Ci sono molti problemi che possono dividere una nazione: tagli il panino a metà o in diagonale? Preferisci la coca cola o la pepsi? Certo, non siamo d'accordo su molte cose, ma c'è una cosa che ci unisce come americani: il gelato.

Per me, questo fatto è stato così indiscutibile, così innegabile, che sono stato spazzato via da quello che ho visto nel mio freezer condiviso l'altro giorno. Mentre allungavo la mano verso un sacchetto di verdure surgelate, scoprii uno spettacolo spaventoso: il gelato dietetico della mia coinquilina. Non potevo credere ai miei occhi. Cosa è stato?

Per quelli di voi che assaporano i dessert congelati nella stessa misura in cui lo faccio, probabilmente giustificherete come il gelato non sia una scelta nutrizionale terribile come molti percepiscono che sia. Se consumato con moderazione (il che, sì, lo capiamo è difficile), il gelato serve una dose di proteine ​​per la costruzione muscolare, sazianti di grassi sani e minerali che aumentano la salute come calcio, potassio e magnesio.

E qui sta il problema: il gelato è così buono, è piuttosto difficile da mangiare con moderazione. In effetti, uno dei principali cambiamenti che la FDA ha apportato alle sue linee guida sull'etichetta nutrizionale è stato l'aumento della dose standard del dessert surgelato da ½ tazza a ⅔ tazza. Con questo in mente, ho iniziato a capire perché il mio compagno di stanza che taglia calorie ha optato per l'opzione di dieta. Le pinte regolari di gelato possono salire fino a 1.480 calorie e 104 grammi di grasso. Questo non è nemmeno il peggiore. Anche l'opzione di zucchero più bassa di Ben & Jerry, Pistacchio Pistacchio, ha ancora 19 grammi di zucchero che induce infiammazione!

Ma grazie al fatto che molti gelati dietetici hanno meno calorie, grassi e zuccheri, indulgere in questi dolcetti adatti alla vita non deve limitarsi a un'escursione di una volta all'anno in una soffocante giornata estiva. Detto questo, non tutte le vasche sul mercato sono "Eat This" -approved. Invece di decifrare teorie nutrizionali confuse, abbiamo fatto il lavoro per te in questa classifica esclusiva. Regalati le nostre scelte e poi continua con questi 42 modi per perdere 5 pollici di grasso ventre.

Dal peggiore al migliore ...

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Abbiamo raccolto tutte le pinte di gelato "dieta" nel supermercato e le abbiamo classificate in base alle informazioni nutrizionali e agli ingredienti. Per quanto riguarda gli ingredienti, abbiamo detratto i punti per coloro che usavano: aromi artificiali, colori e dolcificanti; fonti di grassi trans come mono e digliceridi; e emulsionanti nocivi.

Per quanto riguarda i nutrizionisti? Ecco dove diventa un po 'complicato. Poiché questi gelati sono commercializzati come "dieta" o "alternative salutari" (come i gelati vegani) abbiamo scelto di interpretarlo nei nostri standard, che sono un po 'diversi dalle aziende che li hanno prodotti. Quindi, piuttosto che dare la priorità ai gelati con meno grassi, calorie e zuccheri possibili, abbiamo assegnato punti per le pinte a basso contenuto di calorie e zucchero, ma avevamo ancora abbastanza grassi e proteine ​​sane per mantenerti sazio.

Il gelato di dieta peggiore è ... Breyers CarbSmart Vanilla

1/2 tazza (58 g): 90 calorie, 5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 40 mg di sodio, 12 g di carboidrati (0 g di fibre, 3 g di zucchero, 5 g di zucchero), 2 g di proteine; Calcio DV al 6%

La maltodestrina, il quarto ingrediente, è un addensante derivato dall'amido che è stato collegato a problemi digestivi e diminuisce le difese antibatteriche del corpo, che possono aumentare il rischio di sviluppare il morbo di Crohn. Questo sapore si è anche agganciato per avere dolcificanti artificiali e fonti di grassi trans (mono e digliceridi).

Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla

1/2 tazza (66 g): 90 calorie, 2, 5 g di grassi (2 g di grassi saturi), 45 mg di sodio, 19 g di carboidrati (4 g di fibre, 4 g di zucchero, 5 g di zucchero di zucchero), 2 g di proteine, 10% Calcio DV

Certo è privo di zuccheri aggiunti, ma ciò non ha impedito a Blue Bunny di accumularsi sui dolcificanti artificiali: Acesulfame potassio e sucralosio sono entrambi utilizzati in questa formula. Non sono buone notizie Anche se non aggiungono calorie o aumentano il livello di zuccheri nel sangue, i dolcificanti artificiali, in particolare il sucralosio, possono indurre il cervello a ricalibrare la sua associazione tra dolcezza ed energia, secondo uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista Cell Metabolism . Di conseguenza, lo studio suggerisce che se si mangiano costantemente cibi "dietetici", "senza zuccheri aggiunti", si potrebbe finire per mangiare il 30 per cento in più di calorie quando si mangia cibo naturalmente addolcito. Altri studi hanno scoperto che i dolcificanti artificiali promuovono l'iperattività, l'insonnia e possono persino ridurre la capacità dell'intestino di respingere l'infiammazione che induce il peso. Salta.

Breyers senza zucchero aggiunto vaniglia

1/2 tazza (56 g): 80 calorie, 3 g di grassi (2 g di grassi saturi), 40 mg di sodio, 13 g di carboidrati (0 g di fibre, 4 g di zucchero, 6 g di zucchero), 2 g di proteine; Calcio DV al 6%

Sebbene Breyers No Sugar Added abbia la quantità media di calorie per un gelato dietetico, siamo delusi dal loro uso di dolcificanti artificiali come l'acesulfame potassico e il sucralosio.

Baccello di tacchino aggiunto senza zucchero di collina di Turchia

1/2 tazza (68 g): 70 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 75 mg di sodio, 20 g di carboidrati (5 g di fibre, 6 g di zucchero, 3 g di alcoli di zucchero), 3 g di proteine; Calcio al 15% di DV

Un calo di calorie è un vantaggio per Turkey Hill, ma si trova così in basso nella nostra lista a causa della presenza di mono e digliceridi - un duo di grassi artificiali che sono stati trovati a contenere tracce di grassi trans intasatori di arterie - e come aromi artificiali, colori e dolcificanti.

Edy's Slow Churned No Sugar Added Vanilla

1/2 tazza: 100 calorie, 3 g di grassi (2 g di grassi saturi), 30 mg di sodio, 14 g di carboidrati (2 g di fibre, 3 g di zucchero, 4 g di alcoli di zucchero), 3 g di proteine; Calcio DV al 6%

Più basso di zucchero rispetto a Turkey Hill e più alto di grassi, che è una buona cosa. Consumare più latticini grassi è stato collegato a tassi più bassi di obesità e diabete. Gli esperti ritengono che la connessione sia che i cibi ricchi di grassi impiegano più tempo a digerire il corpo, il che ti mantiene più a lungo. Tuttavia, ci sono opzioni migliori di questa vasca artificialmente addolcita.

Prosperosa vaniglia cremosa

1/2 tazza (67, 5 g): 135 calorie, 6, 5 g di grassi (4 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 17, 5 g di carboidrati (3 g di fibre, 14 g di zucchero), 4, 5 g di proteine; Calcio DV al 20%

Ci piace che Thrive abbia ancora più calcio di una porzione di gelato tipico (che di solito è il 15%) e più proteine ​​(che in genere è di 4 grammi). Non ci piace che uno degli edulcoranti, il maltitolo, sia stato associato a dolori addominali e allo stomaco, oltre a gas interni eccessivi e flatulenza, secondo gli studi dell'European Journal of Clinical Nutrition e dell'International Journal of Food Sciences and Nutrition . Inoltre, questa vasca zuccherata è incredibilmente ricca di zucchero per un gelato "sano".

