Mentre possiamo sentirci come se le nostre vite fossero piuttosto banali, la verità è che gli umani sono in continua evoluzione; sperimentiamo sempre cose diverse che cambiano ciò che siamo e modificano le nostre vite quotidiane. E anche se non si può negare che cose come perdere una persona cara, sposarsi e fondare una famiglia sono grandi affari, poche cose sono così trasformative come perdere peso, specialmente quando è una quantità considerevole. E questo perché, per molti, il loro peso definisce come si sentono su se stessi e su come gli altri li vedono. La nostra immagine corporea determina il modo in cui interagiamo con gli altri, quanto siamo fiduciosi e impattiamo su come ci sentiamo in salute nella nostra vita di tutti i giorni. Quindi, anche se probabilmente ti sei preparato mentalmente per alcuni dei cambiamenti, con il dimagrimento (cioè l'acquisto di nuovi pantaloni), ci sono un certo numero di cose - alcune buone e alcune strane - potresti non aver mai realizzato insieme ad un figura del trimmer. Continuate a leggere per scoprire 30 chi-sapeva conseguenze di perdere i chili - e mentre ci sei, controlla questi 20 modi per tenere fuori il peso per sempre per mantenere il tuo nuovo corpo caldo per la vita!

POTRESTI OTTENERE UN RUMORE

Infuriante ma vero: il tuo capo può trattarti meglio dopo esserti dimagrito. Le persone obese, in particolare le donne, guadagnano circa il 2, 5 per cento in meno rispetto ai loro coetanei di peso normale, secondo uno studio condotto in economia sanitaria . Anche se questo potrebbe non sembrare troppo astronomico, questa è la differenza di fare $ 60.000 all'anno contro $ 61.500. Quel denaro extra è sufficiente per andare in vacanza o comprare una borsa di fantasia! Abbassarsi a un peso sano può anche aumentare le probabilità di ottenere una promozione, secondo una recente relazione dell'Università di Surrey e dell'Università di Oxford. Gli psicologi dietro lo studio hanno scoperto che il peso e l'attrattiva percepita giocano entrambi un ruolo importante quando si tratta di decidere se qualcuno farà il lavoro dei propri sogni o segnerà una promozione. Fondamentalmente, hanno scoperto che più pesante è la persona, più basse sono le probabilità. La situazione peggiora: se sei una donna in sovrappeso, le tue possibilità di avanzamento di carriera sono addirittura inferiori a quelle dei tuoi colleghi maschi.

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PUOI DARE COSÌ LUNGHE ALLERGIE STAGIONALI

Se i tuoi occhi erano abituati a prudere ogni primavera, una volta che i fiori cominciavano a fiorire, il tuo peso poteva essere la colpa. Questo perché il sovrappeso può affaticare le ghiandole surrenali e il sistema respiratorio, esacerbando i sintomi di asma e allergia. Ora che sei un trimmer, potresti essere in grado di liberare il tuo inalatore e ridurre la pillola stagionale, non farlo senza prima parlare con il tuo MD! Stai ancora tirando su col naso dopo aver abbandonato le medicine? Fai mangiare questo, non quello! combattere le allergie di primavera la tua bibbia stagionale

IL CIBO POTRÀ GUSTARE MEGLIO

Ottieni questo: dopo aver perso peso, la tua cena potrebbe avere un sapore ancora migliore. Secondo uno studio della Stanford University, le persone in sovrappeso hanno meno sensibilità al gusto rispetto alle loro controparti più magre. Gli esperti alla base del rapporto dicono che questo potrebbe essere dovuto al fatto che le papille gustative si appannano con l'uso eccessivo. Un'altra teoria indica i cambiamenti ormonali che si verificano durante la perdita di peso, che può cambiare il modo in cui i recettori del gusto comunicano con il cervello. Roba da matti!

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Prova cibi sani che non hai mai provato prima. (Come questi 25 alimenti migliori per un corpo tonico!) Nel tuo telaio per trimmer, possono diventare nuovi preferiti che possono aiutarti a mantenere la tua perdita di peso a lungo termine.

POTRESTI POTER TROVARE I TUOI MEDS

Sai già che raggiungere un peso sano può scongiurare cose come malattie cardiache e diabete, ma lo sapevi che perdere peso può anche aiutare a migliorare i sintomi delle tue condizioni attuali? Ciò significa che potresti essere in grado di prendere le dosi più basse dei tuoi attuali farmaci o smettere di prendere alcune medicine del tutto. (Che ti farà risparmiare un sacco di soldi!) Fai il check-in con il tuo medico e vedi quali tipi di cambiamenti pensa che sia il più sottile di cui potresti beneficiare. E per ulteriori modi per risparmiare denaro e dimagrire, controlla questi 17 Simple Swaps che risparmiano $ 255 al mese per generi alimentari.

