Ricetta sana di Starbucks Caramel Frappuccino Copycat



Un venti Starbucks Frappuccino ti porterà a circa $ 4 in molte parti del paese. Bevi uno quattro volte alla settimana, come fanno molte persone, e sei fuori quasi $ 1.000 all'anno. Per il caffè Ma il costo non finisce qui. A 500 calorie un pop, quella stessa dipendenza da Frappuccino fisserà un extra di 29 sterline sul telaio nel corso di 365 giorni. Sei davvero pronto a pagare quel prezzo troppo alto?

Quello di cui hai bisogno

1 tazza di caffè fermentato, raffreddato
1 tazza di cubetti di ghiaccio
1 tazza 1% di latte
¼ tazza di yogurt magro alla vaniglia a basso contenuto di grassi
1 cucchiaio di sciroppo al caramello senza zucchero
½ Scolpire lo sciroppo d'agave

Raffreddatore di caffè al caramello

calorie

175

Grasso

4 g

zucchero

28 g

Starbucks Caramel Frappuccino, Venti, 24 fl oz

calorie

510

Grasso

17 g

zucchero

81 g

Risparmia 335 calorie, 13 grammi di grassi e 53 grammi di zucchero!

Come farlo

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a che liscio e uniforme.

Mescolalo

Tre modi per amplificare il sapore:

Cioccolato: sostituisci il caramello con un cucchiaio di salsa di cioccolato (più scuro è, meglio è) e un pizzico di cannella.

Banana: versare una banana congelata nel frullatore. Continua con la ricetta.

Bevande alcoliche: aggiungi uno shot di Kahlua o Bailey's a qualsiasi delle versioni precedenti.

Raccomandato
  • drogheria: Il 2017 mangia questo, non quello!  Premi del cibo

    Il 2017 mangia questo, non quello! Premi del cibo

    Il moderno supermercato americano è un assalto ai sensi: le luci brillanti, i colori, la musica, la boulangerie e la fromagerie e il barbecue per i barbecue. E, ah i profumi ... di pane appena sfornato e pasticcini, bistecche sfrigolanti e tacchini che cucinano. I negozi di alimentari sono diventati ristoranti, con un'ampia offerta di piatti cucinati su ordinazione e bar con buffet caldo.
  • drogheria: Snack salati più sani di patatine

    Snack salati più sani di patatine

    Ma tutti i dieter sanno che buttare un sacco di patatine piene di sodio (leggere: ingrassare) non è una buona idea. Ciò causerà la disidratazione, che può aumentare la fame e far deragliare la tua perdita di peso guadagnata duramente. Inoltre, i trucioli di cibi estremamente salati possono causare ritenzione idrica, quindi ti lasceranno un po 'più paonazzo di te. Ma
  • drogheria: Migliori frutti per la salute totale e la perdita di peso

    Migliori frutti per la salute totale e la perdita di peso

    Questo è il suggerimento di uno studio recente pubblicato sulla rivista Preventing Chronic Disease: Public Health Research, Practice and Policy. I ricercatori hanno studiato vari tipi di frutta e verdura e li hanno classificati in base alla densità dei nutrienti (una misura di 17 vitamine e sostanze nutritive) per porzioni da 100 grammi; un punteggio di 100 ha indicato che il 100% della dose giornaliera raccomandata di tali nutrienti potrebbe essere trovata nella porzione.
  • drogheria: Marche che rimuovono gli additivi alimentari dai loro prodotti

    Marche che rimuovono gli additivi alimentari dai loro prodotti

    Sottoprodotti del petrolio. Parti di bug. Trucioli di legno. Piume d'anatra Se puoi immaginarlo, probabilmente lo stai mangiando ogni giorno come una delle oltre 3.000 sostanze chimiche naturali e artificiali che appaiono nel nostro approvvigionamento alimentare. Ma dopo un decennio di rapporti su additivi abominevoli, conservanti assurdi e conteggi di calorie folli, gli editori di Eat This, Not That
  • drogheria: 8 nuovi super alimenti da mangiare ogni giorno

    8 nuovi super alimenti da mangiare ogni giorno

    O zuppe con tre giorni di sodio? (PF Chang's Hot & Sour-yep, siamo piuttosto hot and sour!) O caffè con l'equivalente di 42 pacchetti di zucchero? (Non è bello, Dunkin 'Donuts Vanilla Bean Coolatta!) Mangiare una dieta equilibrata nel panorama del cibo di oggi significa che quando sei circondato da cattivi, devi massimizzare il bene se vuoi aumentare la tua salute e perdere peso.
  • drogheria: 6 motivi per immagazzinare la tua cucina con i mirtilli

    6 motivi per immagazzinare la tua cucina con i mirtilli

    È giunto il momento: l'umile mirtillo non ha mai veramente guadagnato la giusta lode. Recentemente, tuttavia, sia i ricercatori che i nutrizionisti sostengono il piccolo frutto blu, informando i consumatori attenti alla salute in tutto il mondo che questa bacca dall'aspetto medio racchiude una lista di indennità per la salute (compresa la perdita di peso) che è tutt'altro. A
  • drogheria: 10 migliori snack per Date Night e 'Netflix e Chill'

    10 migliori snack per Date Night e 'Netflix e Chill'

    Indipendentemente da ciò che chiami data night, è ideale avere qualche snack a portata di mano, e se accrescono la libido, tanto meglio. Ecco alcuni dei nostri preferiti, ognuno con gli ingredienti che daranno il massimo, oltre a consigli di film Netflix che si abbinano perfettamente. Perché pianifichi di guardare il film, giusto? B
  • drogheria: I migliori alimenti per perdere peso per acquistare surgelati

    I migliori alimenti per perdere peso per acquistare surgelati

    No, quei cibi non sono banditi dal freddo per essere meno sani o addizionati di troppo sodio. Spesso, sono congelati all'apice della freschezza. E sfidare i corridoi freddi per recuperarli potrebbe significare pasti più veloci e una salute totale migliorata per te e la tua famiglia. Quindi, ripulisci quei cassetti con i crisper e inizia a riempire il freezer con questi alimenti che supportano la perdita di peso e puoi aiutarti a preparare un pasto sano in pochissimo tempo.
  • drogheria: Ecco cosa il nuovo drink sportivo sostenuto da Beyoncé assomiglia davvero

    Ecco cosa il nuovo drink sportivo sostenuto da Beyoncé assomiglia davvero

    Quando Beyoncé investe in un marchio di bevande fruttate che non è una limonata, sai che deve essere sorprendente. I creatori di WTRMLN WTR, che hanno imparato l'arte di sfruttare l'estate e imbottigliarla sotto forma di succo di anguria, hanno appena presentato una nuova bevanda sportiva funzionale.

Scelta Del Redattore

Perché dovresti essere Microwaving Your Tea

Sorseggiando la bevanda regolarmente si può friggere il cavedano viscido e persino combattere la malattia. Non ci sono molte altre bevande che possono fare miracoli del genere! Ma se vuoi raccogliere i benefici del corpo migliore, preparare una tazza, ma per favore non lo farai, e seguendo le istruzioni di fermentazione dei produttori di tè non è molto meglio. T