Baccello di vaniglia leggero della collina della Turchia

1/2 tazza (61 g): 100 calorie, 2 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 17 g di carboidrati (1 g di fibre, 13 g di zucchero), 2 g di proteine; 25% di calcio DV

Forniamo puntelli a Turkey Hill per escludere i dolcificanti artificiali, ma abbiamo dovuto ancorarli per includere l'emulsionante polisorbato 80. Uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista Cancer Research ha collegato l'additivo al cancro del colon nei topi. Lo stesso team di ricercatori della Georgia State University ha precedentemente collegato l'emulsionante con un'infiammazione di basso grado a livello intestinale. Non buoni segni

Baccello di vaniglia ai semi di gelato congelati

1/2 tazza (67 g): 25 calorie, 0, 5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 5 g di carboidrati (4 g di fibre, 0 g di zucchero, 1 g di zucchero), 2 g di proteine; 0% di calcio DV

Questo marchio suona come la soluzione di dieta perfetta, ma dopo un cucchiaio, le vostre voglie per la cosa reale andranno in overdrive. I dessert congelati di Wink sono a basso contenuto di calorie, ma sono anche bassi in tutti i nutrienti e il sapore, quindi perché preoccuparsi?

Breyers Vaniglia cremosa senza grassi

1/2 tazza (63 g): 90 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 40 mg di sodio, 20 g di carboidrati (0 g di fibre, 13 g di zucchero), 2 g di proteine; Calcio DV all'8%

C'è più sciroppo di mais che zucchero in questo intruglio senza grassi. E non è nemmeno privo di grassi! Sebbene mono e digliceridi siano considerati emulsionanti, sono ancora una fonte di grassi, anche se molto piccoli.

Così delizioso latte di anacardi molto vaniglia

1/2 tazza (79 g): 150 calorie, 7 g di grassi (1 g di grassi saturi), 95 mg di sodio, 21 g di carboidrati (1 g di fibre, 18 g di zucchero), 2 g di proteine; 0% di calcio DV

Abbiamo incluso gelati vegani in questa lista perché molte persone li percepiscono come più salutari dal momento che sono privi di latticini. Ma non è necessariamente il caso. Anche se questo particolare servizio è inferiore alle calorie rispetto al dolce a base di latte, è ancora ricco di zuccheri, povero di proteine ​​e privo di calcio, il che è spiacevole se stai cercando di perdere 10 chili. Questo minerale può aiutare il tuo corpo a bruciare di più e immagazzinare meno grassi, nonché a mantenere sotto controllo la nostra produzione di insulina, e quindi i livelli di zucchero nel sangue. Avere livelli di insulina ben funzionanti può aiutare a mantenere livelli energetici più stabili durante il giorno.

Mandorla alla mandorla

1/2 tazza (78 g): 140 calorie, 7 g di grassi (1 g di grassi saturi), 170 mg di sodio, 18 g di carboidrati (2 g di fibre, 12 g di zucchero), 1 g di proteine; 0% di calcio DV

Non c'è molta proteina qui e una quantità significativa di grasso proviene dall'olio di girasole pressato aggiunto, che è ricco di acidi grassi infiammatori.

Baccello di vaniglia così delizioso al latte di cocco

1/2 tazza (85 g): 120 calorie, 6 g di grassi (6 g di grassi saturi), 10 mg di sodio, 20 g di carboidrati (7 g di fibre, 13 g di zucchero), 1 g di proteine; 0% di calcio DV

Per un apporto calorico inferiore e meno grasso, prova il gelato al baccello di vaniglia al latte di cocco So Delicious. È quasi cremoso come un normale gelato e ha l'ulteriore vantaggio dell'inulina in fibra prebiotica! I batteri che vivono nel tuo intestino fermentano questa fibra in acidi grassi anti-infiammatori che aiutano a respingere l'aumento di peso.