IL TUO MOTORE SESSO POTRÀ MIGLIORARE

No, non è solo la tua immaginazione. Mentre il tuo BMI cade, sei più facilmente eccitato, ed è tutto grazie all'aumento dei livelli di testosterone. In uno studio del Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, gli uomini più pesanti avevano livelli T paragonabili a quelli di quasi un decennio più vecchi. Potresti anche sentirti meno consapevole del nudo, il che può aumentare il tuo desiderio di farlo anche tu.

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Prima di indossarlo, assicurati di dare un'occhiata a questi 50 alimenti migliori per il tuo pene!

E TI PIACERTI ANCORA DI PIÙ, ANCHE

Se pensavi che il sesso si sentisse benissimo prima di perdere peso, aspetta finché non lo fai nel tuo nuovo corpo più snello! In un sondaggio condotto da Duke University Medical Center su 1.210 persone di pesi variabili, le persone obese avevano 25 volte più probabilità di riportare insoddisfazione per il loro tempo tra le lenzuola rispetto alle loro controparti più magre. Le migliori notizie di tutti? Nello studio, una semplice perdita del 10 per cento del peso corporeo è stata mostrata come una soddisfazione sessuale sfrenata. Quindi, anche se non sei proprio dove vuoi stare con il tuo fisico, puoi comunque raccogliere i frutti in camera da letto. E per rendere il tuo gioco ancora più caldo, assicurati di assaggiare alcuni di questi 15 alimenti per il miglior sesso di sempre!

IL TUO LAVORO SEMBRA SEMPLICE

Corpo snello, cervello più intelligente? Può essere. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Neurology, gli uomini più pesanti hanno competenze cognitive peggiori rispetto agli uomini che gestiscono i trimmer. Per diventare ancora più bravo, mordicchiare alcuni di questi alimenti migliori per il tuo cervello!

IL COUCH SEMBRA MENO APPELLO

Prima di perdere peso, quei LB extra tendevano le articolazioni e ti appesantivano letteralmente. Quindi non c'è da meravigliarsi che tu fossi stanco e bramoso di passare il tempo sul divano. Ora che hai perso peso, le tue articolazioni saranno probabilmente meno dolorose e il tuo livello di energia aumenterà, rendendo il tuo divano così poco appariscente meno attraente.

LE VOSTRE PRIORITÀ POSSONO CAMBIARE

Dannii Martin, la blogger dietro Hungry Healthy Happy, ha perso ben 98 sterline in 18 mesi dopo che il suo dottore l'ha informata di aver sviluppato problemi con il suo cuore. In un blog intitolato "Perdere peso mi ha cambiato - non sono la stessa persona" * scrive: "Le mie priorità sono cambiate. Uscire e bere erano ciò che ruotava la mia vita e ora la mia vita è molto più equilibrata. Le mie priorità ora includono il lavoro, il buon cibo (a volte spazzatura, per lo più sano), passare il tempo con le persone che amo, gli allenamenti e in genere essere felice. Naturalmente, ci sono ancora alcune parti della mia personalità che non sono cambiate ... ma Sono diverso, ho completamente cambiato la mia vita ". Non essere scioccato se si verifica anche un cambiamento simile.

TU DORMI MEGLIO

Possono sembrare del tutto estranei, ma il russare, il sonno e la perdita di peso condividono una relazione interessante. L'apnea notturna e il russare, che sono spesso causati dall'eccesso di peso intorno al collo, possono svanire con una perdita di peso di appena il cinque percento. Quindi, una volta che hai perso del peso, probabilmente dormirai meglio, il che può aiutarti ad accelerare ulteriormente la tua perdita di peso! Per sfruttare al massimo il tuo sonno notturno, dai un'occhiata a 30 cose da fare 30 minuti prima di dormire per perdere peso.

POTETE ESSERE PIÙ CHILLAXED

Fred Lechuga, che penetra nel blog Fat 2 Fit Fred, aveva un'orribile furia su strada prima di perdere un impressionante 150 libbre. Ma, da quando ha perso il peso, ha detto che è forte come un cetriolo. Nel suo post,
"10 modi in cui la mia vita è cambiata dopo aver perso oltre 150 sterline", scrive: "Quando ero sovrappeso e al volante, il mio dito medio era fuori dalla finestra un bel po 'quando stavo andando e tornando dal lavoro (lo so, Lo so, stupido.) Al giorno d'oggi, il mio atteggiamento è più simile a "Qualunque tizio, tagliami fuori, non mi interessa". Ora alcuni di questi potrebbero essere il risultato della maturità, ma credo davvero di essere solo una persona più rilassata a causa dei miei cambiamenti nello stile di vita ". Mentre tutti reagiscono alla perdita di peso in modo diverso, più rilassato potresti essere uno dei tanti vantaggi del tuo fisico più snello!

