha dichiarato a un certo punto che volevano semplicemente" sentirsi a proprio agio in un bikini ", quindi non l'ho fatto pensaci due volte quando l'ho chiamato così ". Ha detto a Bloomberg, tuttavia, che ora rimpiange il nome dal momento che non si tratta solo di guardare e sentirsi bene in un bikini, ma si tratta di essere forte. Indipendentemente dal nome, è chiaro che questo è solo l'inizio; guarda quanti hashtag #bbgprogress #sweatwithkayla ci sono stati quest'anno per l'infinita ispirazione per la perdita di peso.

Khloé Kardashian svuota le principali sterline

Kim Kardashian ha definito Khloé il suo "idolo per la perdita di peso" dopo che la star della realtà ha perso una notevole quantità di peso. Sfortunatamente, è passata dall'essere svergognata per essere "il grasso Kardashian" a essere stata vergogna per essere "troppo magra". Qualunque sia il tuo giudizio, non si può negare che la sua storia di perdita di peso abbia ispirato molti. Lei attribuisce il suo calo di dimensioni a piccole modifiche nello stile di vita e nella sua dieta, dicendo che il suo "più grande consiglio per iniziare forte è quello di scambiare alcuni cibi comuni che si mangiano per le versioni più sane". Questo è un suggerimento che possiamo sicuramente ottenere. Molti di questi 40 modi per perdere peso in 4 secondi sono sulla stessa falsariga.

Revenge Body With Khloé Kardashian

Non sarebbe una Kardashian se non avesse capitalizzato la sua attenzione mediatica, quindi Khloé ha annunciato che avrebbe avuto un nuovo spettacolo su E! - Revenge Body con Khloé Kardashian . Lo spettacolo ha arruolato un certo numero di formatori di A-list tra cui Simone de la Rue, Lacey Stone e Gunnar Peterson per lavorare con la star della realtà per aiutare i concorrenti a superare esperienze di vita traumatiche attraverso il fitness.

La futura sposa perde oltre 100 sterline

Dopo aver visto le sue foto di fidanzamento, la sposa texana Haley J. Smith partì per un viaggio di perdita di peso che si tradusse in una perdita di peso di oltre 100 libbre in 15 mesi. Come ha fatto a farlo? Ha arruolato un compagno di allenamento (suo marito), monitorato i suoi progressi, ordinato intelligente nei ristoranti (e monitorato le sue calorie), cucinato di più e mangiato una dieta ricca di proteine ​​(pensa al salmone e al pollo). Sembra fattibile, giusto? Per ulteriori informazioni sull'incredibile trasformazione di Haley, dai un'occhiata a The 5 Tricks One Woman Used to Lose 100 Pounds!

Megyn Kelly giura per la dieta F-Factor

Megyn Kelly è stata sotto i riflettori per molte cose quest'anno, non ultimo il suo affidamento su una dieta ricca di fibre, prescritta dal famoso dietista Tanya Zuckerbrot per rimanere in ordine. In effetti, l'anchor di Fox News, 40 volte qualcosa, non solo ha elogiato la dieta F-Factor di Zuckerbrot e il suo libro nel suo show, lo menziona nel suo nuovo libro, Settle for More . Non lasciarti sfuggire questi 9 modi Megyn Kelly Stays Slim a 45 per ulteriori approfondimenti sulla figura snella di questa stella.

Guordan Banks perde 70 sterline

Il cantautore Guordan Banks ha iniziato il suo viaggio per la perdita di peso nel 2015 e ora ha perso 70 sterline. Banks, che è dietro al singolo # "Tieni a mente", dice che attribuisce la sua perdita di peso a muoversi di più (è un fan della pallacanestro), tagliando alcuni cibi (come la soda, il pane e i cibi fritti), e optando per una dieta piena di acqua e proteine ​​magre (come pesce e verdure). Dai un'occhiata a questi 23 modi per iniziare accidentalmente la tua dieta oggi per vedere come potresti essere su una pista di perdita di peso che non ti rendi nemmeno conto di essere sul!

