Chiedi a qualsiasi cheesemonger: quali gusti e odori fantastici per una persona potrebbero non essere allettanti per qualcun altro. In altre parole, ciò che è "buono" e "cattivo" non è nulla se non totalmente soggettivo, specialmente quando si tratta di attrazione fisica e sesso.

Ma abbiamo lasciato che ci impedisse di compilare un elenco di alimenti che potrebbero avere un effetto positivo su questi sensi biologicamente importanti? Diavolo, no! Abbiamo fatto un po 'di scavo, abbiamo approfondito alcune ricerche affascinanti e, con l'aiuto di alcuni nutrizionisti di primo piano, abbiamo creato 25 alimenti che renderanno le vostre varie parti piacevolmente fragranti e deliziose. Una volta che hai fatto scorta di questi punti metallici, aumenta ancora di più la tua sicurezza con questi 30 segreti attillati delle donne più sexy del mondo!

Pesce bianco

Merluzzo, halibut e tilapia sono tutti i tipi di pesce bianco. "Mangiare pesce bianco non ti fa sentire meglio l'odore, ma non ti fa sentire l'odore", dice Jim White, RD, ACSM proprietario di Jim White Fitness & Nutrition Studios. Il bianco aggiunge che, al contrario, la rottura della carne rossa può emanare un odore corporeo. La sua affermazione è sostenuta da numerosi studi, tra cui uno dalla Repubblica Ceca e pubblicato sulla rivista Chemical Senses che ha dimostrato che la carne rossa è associata a cattivo odore del corpo. Tuttavia gli stessi odori sgradevoli non vengono rilasciati quando il corpo umano metabolizza i pesci. Per migliorare il tuo metabolismo con abitudini più salutari, consulta questi 55 modi Best-Ever per potenziare il tuo metabolismo!

Mele

Una mela al giorno può aiutare a tenere lontano il medico, ma è altrettanto probabile incoraggiare amici e colleghi ad avvicinarsi un po ', poiché sono un potente alleato nella lotta contro l'alitosi. Ciò dovuto in parte alle loro proprietà detergenti naturali. Inoltre, quando mordendo una mela, stai spingendo via la placca dai denti e qualsiasi sostanza alimentare che potrebbe causare batteri nei recessi della tua bocca.

Aceto di sidro di mele

Se l'odore del piede è un problema per raggiungere questa panacea della dispensa. "L'aceto di sidro di mele uccide i batteri e asciuga il sudore in eccesso, le due principali cause dell'odore del piede", afferma la podologo di New York City, Johanna Youner, DPM. "È una cura veramente buona, efficace ed economica". Questa roba ha un sacco di acido acetico e fenolici. Aggiungi una mezza tazza di aceto di mele a un litro di acqua tiepida e immergi i piedi per 20 minuti.

Agrumi

"Gli agrumi come arance, limoni e ananas vengono assorbiti dal corpo ed eliminano gli odori presenti sulla nostra pelle", afferma Leah Kaufman, MS, RD, CDN di Leah Kaufman Nutrition. "Gli acidi di questi frutti fanno sì che l'acqua fluisca in tutto il nostro corpo eliminando l'odore e facendoci odori piacevoli e fruttati." David Colbert, MD, un dermatologo e internista a New York aggiunge che "Gli acidi negli agrumi aiutano a sciacquare l'acqua attraverso il tuo corpo e poiché gli agrumi contengono anche fibre, si muovono lentamente attraverso il tuo sistema e scaricano le tossine che contribuiscono agli odori del corpo. Incuriosito? Scopri di più nella nostra vasta lista di 50 alimenti migliori per il tuo pene!

Sedano

Nutrizionalmente, c'è molto da dire per il sedano. È ricco di fibre e la digestione fa lavorare il corpo più duramente e consuma più calorie rispetto alla maggior parte degli alimenti. È anche un'ottima fonte di vitamina K, acido folico, potassio e manganese. Ma oltre a tutto questo, ogni stelo è pieno di androstenone e androstenolo. "Quando mastichi un gambo di sedano, rilasci molecole di odore di androstenone e androstenolo nella tua bocca. Poi si spostano dal retro della tua gola al naso ", dice Alan Hirsch, MD, autore di Scentsational Sex." Una volta lì, i feromoni aumentano la tua eccitazione, ti eccitano e fanno sì che il tuo corpo trasmetta profumi e segnali che rendono Sei più desiderabile per le donne. "Uomini, potresti fare peggio di ordinare un Bloody Mary al brunch, e non dovrai aspettare molto prima che il sedano abbia effetto.I feromoni vengono rilasciati immediatamente, dice Hirsch.

Limes e limoni

Confezionato con una buona quantità di vitamina C ed elettroliti, i limoni sono anche buoni per migliorare l'odore del corpo secondo Jim White. Spiega che questi agrumi saporiti hanno una "elevata capacità antiossidante e aiutano a disintossicare il corpo in quanto sono forti, acidi e hanno capacità disinfettanti." Alcune persone arrivano fino a usare questo succo di uccisione dei batteri per via topica e passano le loro fosse con un limone direttamente.

acqua

"L'acqua non è solo un bene per noi perché ci mantiene sani, ma ci fa anche sentire meglio l'odore", dice Kaufman, aggiungendo che l'acqua potabile aiuta a scovare i nostri corpi eliminando alcune delle cose che ci fanno odorare. (Non c'è da meravigliarsi che queste migliori acque di disintossicazione per la perdita di peso siano così efficaci!) Lei consiglia di mangiare cibi che hanno un alto contenuto di acqua come frutta e verdura aiutano a ridurre il nostro odore corporeo.