LA TUA MEMORIA PU IMP MIGLIORARE

Se ricordare i nomi delle persone è stata una lotta per te per la maggior parte della tua vita, il peso extra che stavi portando in giro potrebbe essere la colpa. In uno studio, le donne hanno eseguito meglio i test di memoria dopo aver perso peso rispetto a prima di far cadere i chili. Perché? Le scansioni cerebrali hanno rivelato che una volta che le donne hanno perso peso, c'era più attività mentre formavano ricordi e meno attività durante il ricordo, suggerendo che portare con sé chili in eccesso può rendere più difficile il funzionamento efficiente del cervello. Per assicurarti di essere in grado di richiamare informazioni vitali in tarda età, assicurati di evitare questi cibi grassi che danneggiano il tuo cervello.

LA TUA TOLLERANZA SI PLUMMET

Quando l'utente di Reddit, Digbybare, ha chiesto a compagni "ex-fedidi redditors" di condividere il loro "cambiamento più sorprendente / inaspettato dopo aver perso peso", ha ricevuto oltre 3257 commenti! E puoi scommettere che ne abbiamo ricavato una buona parte per un po 'di intuizione! In risposta alla domanda, MattressCrane scrive: "Sono circa 50 sterline in meno da ottobre, e noto che ogni volta che bevo, mi drogo considerevolmente da piccole quantità di alcol inaspettatamente, non più nove birre da farmi ronzare Solo un altro vantaggio, immagino. " Meno calorie e meno dollari spesi, sicuramente una vittoria! Vuoi saperne di più sulle opzioni migliori per il tuo alcol? Dai un'occhiata alla nostra guida esclusiva Eat This, Not That! per i bevitori.

SARÀ IN GRADO DI ESPERIARE TUTTE LE STAGIONI

Un altro tema comune tra i Redditors che hanno perso peso? Essendo davvero freddo, tutto il tempo. Alcuni di loro hanno persino affermato di aver bisogno di investire in un buon cappotto invernale per la prima volta dopo anni dalla perdita di peso! E ha senso; quando si perde solo il 10 percento del peso corporeo, i livelli di ormone tiroideo possono diminuire, il che può farti sentire freddo più spesso del solito, dice il direttore del Centro di controllo del peso al Centro medico della Columbia University Judith Korner. Investire in un cappotto per i mesi più freddi e mantenere quei maglioni e felpe a portata di mano tutto il giorno, le persone!

POTRAI COMBATTERE DI PIÙ CON IL TUO PARTNER

Ti abbiamo già detto che perdere peso può migliorare la tua vita sessuale, quindi questo deve significare che diventare una magrissima Minnie può migliorare anche le tue relazioni sentimentali, giusto? Non proprio. Invece, gli esperti di relazioni avvertono che il tuo partner potrebbe sentirsi minacciato dopo aver perso le sterline. Potrebbero temere che riceverai un'attenzione romantica da più persone o potrebbero sentirsi a disagio dal tuo nuovo stile di vita sano, specialmente se sanno che dovrebbero anche apportare cambiamenti per migliorare la loro salute. L'importante è non lasciare che l'attrito con il tuo partner ti dissuada dal mantenere la figura del tuo trimmer. Semplicemente essere consapevoli che questo può accadere dovrebbe aiutarti a prepararti mentalmente ed essere pronto a comunicare con il tuo partner al riguardo.

I PARCHI DIVERTIMENTI SARANNO PIÙ DIVERTENTI

Una delle risposte più sorprendenti e divertenti sul forum Reddit che abbiamo incontrato è venuta dall'utilizzatore Justcallmezach, che di recente ha perso una considerevole quantità di peso: "Ero spaventosamente scioccato la prima volta che saltavo su un go-kart e volavo in pista Pensavo che avessero aggiornato i kart, poi mi sono appena reso conto che [vanno molto più veloci] quando stanno tirando 135 [meno] sterline ".

