Pur sussistendo in mini pasti potrebbe non sembrare eccessivamente dannoso, l'assunzione costante di calorie può rendere difficile vedere il ridimensionamento della scala, soprattutto se stai cercando una rapida perdita di peso. Anche se può sembrare quasi impossibile fermare i tuoi attacchi snack, in realtà c'è una soluzione semplice: sorseggiare tè nero.

Questa miscela contiene antiossidanti che bloccano gli enzimi che innalzano lo zucchero nel sangue e ritardano l'assorbimento del glucosio, secondo una recente ricerca. Gli autori dello studio osservano che i loro risultati possono essere di beneficio a coloro che sono pre-diabetici, poiché la gestione del glucosio gioca un ruolo fondamentale nella loro salute. Ma le loro intuizioni sono utili anche a Dieters e agli accaniti snackers che cercano di tagliare; quando i livelli di zucchero nel sangue rimangono stabili, respinge i munchies! Inoltre, la ricerca precedente rileva che la miscela può anche aumentare la velocità con cui il corpo è in grado di riportare i livelli di ormoni dello stress che aumentano la fame alla normalità dopo un evento sconvolgente.

Per frenare gli attacchi spuntino per sempre e iniziare a dimagrire, ti consigliamo di preparare tre porzioni di mezza tazza al giorno. Per assicurare che gli antiossidanti che combattono la fame siano stati estratti dalla bustina di tè, lasciateli andare in acqua per circa 30 minuti, come hanno fatto i ricercatori durante il loro studio. Impaziente? Versa il tè in acqua calda e lascialo durante la notte. Puoi riscaldarlo o goderti il ​​freddo il giorno dopo senza guardare l'orologio.

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