Rosmarino

Lavora un po 'di rosmarino nella tua vita, suggerisce Seth Santoro, un coach di salute e nutrizione con sede a Los Angeles, food stylist e fondatore di The Life Chef. Dice che, quando si tratta di eliminare gli odori corporei, l'erba può essere davvero utile. "Non solo è una spezia meravigliosa e un ottimo trattamento per la pelle, ma aiuta anche a annientare l'odore del corpo", dice.

Erbe fresche

"Le erbe fresche come il prezzemolo, il basilico e la menta possono aiutare a mascherare l'alito cattivo con gli olii forti che contengono", dice Kaufman. Spiega che i forti oli contenuti al loro interno aiutano a sopraffare i profumi offensivi del naso. "Prova a incorporare le erbe fresche nella tua cena o ad avere un'insalata di frutta con basilico o menta per dessert per combattere gli odori che potresti ricevere dalla cena", dice. Sally Cram, DDS, periodontista e portavoce di Washington, DC, per l'American Dental Association, sostiene Kaufman. "Queste erbe possono agire come collutorio per mascherare temporaneamente gli odori", dice. Vale la pena ricordare che l'alitosi cronica può essere un segno di malattia parodontale. Il dott. Cram consiglia di consultare un dentista se il problema non scompare. Prova i poteri del tè verde nel nostro fantastico nuovo libro The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse e sorseggia la tua strada verso un corpo più snello!

Zenzero

Stomaci sconvolti possono causare alitosi. Mentre lo zenzero è ottimo per sedare lo stomaco, ha anche il potente effetto di neutralizzare l'alitosi. Lo zenzero pressato combinato con succo di limone e acqua calda crea un ottimo risciacquo per tenere a bada gli odori sgradevoli.

Olio al tartufo

C'è un motivo per cui i maiali cacciano i tartufi: sono particolarmente colpiti da androstenone e androstenolo. Nel 1981, i ricercatori tedeschi scoprirono che l'androstenolo è prodotto da molte varietà del fungo sotterraneo considerato una prelibatezza. I tartufi stessi sono diabolicamente costosi - vendono per circa $ 100 l'oncia - ma l'olio di tartufo contiene anche i feromoni e fa parte della stimata dieta mediterranea. Dagli un vortice da solo, ma attenzione: il 25% delle persone non è in grado di rilevare androstenone e il 40% delle persone è troppo sensibile all'androstenolo e lo trova maleodorante. Ma hey, il restante 35 percento potrebbe trovarti selvaggiamente attraente. La ricerca della Rockefeller University ha rivelato che questo è dovuto principalmente a variazioni genetiche in un singolo recettore odorizzante chiamato OR7D4. Quindi ora lo sai.

Latte intero

"Abbiamo scoperto che bere bevande con acqua alta e un contenuto di grassi, come il latte, può aiutare a ridurre l'alito e mascherare l'odore di aglio durante il pasto", afferma il ricercatore Sheryl Barringer, Ph.D. Si è constatato che sia il latte senza grassi che il latte intero riducevano i composti di zolfo nell'aglio che sono la causa del suo forte odore, ma il latte intero ha ottenuto i migliori risultati. Si pensa che ciò possa essere dovuto al fatto che il grasso è più efficace nel neutralizzare gli odori. I benefici di certi grassi non si fermano qui. Perdere un pollice sulla tua wiastline con questi 8 cibi grassi che ti fanno SKINny.

Semi di finocchio

Un rimedio per l'alitosi in India è quello di masticare alcuni semi di finocchio. L'atto di farlo non solo aumenta la saliva che lava via i batteri dalla bocca, ma aiuta anche a neutralizzare gli odori offensivi e ad aiutare la digestione. Ma non è tutto: gli oli di finocchio hanno anche proprietà antibatteriche, combattendo i germi che causano l'alitosi.

Tè verde

Siamo già grandi fan del tè verde a causa della pancia che fa catechine che contiene ma ora abbiamo ancora più motivi per amarlo: prima di tutto, il tè verde contiene polifenoli. Questi sono antiossidanti che combattono la crescita dei batteri e aiutano anche a ridurre i composti di zolfo che possono migliorare l'alito. Il tè verde, come la maggior parte dei tè, può macchiare i denti, comunque. Fortunatamente, gli estratti di tè verde possono essere presi come integratore, che hanno dimostrato di combattere i batteri orali. Mentre il tè verde sta lavorando per mantenere il tuo alito fresco, prepara un altro lotto molto più grande e inzuppa i tuoi cani. Gli acidi tannici presenti nei tè verdi e neri aiutano a mantenere i piedi asciutti, prevenendo così la radice del problema dell'odore del piede: la sudorazione. Poiché i tannini nel tè sono meno secchi degli acidi dell'aceto, puoi provare questo rimedio una volta al giorno.

