Quando le voglie di pollo colpiscono, non c'è modo migliore per saziare i tuoi hankerings che con una visita al tuo locale Chick-fil-A. Mentre amiamo il pollame per il suo menu conciso e le opzioni a basso contenuto calorico, ci sono anche alcuni pasti, dolcetti, bevande e condimenti che dovresti assolutamente saltare. Scopri quali sono le scelte migliori e peggiori qui sotto e poi scopri quale di questi 28 sandwich di pollo fast food è il migliore!
I migliori alimenti sul menu Chick-Fil-A
Per gentile concessione di Chick-fil-A Chick-fil-A è la prova che i ristoranti fast food possono servire opzioni che si adattano a una dieta sana ed equilibrata.
I migliori articoli per la colazione a Chick-fil-A
1Griglia all'uovo
Questo tocco di pollo sul tradizionale panino per la colazione è un ottimo piatto mattutino. Il pollo fornisce proteine essenziali per far iniziare il tuo corpo per la giornata. Non solo, ma viene anche con albumi tutti tra un muffin inglese multigrain.
Scodella di hash Brown
Quale è venuto prima: il pollo o l'uovo? Non devi decidere mentre mangi questa scramble, che ha pollo e uova per una colazione ad alto contenuto proteico per ogni go-getter. Basta non andare ad aggredire la tua dieta ordinando la versione burrito (vedi la nostra lista peggiore qui sotto).
Parfait allo yogurt greco
Se non hai voglia di un panino per la colazione e hai bisogno di un pasto mattutino, questo parfait allo yogurt greco è una scelta decente (anche se in genere preferiremmo vedere più fibre rispetto allo zucchero). Granola croccante e fragole fresche top yogurt greco ricco di proteine per un dolce inizio alla vostra giornata. Dato che questo parfait si riempie a 21 grammi di zucchero, puoi tagliare la roba dolce omettendo il muesli e applicando solo il frutto. Non sei un fan dello yogurt? Prova invece queste 20 ricette Quick & Easy Breakfast!
Le migliori reti a Chick-fil-A
4Insalata di mercato alla griglia
Ricco di lattuga romana ricca di fibre, cavolo rosso, carote e pollo grigliato, il Grilled Market Salad è uno dei migliori piatti da ordinare al pollo. I mirtilli, le fragole e le mele verdi infondono l'insalata con una dolcezza naturale, mentre il formaggio blu conferisce un po 'di cremosità ai verdi croccanti e alle noci tostate. Se stai osservando il tuo apporto di sodio, assicurati di accoppiarlo con la vinaigrette leggera al balsamico sottostante.
Panino al pollo alla griglia
Per un panino di pollo caldo a più cereali, questa scelta di sandwich si attesta a 310 calorie e 29 grammi di proteine per la costruzione muscolare e tre grammi di fibra appiattita sul ventre. Ma attenzione al suo alto contenuto di sodio. Se decidi di andare con questa scelta, accoppialo con un bicchiere d'acqua alto.
Pepite alla griglia
Queste cime contengono un pugno di proteine con 25 grammi per solo 140 calorie! Le pepite alla griglia, al contrario di quelle tradizionali fritte, hanno anche grassi meno saturi. Inoltre, non hanno carboidrati raffinati dall'impanatura, quindi ti terranno più a lungo più a lungo per aiutarti a superare la giornata. Chi ha detto che la salute non può essere gustosa?
Nuggets Kid's Meal
Anche se le nostre crocchette alla griglia sono la nostra scelta, non sei troppo lontano con le classiche pepite impanate. Ordinali da soli per te o abbinati con l'insalata di frutta e il succo per il tuo piccolo. Anche se più basso di zucchero rispetto alla soda, ti consigliamo di goderti l'acqua con il tuo pasto invece di ridurre lo zucchero. Se vuoi ulteriori consigli su come evitare altre bombe di zucchero, dai un'occhiata alla dieta senza zucchero di 14 giorni ! È pieno di consigli utili e scambi salutari per aiutarti a tenere a freno i tuoi denti dolci e sciogliere il grasso della pancia.
I migliori lati di Chick-fil-A
8Insalata di contorno
Abbina l'insalata di pollo alla griglia con l'insalata per ottenere una buona dose di verdure ricche di fibre. Pieno di lattuga romana, peperoni rossi croccanti, carote tagliuzzate e formaggio Monterey Jack, questo lato ricco di fibre ha tutti i componenti per rendere il tuo pasto equilibrato e completo.
Lato Superfood
Questa insalatina di superalimenti racchiude in una deliziosa ciotola broccolini, kale, ciliegie essiccate e noci omega-3 ricche di cuore. Con 11 grammi di zucchero, questo lato si trova all'estremità superiore dello spettro dolce, quindi suggeriamo di sostituire la salsa di vinaigrette all'acero per una scelta più salutare, come una vinaigrette alla balsamica.
