Trucco. Musica. Tealights. Fare il tuo letto (per cambiare). Ci sono molte cose che si preparano per un grande appuntamento, specialmente se speri di farne un po 'alla fine della serata.

Ma hai pensato alla tua dieta?

Certi cibi per il tuo desiderio sessuale ti assicurano aspetto, tatto e rendimento nel sacco, dandoti la sicurezza che desideri e la resistenza di cui hai bisogno. Probabilmente ne conosci alcuni da evitare (come le cipolle, Google), ma Mangia questo, non quello! ho trovato 7 altri subdoli che potrebbero finire la serata prima del previsto. Scorri verso il basso per entrare nel sapere e stare al sicuro là fuori!

Carne rossa

Gents, questo è per te: considerando di portare il tuo appuntamento alla steakhouse romantica? Potresti voler ripensarci e prendere in considerazione l'idea di ritagliare completamente la carne dalla tua dieta, almeno se vuoi aumentare le probabilità che lei sia in te. Per quanto strano possa sembrare, i ricercatori hanno scoperto che le donne trovano che i ragazzi che seguono una dieta vegetariana hanno un odore corporeo più maschile e attraente di quelli che seguono una dieta onnivora. Non sei ancora convinto? Considera questo: gli scienziati affermano che mangiare una bistecca di cibi grassi come il grasso può causare sonnolenza, cosa che non ti farà alcun favore se speri di rimanere in piedi tutta la notte tra le lenzuola.

Mangia questo! Invece: mentre non possiamo garantire che ti porti a casa se ordini l'hamburger vegetariano, nix carne per una settimana prima di una data e vedere se i feromoni freschi di fattoria fanno la differenza.

Salsa di soia

Mentre stuzzicare un po 'di bacchette e sushi può sembrare un'ottima idea per una serata calda in città, non affogare i panini nella salsa di soia. Un semplice cucchiaio di roba ha quasi mezzo giorno di sodio! Mangiare cibi ad alto contenuto di sale non solo provoca il gonfiore - che non è quello che vuoi quando stai cullando Body by Victoria - ma diminuisce anche il flusso di sangue ai genitali. Ciò può rendere più difficile ottenere e mantenere un'erezione e raggiungere l'orgasmo.

Mangia questo! Invece: chiedi al tuo cameriere di salsa di soia a basso contenuto di sodio di ridurre a metà il consumo di sale e assicurati di evitare altri alimenti giapponesi salati come la zuppa di miso.

Banane

Certo, potresti pensare di sembrare sexy mentre lo mangi, ma se speri di scimmiottare, stai lontano da quelle banane. Non è che siano malsani - al contrario, in realtà - ma il frutto aumenta i livelli di melatonina (l'ormone che ti aiuta ad addormentarti) di un enorme 440%, secondo uno studio del Journal of Pineal Research .

Mangia questo! Invece: melone melata. È un diuretico naturale, quindi bandirà qualsiasi ritenzione idrica e ti aiuterà a sembrare più magro!

broccoli

Stiamo parlando di cibo qui, ma a nessuno piace un forno olandese. Per evitare un rutto inferiore inebriante, salta fuori le verdure come cavoletti di Bruxelles, cavolfiori, broccoli e cavoli il giorno del tuo appuntamento. Non solo queste verdure ti fanno scoreggiare di più, contengono uno zucchero chiamato raffinosio, che aumenta la pungenza della flatulenza, rendendo anche il tuo gas più puzzolente.

Mangia questo! Invece: asparagi. Questo super-alimento anti-gonfiore ti fa pipì, che può sciacquare l'acqua in eccesso e alleviare lo sgonfiarsi. Se hai in programma di indossare qualcosa di sexy o rivelatore al tuo appuntamento, questo può aiutarti a sembrare ancora migliore, all'istante.

menta verde

Ogni datteri esperti sa che l'alito fresco è un must! Questo è il motivo per cui l'ultima cosa che la maggior parte delle persone fa prima di uscire dalla porta è una novità. Mentre i polloni al gusto di cannella o al gusto di frutta non avranno alcun effetto negativo sulla tua serata di notte, optando per la varietà di menta verde. Uno studio di ricerca sulla fitoterapia ha scoperto che la menta verde può ridurre significativamente i livelli di testosterone, un ormone che svolge un ruolo importante nella libido. Traduzione: Anche se sei veramente nel tuo appuntamento, potresti non sentirti dell'umore giusto per farlo. Il nostro consiglio: Stai alla larga da questo piccolo ma potente assassino sessuale a tutti i costi!

Mangia questo! Invece: invece di una zecca precedente, lavati i denti prima di uscire e idratare con H2O per tutta la sera. L'acqua potabile promuove la produzione di saliva, che aiuta a dissolvere le sostanze puzzolenti sia nei cibi che nelle bevande che si annidano in bocca. Per non parlare, l'acqua bollente può aiutare a combattere gonfiare, il che può aiutarti a sembrare più magro quando ti spogli.

Peperoncini

Giusto insieme all'alito cattivo e all'azione rude, il 26 per cento dei single dice che apparire in disordine alla loro lista di turn-off. È sicuro dire che include sudare copiosamente. Nessuno, e intendiamo nessuno, si sentirà in dovere di scaldare le cose se si guarda inzuppato prima che inizi l'attività della camera da letto. Per tenere a bada il sudore, caricare il deodorante e stare lontano dai piatti del ristorante che contengono peperoncino. Il vegetale contiene un componente chiamato capsaicina, che oltre a dare ai peperoncini il loro fuoco, aumenta la temperatura corporea e porta alla sudorazione. La linea di fondo: Mantieni le cose miti a cena se vuoi rendere le cose più piccanti dopo il dessert.

Mangia questo! Invece: cerca i piatti che sono carichi di sapori freschi ed erbe, non di calore. Tutto ciò che è "infuocato" o "caldo" non è tuo amico.

Latte di mandorla

Tu, intollerante al lattosio, pensavi di stare sul sicuro optando per il latte di mandorla prima della data. Ma se il tuo latte di mandorle di scelta contiene l'agente addensante carragenina, potresti far saltare in aria il tuo posto. Oltre ad essere collegato alle ulcere e all'infiammazione, il derivato delle alghe può causare gravi disturbi gastrointestinali come gonfiore e gas. Se hai lavorato sulla tua forma fisica e stai facendo affidamento sul tuo killer bod per aiutare ad attirare il tuo miele nella camera da letto, evita l'additivo gonfiabile!

Mangia questo! Invece: latte di mandorla senza zucchero non zuccherato originale o qualsiasi altra marca di latte di mandorle prodotta senza carragenina.