Ricetta sana di Starbucks Caramel Frappuccino Copycat



Un venti Starbucks Frappuccino ti porterà a circa $ 4 in molte parti del paese. Bevi uno quattro volte alla settimana, come fanno molte persone, e sei fuori quasi $ 1.000 all'anno. Per il caffè Ma il costo non finisce qui. A 500 calorie un pop, quella stessa dipendenza da Frappuccino fisserà un extra di 29 sterline sul telaio nel corso di 365 giorni. Sei davvero pronto a pagare quel prezzo troppo alto?

Quello di cui hai bisogno

1 tazza di caffè fermentato, raffreddato
1 tazza di cubetti di ghiaccio
1 tazza 1% di latte
¼ tazza di yogurt magro alla vaniglia a basso contenuto di grassi
1 cucchiaio di sciroppo al caramello senza zucchero
½ Scolpire lo sciroppo d'agave

Raffreddatore di caffè al caramello

calorie

175

Grasso

4 g

zucchero

28 g

Starbucks Caramel Frappuccino, Venti, 24 fl oz

calorie

510

Grasso

17 g

zucchero

81 g

Risparmia 335 calorie, 13 grammi di grassi e 53 grammi di zucchero!

Come farlo

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a che liscio e uniforme.

Mescolalo

Tre modi per amplificare il sapore:

Cioccolato: sostituisci il caramello con un cucchiaio di salsa di cioccolato (più scuro è, meglio è) e un pizzico di cannella.

Banana: versare una banana congelata nel frullatore. Continua con la ricetta.

Bevande alcoliche: aggiungi uno shot di Kahlua o Bailey's a qualsiasi delle versioni precedenti.

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