Quando molti di noi non hanno il tempo di sedersi a tavola, spesso raggiungiamo una barretta proteica per sedare i nostri tumuli ringhianti. Mentre afferrare questo snack portatile può sembrare una mossa migliore di un morso in un candy bar, di solito non lo è.

Innumerevoli barre proteiche là fuori sono solo bombe caloriche a base di zuccheri e carboidrati sotto mentite spoglie. E molti non sono meno nutrizionalmente nulli di una barra di Snickers. In effetti, il trattamento al cioccolato con peanutty contiene 250 calorie, 33 grammi di carboidrati e 27 grammi di zucchero, un pannello nutrizionale abbastanza simile, se non migliore, a molte barrette apparentemente sane.

Quindi controlla quali barrette proteiche sono peggiori di un Snickers qui sotto e poi prendi una delle 16 migliori barre di nutrizione per ogni obiettivo.

Impasto per biscotti PowerBar

230 calorie, 3 g di grassi (0 g di grassi saturi), 220 mg di sodio, 46 ​​g di carboidrati (2 g di fibre, 29 g di zucchero), 8 g di proteine ​​2

Met-Rx Big 100 Super Cookie Crunch

420 calorie, 14 g di grassi (6 g di grassi saturi), 320 mg di sodio, 42 g di carboidrati (3 g di fibre, 26 g di zucchero), 32 g di proteine ​​3

Brownie al cioccolato PowerBar

330 calorie, 9 g di grassi (4, 5 g di grassi saturi), 180 mg di sodio, 40 g di carboidrati (5 g di fibre, 27 g di zucchero), 30 g di proteine ​​4

Clif Blueberry Crisp

250 calorie, 5 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 180 mg di sodio, 44 ​​g di carboidrati (4 g di fibre, 22 g di zucchero), 9 g di proteine ​​5

Cioccolato PowerBar

220 calorie, 3 g di grassi (1 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 45 g di carboidrati (3 g di fibre, 26 g di zucchero), 9 g di proteine ​​6

Met-Rx Big 100 Croccante torta di mele

400 calorie, 10 g di grassi (5 g di grassi saturi), 390 mg di sodio, 48 g di carboidrati (2 g di fibre, 29 g di zucchero), 31 g di proteine ​​7

PowerBar Vanilla Crisp

230 calorie, 3, 5 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 46 ​​g di carboidrati (2 g di fibre, 26 g di zucchero), 8 g di proteine ​​8

Met-Rx Big 100 Pretzel al burro d'arachidi

410 calorie, 12 g di grassi (5 g di grassi saturi), 600 mg di sodio, 47 g di carboidrati (3 g di fibre, 28 g di zucchero), 30 g di proteine ​​9

Clif Berry Pomegranate Chia

250 calorie, 4, 5 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 45 g di carboidrati (4 g di fibre, 22 g di zucchero), 9 g di proteine ​​10

Burro di arachidi PowerBar

230 calorie, 4 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 44 ​​g di carboidrati (2 g di fibre, 26 g di zucchero), 10 g di proteine ​​11

Met-Rx Big 100 Impasto per biscotti con gocce di cioccolato

380 calorie, 5 g di grassi (2 g di grassi saturi), 150 mg di sodio, 50 g di carboidrati (2 g di fibre, 25 g di zucchero), 28 g di proteine ​​12

Burro di arachidi al cioccolato PowerBar

230 calorie, 3, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 200 mg di sodio, 44 ​​g di carboidrati (2 g di fibre, 27 g di zucchero), 9 g di proteine ​​13

Esplosione di Wholeberry Probar

360 calorie, 16 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 25 mg di sodio, 51 g di carboidrati (5 g di fibre, 26 g di zucchero), 8 g di proteine

Met-Rx Big 100 Chocolate Caramel Coconut

400 calorie, 10 g di grassi (8 g di grassi saturi), 330 mg di sodio, 46 ​​g di carboidrati (2 g di fibre, 32 g di zucchero), 30 g di proteine