IL RISCHIO DI CANCRO SARÀ INFERIORE

Mentre molte persone sanno che le cose, come fumare e prendere troppo sole, possono aumentare il rischio di cancro, poche persone si rendono conto che l'obesità è anche legata al cancro. (La colpa è l'infiammazione causata dalle malattie causata dall'obesità). Questa è la cattiva notizia. La buona notizia è che i livelli di infiammazione possono essere ridotti perdendo solo il cinque percento del peso corporeo, secondo uno studio di ricerca sul cancro delle donne in postmenopausa. E un recente studio sugli uomini patologicamente obesi sottoposti a chirurgia bariatrica ha avuto risultati simili. Sembra un motivo per festeggiare con uno di questi deliziosi frullati per perdere peso!

SARAI DIVENTATO UN RATTO DI GYM

Quando stai portando in giro chili in più, non è raro che gli allenamenti causino una sensazione di bruciore nei polmoni. Inoltre, non è raro che le tue articolazioni soffrano molto. Per questo motivo, una volta che il peso inizia a staccarsi, l'esercizio probabilmente inizierà a sembrare più divertente e meno come un lavoro ingrato. Inoltre, quello che dicono è vero: quelle endorfine che fanno bene al tuo corpo dopo una killer di classe Zumba sono davvero avvincenti. Per non parlare, il progresso è avvincente, anche! Quando inizi a perdere il grasso della pancia e ad aumentare la forza, vorrai tornare indietro di più.

NON SARÀI AFFAMATO

Mentre alcune persone a dieta riferiscono di sentirsi affamate dopo aver dimagrito, il membro di Fatsecret Deana Garcia scrive sulla bacheca del sito che dopo aver perso 25 chili, "mangia molto meno" e non "si sente affamata tutto il tempo" come una volta. Se dovessimo indovinare, è probabile che lei mangi cibi più sani e pieni di nutrienti che aumentano la sazietà come proteine ​​e fibre. Se stai seguendo una strategia dimagrante simile, puoi aspettarti di tenere sotto controllo la tua fame mentre mangi di meno e mantenere il tuo trimmer.

AVETE PIÙ SOLDI DI SPESA

Coloro che guadagnano con un peso sano spendono il 42% in meno di denaro in bollette mediche e spese sanitarie rispetto ai loro coetanei in sovrappeso, secondo un rapporto sulla salute . E non stanno solo risparmiando qualche Benjamin; questi minuscoli magri spendono $ 1, 429 in meno di dollari l'anno rispetto alle loro controparti più pesanti. Un secondo studio riporta statistiche ancora più sconcertanti: i residenti del Michigan estremamente obesi spendono il 90% in più per la loro assistenza sanitaria annuale rispetto ai loro pari sani. Eek! Più soldi nel tuo portafoglio è solo un altro motivo per essere entusiasmato per un fisico più snello.

IL TUO CAPELLO E LA PELLE POTREBBERO MIGLIORARE

L'utente di Reddit Oppiken ha detto che la sua carnagione si è chiarita ei suoi capelli hanno iniziato a sembrare più sani e "meno molli" dopo aver perso peso. Dal momento che molti nutrienti trovati in alimenti sani hanno benefici abbellenti, è sicuro presumere che la sua dieta dimagrante è probabile che debba ringraziare per il suo aspetto migliore. Vuoi perdere peso e migliorare anche la tua carnagione? Aggiungi questi cibi salutari che ti danno la pelle luminosa per la tua formazione settimanale.

SCOPRI QUI I TUOI AMICI REALI SONO

Non si può negarlo: quando il tuo corpo cambia, anche le tue relazioni. La maggior parte dei tuoi amici sarà felice per te, ma è possibile che una manciata sia gelosa e risentita, specialmente se la tua amicizia è stata costruita sulla reciproca comprensione di cosa vuol dire essere sovrappeso. Se ti capita, chiedi al tuo amico come va. Dì loro che apprezzi la loro amicizia e chiedi se puoi parlare del perché hanno agito in modo diverso nei tuoi confronti. Se sono aperti a parlarne, è probabile che si possa risolvere il problema.

SI SVOLGERÀ MENO

Quando sei in sovrappeso, stai essenzialmente indossando un giubbotto appesantito in una stanza calda 24/7, il che non è un'impresa facile. (Il grasso isola il corpo e aumenta la temperatura interna.) Questo è il motivo per cui le persone obese tendono a sudare più delle loro più magre controparti. Prima di perdere peso, l'utente Reddit mi ha detto che le sue macchie di sudore erano così cattive che avrebbe dovuto arrivare in classe con 15 minuti di anticipo per asciugarsi in bagno con gli asciugamani bagnati. Da quando ha perso i chili, è entusiasta di riferire che dice di non essere più sudata e "non si preoccupa più di abbracciare le persone".

