Cibi non salutari da ristoranti con il maggior numero di calorie

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E sì, anche quelli di noi che mangiano sano amano concedersi un occasionale abbuffata di cibo. Ma un nuovo sondaggio da Eat This, Not That! la rivista scopre che molti di noi potrebbero andare in cerca di abbuffate di cibo ogni giorno - mangiando un'intera giornata di calorie in una sola volta - e nemmeno lo sanno!

Dozzine di pasti nei menù dei ristoranti della catena di oggi contengono più di 2.000 calorie - la quantità che un uomo adulto dovrebbe mangiare in un giorno intero (le donne dovrebbero mangiare circa 1800). Non stupisce che un nuovo studio dell'Università dell'Illinois a Urbana-Champaign abbia rilevato che nei giorni in cui le persone mangiano nei ristoranti, consumano 200 calorie in più, oltre a grassi e sodio. E il vero shock: non è il fast food che è il colpevole. I ristoranti a servizio completo come Cheesecake Factory e Friendly's sono molto più propensi a suonare la campana da 2.000 calorie.

Prima di ordinare accidentalmente calorie per un giorno al tuo prossimo pasto, conosci questi criminali più grandi e scopri che mangiamo questo, non quello! swap approvati E per un elenco dei ristoranti peggiori in America, leggi la nostra relazione speciale GRATUITA 2015 dei ristoranti Top Chain in America classificati da Health!

LA COLAZIONE DELLA BOMBA CALORIE

Cheesecake Factory Bruleéd French Toast

2.780 calorie, grassi N / A (93 g di grassi saturi), 2.230 mg di sodio, 120 g di zucchero

È l'equivalente grasso saturo di: 6 cheeseburger Sonic e l'equivalente calorico di 40 Munchkin di Dunkin Donuts.

Prima colazione? Questo è più simile al dessert. Il piatto "rustico" probabilmente arrugginirà le arterie, con un giorno intero di sodio, più di un giorno di calorie, tre o quattro giorni di zucchero e una settimana di grassi saturi. Cheesecake Factory non rivelerà il numero totale di grassi, forse perché non possono contare così in alto? Non è la prima volta che la catena appare in questa lista.

Mangia questo invece!

Omelette di fabbrica cheesecake
490 calorie, altri nutrienti N / A

LA PIÙ PIÙ PIZZA PER UNO

Uno Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Pizza individuale

2.300 calorie, 164 g di grassi (53 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 4.910 mg di sodio, 119 g di carboidrati

Questo è il Sodium Equivalent di: 27 bustine di patatine fritte Lays!

Il problema della pizza profonda (di cui Uno conosce una o due cose da quando l'hanno inventato nel 1943) non è solo le calorie e i carboidrati in eccesso della crosta, è che la spessa base pastosa fornisce l'integrità strutturale per ospitare mucchi in più di formaggio, salsa e condimenti grassi. Il risultato è una pizza individuale con più calorie di quella che dovresti mangiare in un giorno. Oh, abbiamo già detto che ha quasi 3 giorni di grassi saturi? La chiave del successo (relativo) delle bugie di Uno nelle loro torte piatte e condividerle!

Mangia questo invece!

Pizza al formaggio e pomodoro (1/2 pizza)
490 calorie, 23, 5 g di grassi (11 g di grassi saturi), 1, 290 mg di sodio, 48 g di carboidrati

E ora che sai qual è la pizza da evitare, prendi la pancia piatta che hai sempre desiderato con un altro rapporto essenziale: 14 modi per perdere la pancia in 14 giorni!

LA PIATTA PIÙ CALORICA

Cheesecake Factory Pasta alla carbonara con pollo

2.290 calorie, grasso N / A (81 g di grassi saturi), 1.630 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 11 pizze francesi di peperoni ripieni di Stouffer in una ciotola!

Cheesecake Factory non rilascerà le loro informazioni nutrizionali e, quando capirai quanto sono carichi i loro antipasti con calorie inutili, capirai perché. Questo piatto da solo ha più di un giorno di calorie - e questo prima di ordinare una fetta di cheesecake, che varia da 800 a 1.110 calorie per porzione. Olive Garden non ha una pasta con più di 2.000 calorie, perché questo posto non può offrire lo stesso?

Mangia questo invece!

Gamberi con capelli d'angelo
850 calorie, grasso N / A (2 g di grassi saturi) 1.590 sodio

IL SANDWICH PIÙ AMICO

Friendly's Honey BBQ Chicken Supermelt

1.550 calorie, 81 g di grassi (24 g di grassi saturi), 2.840 mg di sodio, 152 g di carboidrati

Questo è l'equivalente calorico di: Una pila di 3 McDonald's Big Mac!

