Gli umani sono tra le creature più impazienti del mondo. Vogliamo la nostra cena sul tavolo in pochi minuti, non un'ora, e faremo qualsiasi cosa per ridurre il tempo necessario per andare al lavoro.

E quando stiamo cercando di perdere peso, non è diverso. Non vogliamo arrancare e guardare mentre i chili scendono lentamente per una serie di settimane. (Sai, come dovresti perdere peso.) Vogliamo passare da una favolosa a una notte senza sudare o rinunciare al cibo che amiamo, e siamo disposti a fare qualsiasi cosa per farlo accadere. Corsetti scomodi che promettono un girovita trimmer? Li abbiamo. Sciroppo di cioccolato senza calorie. Esiste. E questi sono alcuni dei prodotti di perdita di peso più docili e ingannevoli sul mercato.

Anche se non tutti causano danni fisici, i prodotti snellenti e oleosi possono comunque causare danni psicologici, soprattutto perché non sono efficaci, avverte la nutrizionista dietista registrata Marisa Moore. "L'uso di prodotti che non funzionano può alimentare sentimenti di insuccesso e incapacità.L'industria di perdita di peso negli Stati Uniti ha totalizzato $ 64 miliardi di dollari nel 2014, ma due adulti su tre sono ancora considerati sovrappeso o obesi.

Curioso, se qualcuno dei tuoi go-to-go è tra i peggiori o di cui dovresti stare alla larga? Continuate a leggere per scoprirlo. E una volta che hai gettato i tuoi prodotti vistosi fuori dalla finestra, accelera la tua perdita di peso vince con l'aiuto di questi 44 modi per perdere 4 pollici di grasso corporeo!

Obalon Balloon Pill

Che cos'è: una pillola con un pallone gonfiabile all'interno. Sì, è vero, un pallone ! Dopo che i pazienti hanno inghiottito la pillola (che è attaccata ad un tubo sottile) e si fa strada fino allo stomaco, i medici usano il tubo per gonfiare il palloncino. Il tubo viene quindi rimosso e il palloncino rimane giù nella pancia. Può rimanere lì fino a tre mesi, dopo di che un medico sgonfia il palloncino e lo tira fuori dalla bocca. Ahia.

L'affermazione: si dice che il pallone Obalon aiuti il ​​peso aiutando i pazienti a sentirsi pieni prima, il che a sua volta li aiuta a mangiare di meno.

La verità: sebbene sia verosimile che il palloncino ti faccia sentire pieno, c'è una piccola possibilità che il palloncino possa essere alloggiato nello stomaco, il che potrebbe causare la morte del vomito. Se ciò non è abbastanza terrificante, corri anche il rischio che il palloncino stia nello stomaco o nell'esofago. Ciò probabilmente causerebbe un'infiammazione che potrebbe causare un'ulcera, un'emorragia interna o un'infezione. Per fortuna, questo prodotto non è ancora disponibile per la vendita negli Stati Uniti e speriamo che rimanga così. Se sei alla ricerca di un modo migliore per far cadere i chili, controlla questi 50 modi per perdere 10 chili - Veloce. Non è richiesto alcun consumo di palloncino.

Allenatori di vita

Di cosa si tratta: una rivisitazione moderna di un corsetto del XVI secolo, reso popolare da Amber Rose e dal curvilineo clan Kardashian. Comprime le figure femminili in una forma a clessidra.

L'affermazione: si dice che gli addetti alla formazione della vita aiutino gli indossatori a perdere fino a sette pollici da, indovinato, la loro vita. I produttori del prodotto affermano inoltre che il prodotto può metabolizzare il grasso, rilasciare tossine, comprimere il nucleo e ridurre l'assunzione di cibo.