So Delicious Vaniglia cremosa al latte di soia bio

1/2 tazza (81 g): 120 calorie, 3 g di grassi (0 g di grassi saturi), 5 mg di sodio, 24 g di carboidrati (3 g di fibre, 14 g di zucchero), 2 g di proteine; 0% di calcio DV

Se hai intenzione di andare con un prodotto di soia, assicurati che sia organico, come nel caso dell'offerta di So Delicious. Ciò significa che non consumerai alcuna soia geneticamente modificata, che spesso può contenere tracce di residui di pesticidi cancerogeni. Detto questo, questa opzione priva di latticini è ancora un po 'troppo alta di zucchero per essere considerata "dieta".

So Delicious Almondmilk Vanilla

1/2 tazza (85 g): 120 calorie, 7 g di grassi (4 g di grassi saturi), 45 mg di sodio, 14 g di carboidrati (1 g di fibre, 12 g di zucchero), 1 g di proteine; Calcio al 2% di DV

Piuttosto che aggiungere olio di semi di girasole come quello di Almond Dream, So Delicious aggiunge olio di cocco, che è ottimo per aumentare il dispendio energetico del corpo e bruciare calorie. È anche inferiore in zuccheri e calorie rispetto ad altre opzioni senza latte.

Dolce Abitudine Magro Che cos'è il Carmelo

½ tazza: 70 calorie, 1, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 14 g di carboidrati (fibra N / A, 5 g di zucchero, 5 g di zucchero), 5 g di proteine; Calcio DV al 10%

Decadente, caramello bontà per appena 70 calorie per porzione? Sembra che tu non possa davvero sbagliare. L'unica ragione per cui non usciamo con questa pinta è l'inclusione del sorbato di potassio, un conservante che ha dimostrato di produrre effetti genotossici.

Dessert congelato acero artico zero della vaniglia

1/2 tazza (60 g): 35 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 80 mg di sodio, 7 g di carboidrati (2 g di fibre, 5 g di zucchero), 3 g di proteine; 0% di calcio DV

Poiché è a basso contenuto di calorie e zucchero, è stato difficile non classificare Arctic Zero in modo così favorevole nella nostra lista di gelati dietetici. E anche se non c'è grasso, vanta ancora un numero di proteine ​​abbastanza alto, che contribuirà a mantenere la pancia piena dopo aver mangiato questo spuntino surgelato.

E ora, i migliori gelati dietetici

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Edy's 1/2 la Fat Slow Churned Vanilla

1/2 tazza: 100 calorie, 3 g di grassi (2 g di grassi saturi), 30 mg di sodio, 15 g di carboidrati (0 g di fibre, 13 g di zucchero), 3 g di proteine; Calcio DV all'8%

Non ci sono affari divertenti qui. Semplicemente fatto con latte non grasso e latticello, l'opzione regolare di Edy è uno dei migliori gelati dietetici travestiti. Certo è più alto di zucchero di quello che vorremmo vedere, ma è fatto da tutti gli ingredienti naturali ed è a basso contenuto di calorie. Diamo questo un doppio pollice in su!

Yasso Party Animal

1/2 tazza (76 g): 130 calorie, 2, 5 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 20 g di carboidrati (0 g di fibre, 16 g di zucchero), 6 g di proteine; Calcio DV al 10%

Amiamo che Yasso produca il suo cremoso aroma con yogurt greco ricco di proteine ​​che conferisce a questa pinta la sua consistenza irresistibile. Tuttavia, non vogliamo appassionare l'olio di palma ingrassante aggiunto al mix.