LE PERSONE POSSONO ESSERE NICER PER VOI

Anche se non va affatto bene, la nostra società attribuisce grande importanza all'essere magri, motivo per cui coloro che sono in sovrappeso sono discriminati o trattati male. È un tale problema, infatti, che i ricercatori dell'obesità useranno spesso una cosa chiamata Fat Fobia Scale - un questionario per determinare il pregiudizio del peso - per garantire che i risultati dello studio non siano influenzati. Detto questo, dopo aver perso peso, può sembrare che stai andando sul tuo giorno per giorno in un universo alternativo. Le persone che una volta ti hanno snobbato ti salutano con un sorriso, e le persone possono anche fare piccole cose come andare fuori dalla loro strada per darti una mano o tenere le porte per te. "Ho perso 120 sterline ora, e le persone mi trattano in modo così diverso", scrive FatSecret message board utente girlygirlatheart. L'utente jkessler9508 è d'accordo. "Triste, ma vero ... sembra che tutti siano più gentili con te [dopo aver perso peso.]"

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LA TUA ENERGIA CI TORNERÀ SKYROCKET

Dopo aver lasciato cadere i chili, potresti aver notato che avevi molta più energia. Neanche il cibo più nutriente che stai mangiando. In poche parole, quando stai trascinando meno peso, il tuo corpo usa meno energia per tenerti in vita. Dimagrire ha anche dimostrato di migliorare l'efficienza dell'ossigeno, quindi è probabile che non si arrivi a salire le scale o a prendersi cura dei più piccoli.

LE PERSONE VI VERRANNO PER CONSULENZA

Ha senso: dopo che le persone vedono che hai perso i chili, vorranno venire da te per un consiglio! Sii orgoglioso che le persone ti stiano cercando ispirazione e guida, sii aperto e onesto su ciò che ha funzionato per te e condividi le sfide che hai dovuto superare. Inoltre non potrebbe fare male a dire loro di questi 44 modi per perdere 4 pollici di grasso corporeo!

SARAI DIVENTATO PIÙ MEMORABILE

Dopo aver letto attraverso numerose bacheche di messaggi per le persone che sono state tagliate di recente, una cosa è diventata abbondantemente chiara: hanno sentito che altri li stavano notando di più. "Quando per la prima volta ho perso peso, i ragazzi mi hanno prestato molta più attenzione ... Dopo essere stato quasi invisibile a causa del mio peso, ho trovato difficile abituarmi", scrive un utente. Un altro utente aggiunge: "Ho perso 100 sterline La cosa più sorprendente per me è che non mi sbaglio più per qualcun altro. Quando hai più di 300 sterline, tutte le persone vedono il grasso. [Molte persone pensano che] tutte le persone grasse si assomigliano. "

POTRESTI DIVENTARE PIÙ GIUDIZI

"[Dopo aver perso peso, ] soffio sulle persone sui marciapiedi e mi sento impaziente con le persone grasse ora", scrive l'utente di Reddit R3solv. "Ogni volta che vedo una persona grassa, voglio dire loro che c'è un modo migliore! Ma devo tenere la bocca chiusa da quando, sai, che [sarebbe] solo cattivo." Questo_raccoon concorda: "È successo anche a me! Improvvisamente mi sono reso conto che stavo giudicando silenziosamente le persone obese, specialmente quelle con i carrelli pieni di cianfrusaglie al supermercato, non lo capisco, come una persona ex-grassa, non dovrebbe t in realtà sono più comprensivo? " Se ti senti critico, fai un passo indietro e concentrati sulle tue scelte, non su quelle di qualcun altro.

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NON POTETE SENTIRE COME GUARDATE

Innumerevoli persone pesanti pensano che la loro fiducia nel corpo avrà una spinta immediata dopo aver perso peso, ma per molti, non è così che va la storia. "Dopo aver perso peso, mi ci è voluto un po 'per essere in grado di sentire il mio aspetto, e non sono ancora abbastanza lì", ammette anna_sankar, l'utente della bacheca di Fatsecret. "Due anni fa, avevo 167 sterline e una taglia 12. Ora ho 120 sterline e ho una taglia 2 o 4, ma mi sento ancora come se dovessi indossare un 8 o un 10!" Continua spiegando che esiste un "enorme legame emotivo tra il tuo esterno e il tuo interno". Aggiunge: "Ci vuole tempo prima che tu accetti il ​​tuo nuovo corpo, non importa quante persone ti dicono quanto sei magro, a meno che tu non riesca a vederlo da solo, non ci crederai".

MUOVERETE ALLA LUNA

-Per forse vivere abbastanza a lungo da vedere qualcun altro sistemarsi lì. Un più snello tu = una vita più lunga. Ma hey, probabilmente lo sapevi già.