Anche se ci sono molte ragioni per cui l'estate è il momento migliore per perdere peso - ciao, la stagione dei bikini! - l'arrivo tanto atteso del clima caldo potrebbe non essere sinonimo di girovita.

Secondo una ricerca condotta da Lose It!, Un'app per la perdita di peso con 30 milioni di download, il numero sulla tua scala probabilmente non cambierà a tuo favore durante l'estate. A partire da maggio e fino ad agosto, i partecipanti allo studio del 2016 hanno registrato progressi significativamente più lenti rispetto alla perdita di peso rispetto ai mesi primaverili. E la ricerca indica i cookouts estivi come il subdolo colpevole del calorico!

Hamburger, insalata di patate e hot dog sono i tre trasgressori più registrati, registrando il 112 percento, l'88 percento e il 79 percento rispettivamente, che la maggior parte della gente gode in estate rispetto a qualsiasi altra stagione. Altri alimenti per il barbecue resistenti alla perdita di peso includono gelato alla vaniglia e birra, quindi puoi lasciare il tuo frigorifero a casa.

Se non durante la stagione dei raccolti, quando la tua pancia sarà più tesa? Probabilmente a causa delle risoluzioni del nuovo anno (grazie, aumento di peso post-vacanza!), I progressi nella perdita di peso hanno raggiunto il picco sia a febbraio che a marzo, con un leggero aumento a settembre. Infatti, il mese di febbraio ha mostrato il progresso della perdita di peso più drastico (406 percento in più rispetto alla media annuale) per il gruppo di età compresa tra i 18 ei 30 anni, che ha anche presentato le fluttuazioni di peso più drastiche. Il gruppo di età superiore ai 65 anni si è dimostrato più stabile.

Invece di rinunciare a scivolare sull'attrezzatura per nuotare questa estate, fai il pieno di prodotti freschi, approfitta di divertenti allenamenti all'aperto ed evita questi errori di grigliatura che ti fanno ingrassare la prossima volta che passi il pranzo sulla barbie.