Ci sono molti fattori che contribuiscono a questo problema in crescita, e ora ci sono ricerche che suggeriscono che la gravidanza può essere un momento particolarmente influente nel determinare il rischio che un bambino deve affrontare per diventare obeso.
Qui ci sono 6 mamme che i ricercatori dicono potrebbero influenzare la traiettoria dell'aumento di peso nella prossima generazione.

Cattiva abitudine # 6

Guardare la TV durante i pasti

Le donne incinte che guardano la TV mentre mangiano hanno maggiori probabilità di continuare questa abitudine durante le poppate del loro bambino, che è legata al rischio di obesità infantile per i neonati più avanti nella vita, secondo un nuovo studio presentato alla riunione annuale delle Società Accademiche Pediatriche a Vancouver, Canada . La TV durante i pasti è scoraggiata perché è associata a una dieta di qualità peggiore e le madri possono perdere i segnali sottili che indicano che il loro bambino è pieno, ha detto l'autore dello studio e professore associato di pediatria clinica presso la Scuola di Medicina dell'Università di New York, Dr. Mary Jo Messito. Anche se questa è una ricerca preliminare, i risultati dello studio sono un grande promemoria sul fatto che mangiare distratto conduce a abitudini malsane come l'eccesso di cibo e ignorando gli indizi di sazietà. Lasciati coccolare mangiando in una tavola apparecchiata; il tuo corpo e il tuo bambino ti ringrazieranno.

Cattiva abitudine # 5

Mangia regolarmente carne rossa

In un recente commento pubblicato sulla rivista Evidence-Based Nursing, l'autrice Philippa Middleton (da non confondere con la sorella calda di Duchess Kate) avverte di un legame tra consumo regolare di carne rossa e un più alto tasso di diabete gestazionale nelle donne in gravidanza, il che comporta rischi alla salute sia della madre che del bambino. Le donne con il più alto consumo di carne rossa hanno mostrato un rischio elevato del 49%! Uno studio separato sulla rivista Diabetes Care ha rilevato che il rischio di obesità di un bambino aumentava drammaticamente tra quelli le cui madri avevano sviluppato il diabete gestazionale. Middleton ipotizza che il grasso in eccesso e gli additivi presenti nelle carni rosse e lavorate (a differenza del ferro) potrebbero essere la causa del rischio elevato. La buona notizia è che le fonti di proteine ​​non di carne sembrano avere l'effetto opposto. Note di Middleton: "Poco più della metà di una porzione di noci al giorno può ridurre il rischio di diabete gestazionale del 40%."

Cattiva abitudine # 4

Guadagnando troppo peso

Le madri che ottengono un peso eccessivo nel corso di una gravidanza possono influenzare in modo permanente i meccanismi di equilibrio energetico come il controllo dell'appetito nella loro prole, secondo uno studio pubblicato su PLoS Medicine. I ricercatori hanno trovato il 39, 4 per cento dei bambini nati da donne che hanno guadagnato più di 40 sterline per essere obesi. Secondo l'Institute of Medicine, l'aumento di peso raccomandato durante la gravidanza è di 25 a 35 sterline per le donne con peso normale (BMI 18.5-24.9).

Cattiva abitudine # 3

Non guadagnando abbastanza peso

Chiamalo il dilemma di Goldilocks. I ricercatori dicono che guadagnando troppo poco peso durante la gravidanza può anche aumentare il rischio di avere un bambino sovrappeso o obeso. Lo studio su larga scala, pubblicato sull'American Journal of Obstetrics and Gynecology, ha rilevato che le donne con una normale misurazione dell'indice di massa corporea (BMI) prima della gravidanza, che guadagnavano meno dell'importo raccomandato da Institute of Medicine tra 25 e 35 sterline, erano il 63% in più probabile che abbia un bambino diventato sovrappeso o obeso.

Cattiva abitudine # 2

Non considerando i tuoi antidepressivi

La ricerca della McMaster University suggerisce che l'uso materno di una classe di antidepressivi chiamati inibitori selettivi del reuptake della serotonina, o SSRI, può predisporre i neonati all'accumulo di grasso intorno al fegato, al diabete di tipo 2 e all'obesità in età avanzata. Gli autori dello studio osservano che i risultati non suggeriscono che le donne dovrebbero evitare di prendere antidepressivi durante la gravidanza, solo che ci possono essere rischi associati. Devono essere fatti ulteriori studi per verificare queste conclusioni, ma se avete dubbi, dovreste consultare il vostro medico.

Cattiva abitudine # 1

Non condividere il tuo stress traumatico con il medico

Uno studio dell'Università di Aarhus pubblicato su PloS ONE indica che i bambini non ancora nati che sono esposti a gravi livelli di stress hanno un aumentato rischio di diventare sovrappeso o di sviluppare obesità da adulti. Giovani uomini le cui madri erano state esposte al lutto durante la gravidanza mostravano un aumentato rischio di obesità, il cui grado variava a seconda della vicinanza del rapporto che la madre aveva con il defunto. Se la donna aveva perso il marito, suo figlio aveva il doppio del rischio di sviluppare sovrappeso in età adulta. Sebbene non tutte le associazioni siano chiare, lo studio sottolinea il fatto che il benessere emotivo è tanto importante quanto la salute fisica e l'importanza di essere aperti con il medico. La condivisione dello stress emotivo e fisico consente a te e al tuo medico di lavorare a stretto contatto per garantire la salute del bambino.