Macedonia
Alla ricerca di un trattamento post-pasto? La tazza di frutta del pollo è una scelta migliore rispetto a uno dei loro frappè ricchi di zuccheri e grassi. Mele rosse e verdi, mandarini, mirtilli e fragole riempiono ogni tazza di sole 50 calorie. Il rovescio della medaglia è che i mandarini sono cuciti con uno sciroppo, unendo lo zucchero un po '.
I migliori condimenti a Chick-fil-A
11Vinaigrette al balsamico leggero
Mentre questo condimento per insalata è a basso contenuto di calorie, non è a basso contenuto di zucchero o sodio. Come molti condimenti per insalata a basso contenuto di grassi o "leggeri", questa vinaigrette alla balsamica compensa la perdita di grasso con lo zucchero. Ma dal momento che è una delle migliori opzioni di Chick-fil-A, usala con parsimonia sulle tue insalate.
Chili Lime Vinaigrette
Se vuoi aggiungere un po 'di gusto alle tue insalate, la vinaigrette al lime chili è la strada da percorrere per sole 60 calorie. Infonde un po 'di calore al tuo green con un po' di grinta, anche grazie all'aceto di sidro di mele.
Condimento italiano leggero
Il condimento leggero italiano è il topper insalata più basso contenuto calorico sulla lista, ma confeziona un sacco di 470 mg di sodio per compensare. Quindi, se vuoi vestirlo con i tuoi verdi, usa una mano leggera. Meglio ancora, porta l'insalata a casa con te e preparati da sola con uno di questi 8 condimenti per insalata Go-To.
I migliori dessert a Chick-fil-A
14Cono Icedream
Ora che si sta scaldando, concediti ogni tanto a questo gelato basso contenuto di grassi e magro per rinfrescarti. Se vuoi tagliare dei carboidrati, prova a ordinarlo in una ciotola invece di un cono!
Milkshake alla vaniglia
Mentre stai per vedere, tutti i frappè di Chick-fil-A sono impazziti nello zucchero. Detto questo, se devi semplicemente ordinarne uno, dovresti optare per la vaniglia, che ha il minor quantitativo di calorie e zucchero del gruppo del milkshake.
Le migliori bevande a Chick-fil-A
16caffè
Tra i frappè, i tè zuccherati e i succhi di frutta offerti dall'articolazione di pollo, il caffè (caldo, non la varietà di ghiaccio zuccherato) è una delle migliori opzioni di bevande accanto all'acqua. Quindi assicurati di prendere una tazza di joe con il tuo parfait allo yogurt greco quando esci. Basta essere sicuri di non caricarlo con zucchero, dolcificanti artificiali e crema.
Tè freddo appena sfornato zuccherato
Se hai bisogno di un po 'di mezz'ora, o se hai bisogno di qualcosa di diverso dall'acqua, prova il tè freddo zuccherato appena preparato di Chick-fil-A sopra i loro frappè, i caffè ghiacciati, la limonata o le bibite. Perché è ancora abbastanza alto di zucchero (nonostante sia l'opzione di zucchero più bassa tra le scelte zuccherate), considera di ridurre lo zucchero ordinando l'opzione non zuccherata o annaffiandola e dividendola con un amico.
The Worst Foods sul menu Chick-Fil-A
Per gentile concessione di Chick-fil-A Anche se sappiamo che quasi tutto sul menu Chick-fil-A è assolutamente delizioso, non tutti gli articoli sono adatti alla tua pancia. I seguenti articoli sono tra le opzioni più carnose, più salate e più zuccherose che puoi ordinare nella catena di pollo.
I peggiori articoli per la colazione a Chick-fil-A
1Biscotto con pancetta, uova e formaggio
Se impili i condimenti grassi su un rotolo o un bagel o, in questo caso, un biscotto-svegliarsi con un BEC farà deragliare la tua dieta il più delle volte. Se stai cercando di migliorare la salute del tuo cuore, prendi nota che questa colazione 'che contiene la metà del tuo intero giorno di grassi saturi oltre a fare un inchino vicino al limite di sodio giornaliero ideale dell'AHA di appena 1.500 milligrammi.
Biscotto di salsiccia, uova e formaggio
Questa colazione no-go ruba il punto panino più calorico, guadagnando oltre 600 calorie e vantando un'assurda quantità di grassi saturi e sodio. Stiamo notando una tendenza qui: evitare di ordinare i panini con i biscotti a questo incrocio di pollo.