La verità: "Ovviamente non vorrai mangiare quando hai difficoltà a respirare e lo stomaco ti viene spinto nella colonna vertebrale", afferma Sarah Koszyk, MA, RDN, una dietista specializzata in controllo del peso e nutrizione sportiva. "Le scarpe da ginnastica e i corsetti sono molto limitanti e non confortevoli e, sfortunatamente, non c'è modo di ridurre il grasso. Quindi, mentre stai mangiando di meno perché sei così limitato, non significa che perderai Grasso solo nella zona della vita e della pancia Mentre indossi il corsetto, molto probabilmente perderai peso a causa della mancanza di cibo, tuttavia, una volta tolto l'allenatore, tornerai alle tue vecchie abitudini alimentari e otterrai rapidamente appesantire. " La linea di fondo: "I trainer per la vita non sono una buona soluzione per la perdita di peso a lungo termine", afferma Koszyk. Cerchi un modo migliore per tagliare il grasso? Evita queste 50 piccole cose rendendoti più grasso e grasso!

1 giorno di dieta detergere

Che cos'è: una pillola dimagrante cinese

L'affermazione: si dice che la pillola assorba l'olio dal cibo e lo scarichi dal corpo. La società dietro il prodotto afferma inoltre che protegge l'accumulo di grasso e le tossine - tutto in un giorno.

La verità: un'analisi di laboratorio della FDA ha confermato che "1 giorno di dieta" contiene sibutramina, una sostanza proibita che aumenta sostanzialmente la pressione sanguigna. Per i pazienti con una storia di malattie cardiache e ictus, il farmaco può presentare un rischio significativo. Questo prodotto può anche interagire, in modi potenzialmente letali, con altri farmaci. Eek! La FDA consiglia ai consumatori di "smettere immediatamente di usare questo prodotto e di gettare via". Cerchi un aggiornamento di un giorno che sia effettivamente sicuro? Dai un'occhiata a questo Ultimate Day Detox Plan!

Piccolo morso

Che cos'è: un dispositivo intraorale, dotato di un ortodontista, che impedisce a dieters di aprire le loro bocche oltre 0, 47 pollici. Di conseguenza, chi lo indossa è costretto a prendere morsi più piccoli. Viene rimosso una volta che un paziente è condizionato a mangiare in modo diverso, che di solito è dopo un anno.

L'affermazione: Secondo la pagina di LinkedIn della società: "Durante un pasto, la sazietà viene in genere raggiunta solo dopo un minimo di 20 minuti, indipendentemente dalla velocità del cibo o dalla quantità di apporto calorico. Se mangi con morsi più piccoli, a un ritmo più lento, il tuo corpo raggiungerà questo punto di sazietà con meno cibo [e] meno calorie.Il dispositivo, quindi, si tradurrà in perdita di peso.Potrai mangiare una porzione sana senza fame o frustrazione. "

La verità: mentre la Food and Drug Administration (FDA) statunitense classifica Small Bite come un "dispositivo a rischio non significativo", non è necessario un diploma in medicina per essere in grado di dire che questo prodotto è super strano. Tutto ciò che influisce sulla tua capacità di mangiare, parlare o sbadigliare non dovrebbe essere una soluzione per la perdita di peso. (Anche se l'azienda nega qualsiasi problema importante con queste attività quotidiane, abbiamo i nostri dubbi.) Per gli hack di perdita di peso che funzionano davvero, dai un'occhiata a questi 20 trucchi di perdita di peso che non hai provato!

CoolSculpting

Che cos'è: una procedura di congelamento del grasso non invasiva e non chirurgica approvata dalla FDA.
Un pad in gel offre un "raffreddamento controllato per congelare il grasso mirato". Nonostante il prezzo elevato, sta crescendo in popolarità e potresti averlo già visto su siti di offerte flash come Groupon e Gilt City.

L'affermazione: Coolsculpting può "eliminare il grasso ostinato che resiste a tutti gli sforzi attraverso la dieta e l'esercizio fisico, i cui risultati sono comprovati, evidenti e duraturi". Il sito web del marchio dice che dopo aver congelato le cellule adipose, muoiono, e col passare del tempo, "il corpo elabora naturalmente il grasso ed elimina queste cellule morte, lasciando un corpo più scolpito".

