Di fatto, un buon numero di prodotti di pasta più sani hanno fatto il loro debutto nel supermercato! Le vostre papille gustative le adoreranno perché il loro sapore ricorda le paste "regolari" e il vostro corpo sarà un fan perché confezionano molte più sostanze nutritive delle tagliatelle tradizionali e sono anche più facili sul punto vita. Non è molto meglio, amanti della pasta! Prepara una pentola con gli spaghetti saporiti e senza sensi di colpa e inizia a perdere quei chili in più!

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Gusci di ceci di banza, 2 oz

Oltre ad essere una parola divertente da urlare davvero forte, Banza è anche una delle migliori alternative al tuo go-to box di spaghetti. Composta da ceci, tapioca e proteine ​​di piselli, ha tre volte la fibra e il doppio della proteina della pasta normale. L'abbiamo assaggiato con un pesto di pomodori secchi e ne abbiamo trovato la consistenza e il sapore quasi identici alla pasta standard.

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Gli spaghetti veggie del grano intero subdolo del cuoco unico, 2 oncia

Se hai difficoltà a far mangiare ai tuoi figli o alle loro spose le loro verdure, questa pasta sana (ma furtiva) è la risposta alle tue preghiere. Composta da vari tipi di grano, fibre di avena e spinaci, broccoli, carote, pomodori, barbabietole e concentrati di funghi, questa pasta serve un alfabeto di vitamine, un quarto di fibra del giorno e una quantità impressionante di proteine, tutti i nutrienti che non sono trovato nelle paste tradizionali.

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Tagliatelle di alghe della noodle di mare, 4 oz

In fretta? Dopo aver dato loro un risciacquo rapido, questi spaghetti naturalmente calorici sono pronti da mangiare! Il loro gusto neutro rende questi noodles versatili, ma il nostro modo preferito per mangiarli è in un brodo insieme ad alcune verdure tritate o in un pollo e verdure saltati in padella. Bonus: una porzione da quattro once serve fino al 15 percento del calcio del giorno. Anche se non è tanto come una tazza di latte vaccino, è comunque una quantità decente di una sostanza nutritiva che normalmente non si trova in una ciotola di spaghetti.

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Pasta di lenticchie rosse mini tolleranti al gusto biologico, 2 oz

Prodotto esclusivamente con lenticchie rosse biologiche, questa pasta color rosa senza glutine è una scelta intelligente per persone a dieta. Perché? Serve fino al 30% del folato del giorno, un nutriente che può aiutare gli sforzi di perdita di peso, ed è anche pieno del 20% della tiamina del giorno, una vitamina che aiuta il corpo a convertire i carboidrati in carburante. Per non parlare del fatto che il mini Fettuccini ha 12 volte più fibre e sette volte più proteine ​​di un tipico piatto di pasta. È anche preparato allo stesso modo dei tradizionali spaghetti. Più nutrienti, nessuna seccatura aggiuntiva = una vittoria importante per la tua vita!

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Esplora pasta di carboidrati neri asiatici a basso contenuto di carboidrati, 2 oz

Non lasciare che la sua tonalità nera ti spaventi; questa pasta è un vero vincitore nutrizionale. Oltre ad essere meno calorico delle paste tradizionali, una porzione da due once contiene più di mezza giornata di fibra e altrettante proteine ​​di una porzione di pollo da tre once!

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Spaghetti Nasoya All Zero Pasta Zero Shirataki, 2/3 tazze

Naturalmente a basso contenuto di calorie e carboidrati, la pasta shirataki fatta con farina di konjac e ceci è un'ottima alternativa per chi cerca di perdere peso senza sentirsi privato. Questi spaghetti praticamente privi di gusto assorbono i sapori di qualunque cosa sia servita, così puoi aggiungerli a qualsiasi cosa e rendere il tuo piatto più grande e più abbondante.

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Jovial Rigatoni di grano duro Einkorn, 2 oz

Poiché non è mai stato ibridato, i sostenitori di Einkorn affermano che è una delle più pure specie di grano in circolazione. Il grano intero è ricco di proteine ​​e fibre, e solo una porzione di questa pasta riempie un fosforo di un quarto della giornata (una sostanza nutritiva che si trova solo nel latte e nella carne) e l'80% del manganese del giorno, un nutriente essenziale che aiuta il corpo processa il colesterolo, i carboidrati e le proteine.

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Eden Foods Kamut & Quinoa Twisted Pair Pasta biologica, 2/3 di tazza

Questa pasta biologica è composta da quinoa e kamut, un grano antico dalla consistenza gommosa e dal sapore di nocciola. Oltre a servire una buona quantità di proteine ​​e fibre, i noodles contengono il 20% del magnesio del giorno, un nutriente che normalmente non si trova nella pasta. Il fatto di non assumere abbastanza magnesio è stato collegato all'insulino-resistenza, alla sindrome metabolica e alla cardiopatia ischemica.

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Lenticchia senza glutine antica di Harvest & Rotelle della pasta di Quinoa Supergrain, 2 oncia

L'antica vendemmia ha portato due super-supercolori a colpire insieme per creare questa deliziosa pasta da pasta. Realizzata con una miscela di lenticchie rosse e farina di quinoa, questa pasta offre una notevole quantità di proteine ​​per la costruzione muscolare e una fibra per riempire il ventre, che ti riempirà senza farti riempire. Siamo anche un grande fan della miscela di fagioli neri e quinoa del marchio. È un'altra scelta nutrizionale solida per gli amanti della pasta attenti alla salute.