Hash Brown Scramble Burrito
Questa colazione, che ha abbastanza sodio per due pasti, è anche ricca di calorie e ricca di grassi. Se vuoi iniziare la giornata sentendosi lento e stanco, questa è la strada da percorrere, ma per il resto stai lontano, molto lontano per il bene del tuo corpo.
Biscotto di pollo
Il Chick-fil-A Chicken Biscuit con marchio di fabbrica può essere la scelta di un amante del pollame, ma questa opzione per il pranzo dovrebbe essere assolutamente evitata dato il suo contenuto esorbitante di grassi, carboidrati e sodio.
The Worst Mains presso Chick-fil-A
5Grilled Chicken Club Sandwich
Questo sandwich dimostra che non tutte le voci di menu che interpretano il pollo alla griglia sono, in effetti, migliori per il tuo corpo. A parte il contenuto di proteine solide, questo sandwich impanato con pancetta si gonfia in una quantità di grasso saturo di sodio e arteria intasante.
Insalata Cobb
Un'altra opzione apparentemente dimagrante, questa ciotola di verdure a basso contenuto di carboidrati è contaminata da grasse bocconcini di pollo fritto, pancetta sbriciolata e formaggio grattugiato. Per 510 calorie e quasi 1.400 milligrammi di sodio, è meglio saziare le tue voglie con un panino.
Spicy Deluxe Sandwich
Quando mangiamo, di solito optiamo per le voci di menu piccanti, dato che sono pieni di capsaicina che aumenta il metabolismo. Ma il sandwich piccante di Chick-fil-A contiene oltre i tre quarti l'assunzione giornaliera raccomandata di sodio, oltre al glutammato monosodico.
Chick-n-Strips Kid's Meal
Ricorda la nostra scelta nella lista migliore? Ordinando il pasto per bambini di Chick-fil-A Nuggets invece di queste strisce, fornirai al tuo piccolino due grammi di proteine in più per 50 calorie in meno e tre meno grammi di grassi. Sembra un gioco da ragazzi per noi.
The Worst Side presso Chick-fil-A
9Patate fritte Waffle
Sappiamo che le patatine fritte di Chick-fil-A sono una delle loro voci di menu più popolari, ma per questo molte calorie, si potrebbe anche ordinare un altro principale. Attenersi ad alcuni dei lati più sani per mantenere più basso il numero totale di calorie e grassi.
Le peggiori medicazioni di Chick-fil-A
10Condimento all'aglio e alle erbe
Il primo e quindi l'ingrediente più abbondante in questa lista di condimenti per insalate è l'olio di soia infiammabile, e se continuate a sfogliare la lista, vedrete anche conservanti innaturali.
Condimento al Ranch di Avocado Lime
L'avocado e il lime sono entrambi ingredienti Eat This! -Approved, ma i loro benefici per la salute sono quasi trascurabili in questo condimento che ha più grasso del sandwich del Chicken Grillo Chicken Club di Chick-fil-A!
Salsa cremosa
Se stai ordinando un'insalata dimagrante, perché adulterarlo con questo condimento farcito con sodio?
I peggiori dessert di Chick-fil-A
13Biscotto al cioccolato
Il conteggio delle calorie di questo grosso biscotto di cioccolato corrisponde a un piccolo pasto. Se devi completare il pranzo con qualcosa di dolce, vai a dividere questo biscotto con un amico, ordina il bicchiere di frutta pieno di sostanze nutritive, o frusta uno di questi 12 dessert che effettivamente ti aiutano a perdere peso.
Biscotti e crema di frappè
Il frullato di Oreo ispirato a Chick-fil-A vanta circa tre volte più zucchero rispetto all'AHA che le donne consumano al giorno!
Frappè al cioccolato
Craving cacao? Soddisfa i tuoi golosi con questa ricetta di frullato di banana al cioccolato fondente al posto del frullato al sapore di arance artificiali.
Frullato alla fragola
Le fragole reali sono solo il terzo ingrediente elencato-preceduto da Icedream e una base di milkshake, che contengono entrambe una lista di prodotti di Non That! additivi.
The Worst Drinks presso Chick-fil-A
17Limonata glassata
Ci si potrebbe chiedere come una tazza di limonata riesce a confezionare 320 calorie e sei grammi di grasso. Un'occhiata alla lista degli ingredienti spiega tutto: Chick-fil-A introduce la crema ghiacciata nella sua bevanda agrumata, aumentando il numero di grassi e zuccheri a passi da gigante.
Limonata fresca
Questa potrebbe sembrare una buona alternativa al fratello glassato, ma in realtà ha ancora più zucchero. Se hai voglia di qualcosa di dolce, scegli uno dei migliori dessert. Meglio ancora, avere un po 'di frutta!