La verità: "Coolsculpting non dovrebbe essere usato come metodo di perdita di peso dal momento che è improbabile che si traduca in una significativa perdita di peso", afferma Torrey Armul, un dietista registrato e portavoce per l'Accademia di nutrizione e dietetica. "Alcune persone trovano risultati con Coolsculpting, e altri non notano una differenza. In ogni caso, è costoso e può essere doloroso ... "

Alli

Che cos'è: un farmaco da banco usato per aiutare le persone a perdere peso impedendo all'intestino di assorbire circa un quarto del grasso consumato attraverso la dieta

L'affermazione: i materiali di marketing sul sito Alli affermano che "per ogni due sterline che perdi con la dieta e l'esercizio fisico, Alli può aiutarti a perderne uno in più". È il principale elemento di differenziazione nel corridoio di integrazione di perdita di peso è che non è assorbito nel flusso sanguigno, quindi c'è meno rischio di effetti collaterali cardiovascolari negativi.

La verità: le proprietà anti-grasso del farmaco rendono anche più difficile per il tuo corpo assorbire importanti vitamine liposolubili. E poiché la pillola blocca l'assorbimento del grasso, se superi l'assunzione di grassi raccomandata, è probabile che tu possa sperimentare spotting oleoso, feci molli e feci più frequenti che possono essere difficili da controllare. Semplicemente delizioso, vero? "Non consiglierei questo prodotto", afferma la dietista registrata Isabel Smith. "Preferisco sempre guidare i miei clienti per la perdita di peso attraverso cambiamenti di stile di vita più tradizionali come la dieta, l'esercizio fisico e il mangiare consapevole."

Celsius Calorie-Burning Drink

Che cos'è: un "drink calorico negativo" supportato dal magnate hip-hop ha trasformato l'imprenditore Russell Simmons

L'affermazione: secondo il sito web dell'azienda, "bere Celsius prima dell'esercizio ha dimostrato di aiutare a bruciare fino al 93% di grasso corporeo in più". Il marchio afferma inoltre che la loro bevanda può aumentare il metabolismo. Lo considerano una "bevanda ipocalorica negativa" perché "ogni porzione di Celsius contiene 10 calorie, ma gli studi hanno dimostrato che Celsius ti aiuta a bruciare 100 calorie ... per porzione".

La verità: questo è solo un altro prodotto di perdita di peso potenzialmente pericoloso sostenuto dai Kardashian. (Khloé ha dichiarato che è una fan.) "La mia preoccupazione principale per le bevande energetiche è che in genere contengono grandi quantità di caffeina, e questa non è diversa. Questa bevanda utilizza l'estratto di semi di guaranà come fonte", avverte Moore. "La caffeina ha effetti diversi sulle persone e per chiunque abbia condizioni di base come l'ipertensione o determinate condizioni cardiache, le bevande energetiche possono aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca". Se hai bisogno di un po 'di caffeina per alimentare i tuoi allenamenti, attaccati al caffè. Uno studio dell'Università dell'Illinois ha rilevato che consumare 16 once prima che l'esercizio ad alta intensità possa ridurre il dolore muscolare percepito. Traduzione: Può aiutarti a spingerti più forte, il che può darti risultati migliori. Economico, sicuro ed efficiente, senza effetti collaterali spaventosi. Abbastanza impressionante per un umile java bean.

Rilassa la tenda della sauna ad infrarossi lontani

Che cos'è: una sauna a infrarossi portatile

L'affermazione: la pagina web di Relax Sauna dice che "l'uso quotidiano ripetuto ... può aiutare ad aumentare il tasso metabolico di una persona".

