Sai che devi lavare mele e cetrioli prima di affettarli e farli scoppiare in bocca, ma ci sono molti altri alimenti che probabilmente non stai lavando che sono coperti di batteri. Per evitare l'avvelenamento da cibo e l'esposizione a batteri che possono farti sentire meno bene, dai alla lista una buona lettura. Probabilmente scoprirai che ci sono molti alimenti nella tua dieta quotidiana che non stai lavando, e che in realtà dovresti ricevere un risciacquo aggressivo prima di mangiarli.

Melone, avocado e agrumi

Nonostante la loro pelle dura, il melone come il melone e la melata devono essere puliti prima di aprirli. La stessa regola vale per cose come avocado e agrumi. Può sembrare una perdita di tempo per lavare la pelle non commestibile, ma nel momento in cui lo si punge con un coltello, lo sporco o i batteri sulla superficie possono contaminare le parti commestibili. Quindi, prima di iniziare a tagliare via, assicurati di lavare la pelle in modo che sia perfettamente pulita!

Bacche biologiche

Da quando le fragole sono state nominate la maggior parte dei frutti coperti dai pesticidi da The Environmental Working Group (EWG), sei stato attento a comprare biologico. (Le normative federali proibiscono l'uso di pesticidi tossici su queste colture). Ma ciò non significa che non debbano essere lavati. Esegui le fragole e tutte le altre bacche organiche sotto l'acqua fredda e asciugale con un asciugamano immediatamente prima di masticare per ridurre l'esposizione ai batteri nocivi.

CORRELATI: frutta con la maggior parte di zucchero classificata!

Bevande Grab-n-Go

Sia che tu stia cercando una lattina di soda, una bevanda energetica organica o una lattina di spumante Bai, ti consigliamo di pulire il coperchio prima di bere un sorso. Perché? I coperchi delle bevande in scatola sono spesso esposti a sporco e altre particelle nocive durante i processi di produzione e trasferimento. Per rimanere al sicuro, pulire il coperchio con un tovagliolo di carta bagnato, o meglio ancora, pulire la parte superiore e quindi versare la bevanda in un bicchiere.

Jarred & Canned Goods

E a proposito di coperchi, ti consigliamo di pulire le parti superiori dei prodotti in scatola come marmellate e fagioli. Che ci crediate o no, dopo aver aperto un barattolo o una lattina, particelle nocive possono farsi strada all'interno del contenitore. Che schifo! Per evitare questo, basta lavare i coperchi con acqua prima di aprirli. Inoltre, se hai bisogno di usare un apriscatole, assicurati di lavarlo con il sapone per i piatti prima di ogni utilizzo.