Nada Moo! Vaniglia ... ahhh

1/2 tazza (73 g): 120 calorie, 7 g di grassi (6 g di grassi saturi), 35 mg di sodio, 19 g di carboidrati (5 g di fibre, 8 g di zucchero), 0 g di proteine; 0% di calcio DV

Non preoccuparti del grasso! Questa pinta vegana, priva di glutine e certificata è ricca di trigliceridi a catena media, grassi brucia grassi provenienti dal latte di cocco. Se vai senza latticini, dai a questa pinta la luce verde.

Fagiolo di vaniglia del latte di cocco così delizioso senza zucchero aggiunto

1/2 tazza (85 g): 110 calorie, 7 g di grassi (6 g di grassi saturi), 95 mg di sodio, 18 g di carboidrati (11 g di fibre, 1 g di zucchero, 3 g di zucchero), <1 g di proteine; 0% di calcio DV

Questo alimento vegano ha una quantità ragionevole di grassi sazianti e salutari pur essendo a basso contenuto di calorie e zucchero. E piuttosto che usare dolcificanti artificiali, So Delicious utilizza dolcificanti naturali a zero calorie come l'estratto di frutta monaco e gli alcoli zuccherini come l'eritritolo, a cui abbiamo dato il via libera.

Gelato alla luce Moo-phoria di Ben & Jerry, latte al cioccolato e biscotti

1/2 tazza (68 g): 140 calorie, 4, 5 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 22 g di carboidrati (1 g di fibre, 15 g di zucchero), 3 g di proteine; Calcio DV all'8%

Se sei il più grande fan di Ben e Jerry (chi non lo è ?!), adorerai le pinte ridotte. Una mezza tazza serve pacchi a metà delle calorie e più della metà dello zucchero rispetto alla pinta originale di latte e biscotti, senza compromettere un po 'di sapore.

Talenti Less Sugar Vanilla Cinnamon Gelato

1/2 tazza (86 g): 120 calorie, 4 g di grassi (2, 5 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 26 g di carboidrati (0 g di fibre, 10 g di zucchero, 6 g di alcoli di zucchero), 3 g di proteine; Calcio DV al 10%

Potresti aver visto i gelatos super decadenti di Talenti stoccati nel corridoio del freezer, ma si è astenuto dall'acquistare una vasca con bombe caloriche. Fortunatamente, Talenti è uscito con uno zucchero inferiore, una pinta a basso contenuto calorico che è ancora pieno di un sacco di sapore cremabile oltre ad una lista di ingredienti puliti.

Mucca magrissima Oh mio! Baccello di vaniglia

½ tazza: 90 calorie, 2, 5 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 12 g di carboidrati (<1 g di fibre, 9 g di zucchero), 6 g di proteine; Calcio al 15% di DV

La pinta di Skinny Cow è addolcita con una combinazione di stevia e zucchero, quindi è garantito zero retrogusto artificiale. Per non parlare, controllerai il 15 percento del tuo DV di calcio osseo con una mezza tazza piena.

Crema di biscotti freddi alla mucca

1/2 vasca (77 g): 90 calorie, 2, 25 g di grassi (1, 25 g di grassi saturi), 115 mg di sodio, 18, 5 g di carboidrati (5 g di fibre, 6, 5 g di zucchero, 4, 5 g di zucchero), 6 g di proteine; Calcio al 15% di DV

Chilly Cow rimane realistica con le sue dimensioni di servizio e sa che se stai comprando la vasca da mezza pinta, hai intenzione di finire tutto. Per fortuna, l'indulgenza non farà molti danni.

Swell Vanilla Bean Gelato a basso contenuto di grassi

½ tazza (81 g): 120 calorie, 1, 5 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 19 g di carboidrati (3 g di fibre, 9 g di zucchero, 7 g di zucchero), 10 g di proteine; Calcio DV al 10%

Swell ottiene le sue proteine ​​per la costruzione muscolare dal latte e dal concentrato di proteine ​​del siero del latte, che aumentano il contenuto a ben 10 grammi per porzione. Tuttavia, non provare a condividere uno scoop con il tuo cane: Swell è addolcito con xilitolo.