La verità: non solo sedersi in questa cosa sembra superfluo, "saune estremamente calde, o l'uso prolungato della sauna, può essere pericoloso", avverte Torey Armul, dietista registrato e portavoce dell'Academy of Nutrition and Dietetics. "La promessa di una perdita di peso facile e senza sforzo sembra allettante, ma di solito è una perdita di peso in acqua e spesso si possono verificare forme di disidratazione da moderata a grave". Inoltre, quando sei disidratato, il corpo si aggrappa spesso a qualsiasi acqua che riesce a trovare, il che può causare gonfiore, dandoti l'opposto dell'aspetto magro che brami. E a proposito di una pancia gonfia, la prossima volta che ti senti gonfio, assicurati di provare alcuni di questi 25 alimenti migliori che battono il gonfiore.

Yumetai Weight Loss Sunglasses

Che cos'è: specifiche blu

L'affermazione: si dice che questi occhiali da sole sopprimono l'appetito facendo apparire gli oggetti blu e poco attraenti. Secondo Yumetai, le sfumature blu proteggono la fame.

La verità: questi occhiali sono uno spreco di denaro. "Una piccola quantità di ricerche ha scoperto che l'illuminazione colorata può influenzare il consumo di cibo, ma è improbabile che modifichi significativamente l'apporto calorico", spiega Armul. "Stai meglio concentrandoti sul controllo delle porzioni e mangiando più cibi ricchi di proteine ​​e ricchi di fibre che contribuiscono alla sazietà."

Hydroxycut

Che cos'è: una pillola di perdita di peso

L'affermazione: "Hydroxycut funziona davvero per aiutarti a perdere peso!" La società afferma inoltre che il loro prodotto aumenterà l'energia e aumenterà il tuo metabolismo.

La verità: "Non c'è alcuna piccola pillola magica o polvere che causi la perdita di peso", ci dice Koszyk. "Hydroxycut contiene ingredienti naturali come la mora, la papaia, l'estratto di zafferano, il maqui e la caffeina, che hanno tutti diverse proprietà benefiche sulla salute, tuttavia, per perdere peso con successo, è necessario cambiare le scelte alimentari più sane e concentrarsi sul controllo delle porzioni. La caffeina può inibire il tuo desiderio di mangiare, ma questa non è una via salutare, hai ancora bisogno di vitamine e sostanze nutritive dai cibi reali. " Se sei deceduto a prendere un integratore per aiutare i tuoi sforzi di perdita di peso, controlla questi 4 Supplementi Pancia Piatta che non stai prendendo.

Slim Green riduce la crema

Che cosa è: una crema modellante a base di acque, oli e prodotti chimici

L'affermazione: Slim Green si dice che aiuti a scolpire lo stomaco, il culo, le cosce, le gambe e le braccia.

La verità: "Questa crema sostiene di bruciare i grassi sul posto senza dover prendere una pillola o una polvere, ma non ci sono prove scientifiche che funzioni", afferma Koszyk. "Inoltre, molti degli ingredienti nella crema non favoriscono la riduzione del grasso: un ingrediente, l'olio di paraffina, che è un olio minerale, è noto per avere effetti lassativi se assunto per via orale, ma non viene effettuata alcuna ricerca sugli effetti lassativi se strofinato nella pelle.In ogni caso, i lassativi non dovrebbero essere utilizzati per la perdita di peso. " Un modo migliore per frustarti la vita? Sgranocchiare questi 30 cibi che sciolgono maniglie dell'amore.

NutriDrip

Cos'è: Terapia nutriente per via endovenosa (IV), resa famosa da Madonna, Simon Cowell e Cindy Crawford

L'affermazione: NutriDrip ha vari programmi, ognuno con un diverso insieme di richieste. Mentre alcuni dicono di aumentare la forza e la mobilità, altri affermano che aumentano il metabolismo e aiutano la perdita di peso. Sul loro sito web, affermano che le loro pulizie sono "più potenti di una pulizia del succo di cinque giorni" e "più veloci di una lezione di spin".