ananas

Pochissimo studio scientifico è entrato nell'effetto del cibo sul gusto del seme, ma internet è pieno di informazioni sull'effetto dolcificante dell'ananas sull'eiaculato di un uomo. Considerare che l'ananas fresco è piuttosto delizioso da solo, siamo più entusiasti delle voci.

kombucha

Kombucha, come lo yogurt, è vivo (letteralmente) con i probiotici. Del resto, lo sono anche i crauti fatti in casa. (I crauti acquistati dal negozio sono solitamente pastorizzati - un processo che uccide tutti i batteri buoni che erano in esso.) Questi probiotici possono ripristinare un equilibrio di batteri nel tuo corpo e potrebbero consumarlo, potresti scoprire che la tua vagina ha un sapore e un odore meglio a te e agli altri.

Fragole

Come molti altri frutti, le fragole sono ad alto contenuto di acqua e quindi possono prevenire la secchezza delle fauci. Ma non è tutto; il loro alto contenuto di vitamina C aiuta a creare un ambiente ostile ai batteri e ai germi in bocca. Accelera anche il processo di guarigione in bocca e aumenta anche il sistema immunitario. Ti senti un po 'sotto il tempo? Fai il doppio lavoro borbottando alcuni ingredienti nutrienti mentre guadagna il guadagno del peso con queste 20 migliori zuppe che bruciano il grasso!

pastinaca

Il terzo alimento con alte concentrazioni di androstenolo (lo steroide naturale che può far scatenare alcuni mammiferi femminili con il desiderio) sono le pastinache, le lunghe e brutte verdure marrone chiaro che hanno l'aspetto di un ibrido di patate e carote. Molto più economico del tartufo, le pastinache hanno il vantaggio di contenere il boro, che ha dimostrato di aiutare il corpo a metabolizzare e utilizzare gli estrogeni e migliorare i livelli ematici di testosterone. Inoltre, gli ortaggi a radice come la pastinaca sono ricchi di acido folico, nonché le vitamine A e C, e gli studi hanno scoperto che aumentano il flusso di sangue al cervello.

Cardamomo

"Conosciuto come un buon deodorante per l'alito, il cardamomo permea anche il corpo rapidamente, lasciandosi dietro un aroma fresco", dice Seth Santoro che aggiunge che la spezia fa bene anche al tuo sistema immunitario.

Yogurt

Lo yogurt probiotico è ottimo per la salute dell'apparato digerente, ma ciò significa anche che è efficace neutralizzatore di alitosi. Perché? Bene, mangiare yogurt con colture attive vive riduce la quantità di composti solfiti che causano odori nel canale alimentare che inizia nella tua bocca. Inoltre, gli yogurt probiotici sono una potente fonte di vitamina D, che combatte i batteri della bocca. Bonus: "I probiotici sono microrganismi simili ai batteri che abbiamo naturalmente nello stomaco", spiega Kaufman. "I probiotici negli alimenti come lo yogurt aiutano la digestione e l'eccesso di gas".

Melone

Fatto: i batteri non possono prosperare in ambienti ricchi di vitamina C e i meloni (insieme a frutti di bosco e agrumi) possono fornire una buona dose di questo. I frutti hanno anche un alto contenuto di acqua, che idrata la bocca e tiene a bada i batteri. Ancora più da sorridere: anche la vitamina C aiuta a combattere le gengiviti.

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Torta di lavanda e zucca

Nessuno di questi articoli contiene androstenone o androstenolo, ma se vuoi ottenere il massimo dall'uomo nella tua vita, potresti desiderare che questa combinazione di profumi si diffonda intorno a te. Il Dr. Hirsch ha scoperto che i loro profumi combinati aumentavano del 40% il flusso di sangue del pene nei partecipanti allo studio. La seconda combo più entusiasmante è stata la liquirizia nera e la ciambella, che hanno aumentato il flusso sanguigno del pene del 31, 5%. Non possiamo raccomandare gli ultimi due, ma possiamo sicuramente raccomandare queste 20 ricette sane di Pupmkin.

Verdure a foglia verde

Spinaci, lattuga e cavolo sono ottimi per la salute e buoni per l'igiene orale. Mantengono i livelli di pH interni bilanciati e i livelli alcalini bassi, che a loro volta aiutano a prevenire la secchezza delle fauci, un'altra causa di alitosi. Le verdure a foglia verde contengono anche un'alta quantità di clorofilla che agisce come un deodorante naturale.

Amido di mais

"I piedi hanno circa mezzo milione di ghiandole sudoripare, e questo può portare a un sacco di sudore", afferma la dott.ssa Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS, dell'American Podiatric Medical Association. "Quando si indossano calze e scarpe, il sudore rimane intrappolato all'interno, i batteri e i funghi possono prosperare in questo tipo di ambiente caldo e umido e possono produrre odore". L'amido di mais può risolvere il problema dei piedi puzzolenti perché la polvere assorbe l'umidità in eccesso e neutralizza l'odore.