Friendly potrebbe non essere il punto di riferimento quando si tratta di barbecue, ma è ancora in cima alla lista grazie a questo preferito-er, il loro preferito, non il nostro. Questo supermelt ha tutte le strisce di pollo fritte coperte di dieta, bustine di ranch e pancetta. Aggiungi un classico dessert di Friendly e hai calorie per un giorno, facilmente.

Mangia questo invece!

Teriyaki Turkey Tips Entree con salsa BBQ
680 calorie, 12 g di grassi (4 g di grassi saturi), 2.800 mg di sodio, 78 g di carboidrati

-E solo se devi avere un barbecue, perché quel numero di sodio è troppo alto. E riempi, ma non compilare: usa questi , non quello! -consigliato 6 modi di non sacrificare per perdere peso in qualsiasi ristorante!

L'INSALATA CHE È EFFETTIVAMENTE 3 BURGERS

Insalata di Cheesecake Factory Santa Fe

1.720 calorie, grasso N / A (17 g di grassi saturi), 2, 636 mg di sodio

Questo è l'equivalente calorico di: 3 Whoppers! Per un'insalata!

Sì, Cheesecake Factory appare di nuovo, questa volta con l'insalata peggiore in assoluto in America. A dire il vero, quasi tutte le insalate di Cheesecake Factory nano un Whopper (o due o anche tre). L'eccezione è rappresentata dal menu di insalate Weight Management, che offre rare opzioni decenti.

Mangia questo invece!

Gestione del peso Insalata di pollo piccante
440 calorie, grassi N / A (1 g di grassi saturi), 771 mg di sodio

LA CATTURA SI DEVE RAGGIUNGERE INDIETRO

Applebee's New England Fish and Chips

1.970 calorie, 136 g di grassi (24 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 4.180 mg di sodio, 134 g di carboidrati

Questo è l'equivalente calorico di: 85 bastoncini di pesce della signora Paul!
Attacco del beige! Ogni volta che la tua cena è monocromatica (in questo caso, il colore bruno della roba fritta), sai che sei nei guai. Non incolpare il pesce-frutti di mare è pieno di proteine magre, muscolose e grassi salutari. No, il problema qui sta nel rapporto peso-grasso massicciamente squilibrato. Un rivestimento di pastella croccante e un cumulo di patate fritte non è un modo per trattare il figlio d'oro della nutrizione - e questo piatto ha il doppio delle calorie della maggior parte dei gamberi al Red Lobster. Inoltre, grassi trans? Veramente? Quando si tratta di pesce, abbandonare sempre la nave sul pesce fritto e optare per grigliate.

Mangia questo invece!

Northern Walleye
690 calorie, 36 g di grassi (13 g di grassi saturi), 1.770 mg di sodio, 91 g di carboidrati

Oppure, per un modo più rapido di dimagrire, prova il nostro nuovissimo piano di dimagrimento, The 7-Day Flat-Belly Tea Diet and Cleanse! I panelisti di test hanno perso fino a 10 sterline in una sola settimana!

IL BURGER VALE 10 CIAMBELLE

Burger Wayback Triple Triple Burger

1780 calorie, 108 g di grassi (42 g di grassi saturi), 700 mg di sodio, 30 g di carboidrati

Ecco l'equivalente grassa di: 10 ciambelle glassate Krispy Kreme!

Sarebbe una cosa se questo fosse un trucco di una volta solo per conquistare i titoli, ma la catena vanta con orgoglio il triplo Triple davanti e al centro nel suo marketing e sito web: 9 polpette di hamburger con 9 fette di formaggio americano, impilate alte. Questo ti porterà indietro, idealmente fino a un momento prima che tu l'abbia ordinato, così puoi fare uno scambio più intelligente. Getta un lato di patatine fritte (260 calorie) e un milkshake di menta normale (1070 calorie) e hai un pasto calorico di 3, 110.

Mangia questo invece!

Philly Burger Single
440 calorie, 22 g di grassi (8 g di grassi saturi), 970 mg di sodio, 35 g di carboidrati

IL PIATTO RISTORANTE PIÙ CALORICO IN AMERICA

Uno Chicago Grill Mega Size Deep Dish Sundae

2.700 calorie, 130 g di grassi (76 g di grassi saturi), 1.820 g di sodio, 365 g di carboidrati

Questo è l'equivalente calorico di: 14 ciambelle Krispy Kreme!

Per darti un'idea di quanto sia pazzesco questo piatto, un uomo di 180 libbre avrebbe bisogno di correre 20 miglia per bruciare tante calorie. E questo è solo il dessert! Aggiungi il tuo aperitivo, l'antipasto e il tuo drink, e in questo ristorante è facile accumulare calorie per tre giorni in un unico pasto.