La verità: "Le persone non diventano sovrappeso a causa di una carenza di vitamine, quindi è irrazionale pensare che l'estrema integrazione di vitamine porterà alla perdita di peso", dice Armul. Molti di questi gocciolamenti contengono quantità estreme di vitamina C, ad esempio, ma quantità eccessive di nutrienti vengono espulse solo nelle urine ", aggiunge." Inoltre, è possibile sperimentare nausea, vomito e altri sintomi di tossicità con megadosi di determinati vitamine. "Questo è un passaggio difficile.

CORRELATI: I 25 alimenti migliori per la disintossicazione istantanea

Estratto di Garcinia Cambogia

Che cos'è: una pillola dimagrante rapida per perdere peso

Il reclamo: pillole di dieta di Estratto di Garcinia cambogia sono commercializzati come "grassi bloccanti" e "soppressori dell'appetito naturale"

La verità: "La ricerca non supporta l'efficacia delle pillole per la dieta di Estratto di garcinia cambogia e potrebbe anche essere un pericolo per la salute", avverte Armul. "Questi supplementi non sono regolamentati o ritenuti sicuri dalla FDA. Inoltre, sono uno spreco di denaro e non hanno alcun valore nutritivo reale".

Slendertone

Che cos'è: una fascia tonificante "intelligente" che comunica con una app per smartphone correlata che consente agli utenti di tenere traccia dei loro "progressi"

L'affermazione: Slendertone dice che i segnali elettrici dalla cintura inviano impulsi profondi che esercitano i muscoli dello stomaco. Il risultato? Un addominale più tonico, più tonico in sei settimane.

La verità: mentre c'è uno studio che ha rilevato che la stimolazione elettrica neuromuscolare ha un effetto positivo sulla forza muscolare e sulla circonferenza della vita, il peso e il grasso corporeo rimangono uguali: non troppo impressionante per un prodotto che costa fino a $ 200. "Possiamo acquistare tutti i gadget e i gadget per il fitness che vogliamo, ma l'unica formula di perdita di peso riuscita al 100% è una dieta sana e un programma di esercizi sani", afferma Jim White, esperto di fitness e personal trainer. Risparmia i tuoi soldi e incorpora questi esercizi migliori a Blast Belly Fat nella tua routine di ginnastica.

Impacco corpo congelante grasso di Asrai's Touch

Che cosa è: una cintura "congelamento grasso" che è essenzialmente solo un impacco di ghiaccio a tracolla per il tuo stomaco. Viene fornito con un barattolo di "lozione rinfrescante" che deve essere strofinato prima di indossare la cintura.

L'affermazione: secondo Asrai, il loro involucro del corpo "utilizza l'ultima tecnologia del" congelamento grasso "per aiutare nella tua ricerca per rimodellare il tuo corpo".

La verità: mentre questa cintura da $ 87 non è pericolosa, non fa letteralmente nulla se non lasciarti freddo e tremante.

Sprayology Diet Power

Che cosa è: uno spray per perdere peso sotto la lingua composto da ingredienti omeopatici, elementi e zucchero alcolico

L'affermazione: Sprayology sostiene che il loro prodotto scongiura voglie di cibo e ritenzione idrica e aumenta l'energia.

La verità: "Immagino che questo spray funzioni come la tattica di lavarsi i denti per allontanare il noshing notturno.Niente ha un buon sapore dopo che un impeto di sapore di menta copre le tue papille gustative", dice Moore. "Ma la biforcazione di oltre $ 30 per la roba è pazzesca. Compra invece una bottiglia da $ 3 di spray per la respirazione di menta per risultati simili." Per quanto riguarda le affermazioni che impedisce la ritenzione idrica e aumenta l'energia? Questo semplicemente non è vero. Se stai cercando un modo migliore per aggiungere un po 'di pazienza al tuo passaggio, dai un'occhiata a questi 23 migliori alimenti per l'energia!