Breyers Delights Gelato alla vaniglia con proteine

2/3 di tazza (89 g): 90 calorie, 2, 5 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 21 g di carboidrati (0 g di fibre, 7 g di zucchero, 6 g di alcoli di zucchero), 7 g di proteine; Calcio al 15% di DV

Con Eat Questo! Ingredienti approvati e una consistenza cremosa come può essere, riteniamo questa pinta niente di meno che delizioso.

Vaniglia organica Slim Twin

1/2 tazza (85 g): 60 calorie, 1, 5 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 45 mg di sodio, 10 g di carboidrati (3 g di fibre, 4 g di zucchero, 3 g di alcoli di zucchero), 6 g di proteine; 15% di calcio

Questa offerta è il primo gelato organico a basso contenuto di grassi e a basso contenuto calorico certificato USDA nel negozio di alimentari. Con meno calorie, sodio, carboidrati e un grammo di proteine ​​in più rispetto alla vaniglia di Halo Top, il cucchiaio in questa pinta si sente solo indulgente.

Vaniglia illuminata

1/2 tazza (73 g): 60 calorie, 1, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 35 mg di sodio, 14 g di carboidrati (5 g di fibre, 3 g di zucchero, 5 g di zucchero), 6 g di proteine; Calcio al 15% di DV

Il gelato "buono per te" di Enlightened è fatto con vero latte scremato ed è pieno di proteine ​​quasi quanto un uovo. Esibisce quasi gemelli Slim identici perché contiene più fibre che riempiono la pancia e ha meno zucchero.

Gelato Artico Zero Vanilla Bean Light

½ tazza: 70 calorie, 1 g di grassi (0, 5 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 14 g di carboidrati (3 g di fibre, 9 g di zucchero), 2 g di proteine; Calcio al 5% di DV

Se non sei grande nella trama tristemente congelata di Arctic Zero, dovrai inserire questa pinta nella tua lista della spesa. È cremosità rivali gelato reale, ma una porzione mantiene un basso 70 calorie e solo un grammo di grasso.

Il miglior gelato dietetico è ... Halo Top Vanilla

1/2 tazza di servizio (64 g): 70 calorie, 2 g di grassi (1 g di grassi saturi), 110 mg di sodio, 14 g di carboidrati (3 g di fibre, 6 g di zucchero, 5 g di alcoli), 5 g di proteine; Calcio DV al 10%

Realizzato con latte vero? Dai un'occhiata. Privo di dolcificanti artificiali? Dai un'occhiata. Buona fonte di proteine ​​e calcio? Dai un'occhiata. Basso contenuto di zucchero? Dai un'occhiata. Contiene grassi sani? Dai un'occhiata. Signore e signori, il vostro vincitore. (A proposito, anche le pinte di Halo Top sono davvero buone, davvero buone !) Questo trattamento salutare è perfetto per aggiungere uno scoop al tuo caffè decaffeinato post-cena, per riempire le tue mele cotte o persino per lanciare un cucchiaio al mattino frullato. Le possibilità sono infinite!

BONUS! Gelaterie

Ecco uno dei nostri migliori consigli per la perdita di peso: implementare il controllo delle porzioni. E questo è esattamente ciò che fanno queste barrette di gelato. Ti aiutano ad attenersi ai tuoi obiettivi di perdita di peso, concedendoti un singolo trattamento alla volta. Come una pausa dalla semplice vecchia vaniglia, abbiamo deciso di andare con il sapore di caramello per queste quattro barrette di gelato bonus.

Il Bar Gelato Diet Worst Diet è ... Breyers CarbSmart Vanilla Bar

1 bar (56 g): 150 calorie, 11 g di grassi (8 g di grassi saturi), 65 mg di sodio, 13 g di carboidrati (0 g di fibre, 6 g di zucchero, 4 g di zucchero), 2 g di proteine, 30% di calcio DV

Con dolcificanti artificiali come l'ace-K e il sucralosio, oltre a otto grammi di grasso saturo spaventoso in una porzione, riteniamo che questo bar sia un disastro alimentare totale nonostante il suo alto contenuto di calcio. Inoltre, questa barra è salita alla nostra lista peggiore perché contiene anche maltodestrina e olio di soia infiammabile.