Drew Barrymore getta 20 sterline

Invecchiando, perdere quei chili in più diventa ancora più difficile dal momento che il nostro metabolismo rallenta. Ma Barrymore ha lavorato con la celebrità nutrizionista Kimberly Snyder per passare da 144 a 124 sterline, e ha fatto tutto mentre filmava il suo spettacolo Netflix, Santa Clarita Diet . Snyder, che è autore di diversi libri e fautore di un frullato verde quotidiano, prescrive vegani o vegetariani con i suoi piani di perdita di peso; Barrymore, un carnivoro, seguì i metodi di Snyder ma aggiunse alcune proteine ​​come il pesce e il pollo. Barrymore lo ha mantenuto reale, però, quando ha ammesso che "sogna la pizza".

Adrienne Bailon rivela la perdita di peso pre-matrimonio

Dopo che i titoli hanno dichiarato che potrebbe essere incinta (non lo era), Adrienne Bailon ha intrapreso una perdita di peso di 15 libbre, che ha rivelato su Instagram. "Bene gente, ho perso 15 libbre e contando! Non posso smettere Non fermerò Concentrato! Ha. È sempre l'ora del tè nel mio camerino! Amare la mia disintossicazione con @fittea! Mi hai raggiunto ?! è il 1 ° novembre! Il momento perfetto per iniziare! Soggiorno elegante lol. XO. " Questo post è stato anche didascaliato "#ad" così potremmo volerlo prendere con un pizzico di sale quando lei accredita il suo Fit Tea con questa perdita di peso pre-matrimonio.

Gabourey Sidibe si mette in viaggio per essere in salute

Gabourey Sidibe ha mostrato la sua perdita di peso, stimata da alcuni a 100 sterline, su Instagram in un attimo dal red carpet di Watch What Happens Live . Mentre la star ha parlato di quanto ha sofferto a causa del suo peso in crescita, deve ancora rivelare esattamente quanto ha perso e come. Per qualcuno che era abituato a essere sovrappeso, ci chiediamo se la sua motivazione fosse qualcosa che potrebbe essere incluso nella nostra lista di 33 motivi per perdere peso oltre a indossare jeans aderenti.

Oprah appoggia gli osservatori del peso

Dopo aver acquistato una partecipazione in Weight Watchers, l'influencer superstar e il magnate dei media hanno intrapreso nuovamente un viaggio di perdita di peso. A metà giugno, ha mostrato una perdita di peso di 30 libbre e ha scritto su Instagram, "Best report card di salute di sempre! Total colesterolo 180. LDL 82. grazie a #wwsmartpoints #ClevelandClinic #AnnualualCheckup."

John Goodman è quasi irriconoscibile

Un intervento al ginocchio del 2014 causato dal suo stile di vita insalubre è servito da sveglia per il 10 John Cloverfield Lane di John Goodman, che nel marzo 2016 ha scioccato i fan quando si è presentato a LAX con un aspetto più magro che mai. È stato un viaggio continuo per l'attore; Goodman attribuisce il metodo provato e vero di dieta ed esercizio fisico per il suo nuovo fisico svelto.

Lunch Lady perde 100 sterline

Nell'autunno del 2015, Tammy McRae, che lavora alla Carver Elementary School, ha un peso di 260 libbre e ha deciso che avrebbe perso peso. Invece di mangiare ciambelle a colazione e frequentare Wendy's e McDonald's, iniziò a mangiare fuori dal menu della caffetteria, e i risultati furono sbalorditivi. Per colazione, la sua dieta include tipicamente frutta fresca e cereali; il pranzo ha un menu di cose come broccoli e formaggio, una patata al forno e ali di pollo disossate. Di notte, dice che ha un po 'di frutta o un po' di yogurt. A settembre 2016, McRae ha pesato a 160 sterline e raccolto una meritata attenzione per la sua strategia piena di risorse. A proposito di pranzo, prendi alcuni consigli intelligenti con questi 18 rituali del pranzo per aiutarti a perdere peso.