Tute da sauna

Che cosa è: un abito in vinile che deve essere indossato durante gli allenamenti aerobici

L'affermazione: un certo numero di marche produce tute da sauna, ma tutte affermano di fare la stessa cosa: farti sudare una tonnellata e perdere peso.

La verità: "Questa è una ricetta veloce per la disidratazione", avverte Moore. "La bilancia può mostrare la perdita di peso nello stesso giorno dopo che ti sei tolto la tuta da sauna, ma il peso tornerà non appena mangi o bevi qualcosa." Perché torturare te stesso? "Nei giorni particolarmente caldi, la tuta può causare una serie di malattie legate al calore, tra cui colpo di calore, disidratazione, vertigini, svenimento o peggio", aggiunge Moore.

Condimenti di Walden Farms

Che cos'è: una linea di panna, sciroppi, salse per barbecue, creme di arachidi e altri condimenti che sono al 100% privi di calorie, grassi, carboidrati, glutine o zucchero

Secondo il materiale di marketing del marchio, "le specialità Walden Farms irresistibilmente dolci e senza calorie sono preparate con veri estratti di frutta, aromi naturali concentrati, cacao ricco e altri aromi naturali, tutti addolciti con Splenda. Risparmia 10.000 calorie al mese" The Walden Modo.'"

La verità: queste bottiglie sono piene di poco più di sostanze chimiche ed estratti. È commestibile? Sì, ma è un modo per chiamare qualsiasi cosa dal vero cibo di Walden Farms. "Consiglio di mangiare cibi integrali e di concentrarmi sulle porzioni piuttosto che consumare prodotti pieni di ingredienti difficili da pronunciare", afferma Koszyk. "Una semplice regola empirica è: se non puoi pronunciarlo, non mangiarlo, ma rispetta il vero affare e sii semplicemente attento alle dimensioni del servizio". Non sai cosa conservare nella tua dispensa? Dai un'occhiata a queste 40 cose che i cuochi sani hanno sempre nella loro cucina.

Wow! Patatine fritte

Che cosa è: patatine senza grasso fatte con il grasso sostituto Olestra.

L'affermazione: questi chip hanno colpito il mercato nel 1998 quando la guerra contro il grasso era in pieno effetto. Sono stati commercializzati come un modo per indulgere in uno spuntino grasso, salato senza paura di ingrassare.

La verità: "Quando sembra troppo bello per essere vero, di solito lo è", avverte Smith. Si è scoperto che Olestra causa gravi crampi addominali, gas e feci molli. (Um, ew.) "Inoltre inibisce l'assorbimento di alcune vitamine e sostanze nutritive", aggiunge Smith. Inoltre, ora sappiamo che alcuni grassi sono effettivamente buoni per il cuore e aiutano la perdita di peso. Per ulteriori informazioni, consultare la nostra Guida definitiva a tutti i tipi di grasso negli alimenti.

Confezioni da 100 calorie

Che cos'è: porzioni da 100 calorie di cose come Oreo, Pringles e altri snack senza sostanze nutritive

L'affermazione: gli snack pre-porzionati consentono a dieters di mangiare tutti i loro snack preferiti senza paura di ingrassare.

La verità: non solo pagherai di più per i sacchetti di dimensioni snack, ma non saranno nemmeno migliori degli originali a cui sono ispirati. "I dietisti adorano questi, ma sono a basso contenuto di calorie e super insoddisfacenti, e anche per la maggior parte carichi di spazzatura", avverte Smith. "La cosa peggiore è che la gente pensa che, dato che sono solo 100 calorie, ne possono mangiare alcuni, adoro gli alimenti che si riempiono e che sono naturalmente 100 calorie (come un semplice yogurt greco o una piccola mela condita con un cucchiaio di burro di mandorle), ma il cibo che viene fornito in questi minuscoli pacchetti è privo di importanti nutrienti per la perdita di peso come proteine, grassi e fibre.In breve, non aiutano i dieters a raggiungere i loro obiettivi! "