Swirl Bar doppio skinny cow

1 bar (67 g): 190 calorie, 10 g di grassi (6 g di grassi saturi), 80 mg di sodio, 21 g di carboidrati (<1 g di fibre, 16 g di zucchero), 3 g di proteine; Calcio DV all'8%

Questa barretta contiene 100 calorie in più rispetto a molte altre nostre opzioni dietetiche. Un altro motivo per cui è caduto sul fondo del pacchetto è stato a causa dei 16 grammi di zucchero, più del triplo della nostra prima scelta. E infine, Skinny Cow aggiunge l'olio di palma infiammatorio e il colore caramello, che possono essere contaminati da agenti cancerogeni, alla sua ricetta. Anche se avresti potuto immaginare che il color caramello si sarebbe trovato nel gelato al caramello, avresti saputo che era in questi 17 cibi sorprendenti che contengono prodotti chimici e coloranti alimentari?

Klondike No Sugar Aggiunto Vanilla Bar

1 bar (74 g): 180 calorie, 9 g di grassi (8 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 22 g di carboidrati (0 g di fibre, 5 g di zucchero, 6 g di zucchero), 2 g di proteine; Calcio DV all'8%

Klondike non può aggiungere zucchero al suo trattamento congelato, ma inietta le barre con tre tipi di dolcificanti artificiali e aromi artificiali. Passeremo.

Barrette di gelato al caramello salate

1 bar (42 g): 80 calorie, 3 g di grassi (2 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 14 g di carboidrati (1 g di fibre, 10 g di zucchero), 2 g di proteine; Calcio DV al 6%

Molti di questi ingredienti artificiali manipolati scientificamente trovati nel bar Weight Watchers non hanno posto nella vostra dieta.

Arctic Zero Salted Caramel Bar

1 bar (59 g): 80 calorie, 5 g di grassi (4 g di grassi saturi), 100 mg di sodio, 7 g di carboidrati (2 g di fibre, 5 g di zucchero), 3 g di proteine; 0% di calcio DV

No, tecnicamente non è gelato perché non c'è crema nell'offerta di Arctic Zero, ma abbiamo classificato questa barra meglio di quelli che la precedono perché è significativamente più bassa in zucchero ed evita qualsiasi ingrediente artificiale e complicato.

Bar di caramello al sale marino illuminato

1 bar (70 g): 80 calorie, 1, 5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 120 mg di sodio, 17 g di carboidrati (5 g di fibre, 5 g di zucchero, 6 g di zucchero), 7 g di proteine; Calcio DV al 20%

Gli anelli illuminati contengono lo stesso numero di calorie e zuccheri sopra la barra, ma sono più ricchi di proteine ​​- il macronutriente che costruisce i muscoli che aiuta a potenziare la fornace a base calorica - grazie a latte reale e latte isolato di proteine. Sfortunatamente contiene anche fosfati e mono- e digliceridi.

Il miglior gelato dietetico è ... Yasso Vanilla Bean Bar

1 bar (65 g): 80 calorie, 0, 5 g di grassi (0 g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 14 g di carboidrati (0 g di fibre, 12 g di zucchero, 5 g di proteine; 8% di calcio di DV

Anche se questa barretta è fatta di yogurt greco, amiamo il suo contenuto ad alto contenuto proteico e basso contenuto di grassi e la sua lista di ingredienti pulitissimi, privi di zuccheri e conservanti artificiali. La parte migliore? Otterrete vere e proprie macchie di vaniglia in ogni boccone.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato l'11 novembre 2016 ed è stato aggiornato per riflettere i cambiamenti nelle informazioni nutrizionali.