La vedova guarisce le ferite emotive attraverso la perdita di peso

Dopo che suo marito si è tolto la vita nel 2015, Justine McCabe è arrivata a 313 sterline. Con il supporto dei suoi amici e della sua famiglia, McCabe ha iniziato a documentare il suo viaggio di perdita di peso di 124 libbre sulla sua pagina Tumblr, prendendo autoscatti quotidiani (ora aggiorna tramite Instagram @HairStarGetsFit). Come ha fatto a farlo? Motivata dai selfie quotidiani, ha ottenuto un abbonamento alla palestra, ha lavorato sei giorni alla settimana e ha mangiato pulito. Ha anche sfidato se stessa e affrontato le sue paure facendo cose come paracadutismo, viaggiando all'estero da solo, e salendo sulla Torre Eiffel. Ciò che ha reso questa storia così eccezionale è che non si tratta solo di dimagrire, ma di guarigione emotiva, motivo per cui McCabe utilizza l'hashtag "#Ichoosetolive". Questo è un mantra per la perdita di peso che adoriamo!

Penn Jillette ha perso 100 chili mangiando patate

Comico e mago Penn Jillette ha pubblicato il suo libro Presto !: How I Made Over 100 Pounds Disappear quest'anno, in cui racconta il suo percorso di perdita di peso. I suoi sforzi sono iniziati in un modo molto anticonvenzionale, però; non mangiò nient'altro che patate per due settimane. Circa cinque patate nude al giorno per l'esattezza, che hanno provocato una perdita di peso di 18 libbre. Dopo di ciò, non mangiò nulla oltre alle verdure per tre mesi. Ora segue una dieta senza prodotti di origine animale, cereali trasformati o aggiunta di zucchero o sale e ha mantenuto il peso fuori. La lezione della storia? Fai ciò che funziona per te, finchè arrivi ad un posto sano e sostenibile alla fine!

Rob Kardashian inizia il suo viaggio

In un recente episodio di Rob & Chyna, Kardashian afferma: "Non mi sento a mio agio con la mia pelle, non mi sento a mio agio con questo peso, quindi mi sento come se non fossi felice di tutto ciò che faccio adesso". Secondo quanto riferito, la star del reality era circa 300 sterline al suo più pesante, e le mie cose come sono cambiate! Recentemente ha postato lo snap sopra su Instagram dicendo: "Oh sì, torniamo indietro lol,,, baby sarà qui tra 4 settimane e ho finito con il peso di questa gravidanza me e il mio bambino sarà corretto", MOTIVATION TIME! ️ ci siamo quasi Chy FAAAAACK Chy sembra così bomba qui aghhhh. " Inoltre, il suo diabete di tipo 2 è in remissione, grazie ad una dieta a basso contenuto di carboidrati e facendo cardio almeno cinque volte a settimana.

La donna neozelandese ottiene onestamente la perdita di peso

Simone Anderson, una donna neozelandese, ha raccontato il suo percorso di perdita di peso sui social media e, dopo un po 'di contraccolpo che afferma che le sue immagini erano Photoshop, ha pubblicato un'immagine molto onesta che mostra la pelle in eccesso attorno al suo busto. Poi, mesi dopo, ha condiviso un indimenticabile confronto "prima e dopo" del suo drammatico intervento di rimozione della pelle.

Jonah Hill si colora

Il comico ha visto il suo peso fluttuare nel corso degli anni (ha perso peso per i suoi ruoli in Moneyball e Il lupo di Wall Street, ma presto lo ha riconquistato); ma questa estate, Hill sembrava essere più magro che mai. Il Dr. Philip Goglia, che ha lavorato con la stella, ha rivelato che Hill gli avrebbe mandato delle foto del suo cibo per dimostrare che era sulla buona strada e che mangiava cibi sani come il salmone e le uova ricchi di proteine. A proposito, scopri le 26 cose che devi sapere prima di acquistare un cartone di uova ora!