Proprio come quando stiamo perseguendo un potenziale nuovo partner romantico, la confezione di prodotti alimentari ci dice esattamente quello che vogliamo sentire. E proprio come chiederemo in giro per avere un'idea di chi possa essere realmente la nostra nuova fiamma, dovremmo fare lo stesso quando si tratta di prodotti alimentari.

Può sembrare sciocco per iscritto, ma la realtà è che quando decidi di acquistare un prodotto piuttosto che un altro, presti attenzione al pacchetto. Ed è proprio per questo che i produttori usano frasi seducenti per aiutare a vendere i loro prodotti rispetto a quelli con cui condividono lo spazio sugli scaffali. Non sceglieresti il ​​dolcificante tutto naturale sopra un semplice vecchio zucchero?

Sfortunatamente, la FDA non regolamenta queste frasi di marketing che si presentano come indicazioni nutrizionali. E questo offre alle aziende molta libertà di manovra per piegare le regole. Dai un'occhiata alle frasi qui sotto che abbiamo trovato mentre facevamo una passeggiata lungo i corridoi della spesa. Condividiamo le frasi seducenti sottostanti e in che modo ti convincono che un prodotto è più sano di quanto sembri. Non succede solo nei supermercati. Resta in salute mentre mangi fuori con questi 35 consigli per mangiare sano nei ristoranti.

"Dolcemente dolce"

Tè verde Tè al mirtillo e melograno bio

Il tè del tè può sembrare particolarmente allettante quando vedi "leggermente dolce" se stai cercando di ridurre lo zucchero. Ma una volta che abbiamo guardato oltre l'etichetta e sui fatti nutrizionali siamo rimasti così delusi nel vedere 20 grammi di zucchero! Ti sembra dolcemente dolce ? Io non la penso così! Stai cercando di bere il tè e ancora perdere peso? Da non perdere questi 21 migliori tè per la perdita di peso.

"Ragazza magra"

Vino magro ragazza

Una linea pensata per le donne che cercano di perderne alcune - Skinny Girl non è molto promettente. Si dice che il vino abbia meno calorie, lasciando che le donne credano di poter "scatenare". Questo, tuttavia, non è il caso, queste bottiglie hanno una media di circa 100 calorie per porzione da 5 once, mentre la tipica dose da 5 once delle medie bianche è di circa 115 calorie. Se stai davvero cercando di versarne un po ', lascia cadere l'alcol.

"Nessun zucchero aggiunto"

Naked's Mighty Mango

Anche se può essere naturalmente addolcito, i succhi "sani" come "Mighty Mango" di Naked non sono un pass gratuito da bere con abbandono. Non sono nemmeno una scusa per consumare quasi 60 grammi di zucchero! È probabile che mangi 22 baci Hershey!

"Pizza personale"

Crosta tradizionale Digiorno di piccole dimensioni

Sei giù nella sezione congelata per decidere quale pizza acquistare per la cena dell'ultimo minuto. Scegli la pizza di dimensioni personali, relativamente bassa e si dice che abbia una "crosta tradizionale". Ti sei preoccupato di guardare le dimensioni della nutrizione o la lista degli ingredienti? Non solo sono le informazioni nutrizionali per metà della torta, ma ingredienti come la metilcellulosa (che è più comunemente usato come lassativo) sicuramente non appartengono alla "crosta tradizionale".

"Cannucce Veggie"

Paglie da giardino Veggie Porzioni sensoriali

Con il nome promettente di nutrienti, penseresti che le verdure potrebbero avere un ruolo principale in questi ingredienti. Purtroppo, la forma di verdure in polvere non lo fa per noi. Etichettato come se tu stia ricevendo verdure, ma invece, stai ottenendo patate ripiene di amido, ricoperto di olio e sale.

"Dolcemente seducente"

Divine magre

Almeno Skinny Cow sa che tornerai di più con questi dolcetti "semplicemente indulgenti". Il problema è solo una porzione di questi ossequi è di 140 calorie e ha 14 grammi di zucchero. Chi si taglierà davvero dopo qualche morso veloce? Per non parlare di questi ossequi "naturalmente aromatizzati" non mostrano segni di lamponi ovunque sui loro ingredienti.

"Special Dark [Chocolate]"

Cioccolato fondente speciale Hershey's Miniatures

Certo, il cioccolato fondente può essere "speciale", ma non è questo il caso quando si tratta di cacao lavorato con alcali. Questo agente sconfiggente elimina tutti gli antiossidanti che potresti ottenere dal tuo morso dolce. Non menzionare troppo queste piccole leccornie sono lontane dalla bassa caloria.

"Slim Fast"

Slim Fast Shakes

Chi stanno prendendo in giro? "Pieno di sostanze nutritive per aiutarti a perdere peso senza sentirti a dieta." L'aggiunta di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio ammonta a ben 19 grammi di zucchero. Insieme a pochi prodotti chimici e una lista di ingredienti oltre venti, non eravamo troppo sicuri di come questi prodotti ti fanno sentire snella, veloce.

"Barrette di yogurt"

Barretta di muesli Yogurt Quaker Chewy

Non farti ingannare da queste cosiddette barrette di yogurt. Con la parola "yogurt" stampata in gran parte sull'etichetta, sei pronto per perdere il rivestimento aromatizzato sotto di esso. Stai meglio mangiando yogurt greco e aggiungendo i tuoi condimenti.

"ThinkThin"

Pensa a Chunky Chunky Butter Bar

Ora con l'aiuto della prodigiosa Gal Gadot, le barre Think Thin si stanno orientando verso le donne più che mai. Ma pensiamo di nuovo. Caricato con grasso saturo e fibre finte, non siamo troppo sicuri di come ci sentiamo a proposito di queste barrette che aiutano la perdita di peso e forniscono proteine. Un fattore chiave per perdere peso sta consumando abbastanza fibra, siamo rimasti delusi di vedere solo 1 grammo sul loro sapore di burro di arachidi Chunky.

"Smart Start"

Cereali antiossidanti per cuore forte di Kellogg's Smart Start

Il modo migliore per iniziare la giornata non include tonnellate di zucchero e proteine ​​poco-no. No, non c'è proprio niente di intelligente in tutto ciò. Invece, è meglio mangiare le uova su un bel pezzo di pane integrale.

"Whole Grain è il nostro primo ingrediente"

Stroehmann Dutch Country 100% grano intero

Sì, consigliamo sempre di cercare un pane con cereali integrali. Ma, devi guardare gli ingredienti reali. Espressioni come queste spesso coprono la lista degli ingredienti che può contenere un sacco di additivi economici. Additivi come i digliceridi vengono aggiunti per prolungare il sapore, migliorare la consistenza e aumentare le dimensioni. Cosa significa per te? Questo pane "intero-grano" può contenere sottoprodotti cancerogeni e tratti simili ai grassi transati dalla FDA. Per scegliere un pane migliore, non perdetevi Mangia questo, non quello !: Pane comprato in negozio.

"Cage-Free"

Uova senza gabbia

Se ti interessa davvero la qualità della vita, i tuoi polli si assicureranno di fare una piccola ricerca sul tuo prodotto. Sfortunatamente, la gabbia non è affatto libera. Per essere galline libere da gabbie devono avere un minimo di 120 pollici quadrati. E mentre questo potrebbe essere un passo avanti rispetto ai polli in gabbie di batteria, queste galline "senza gabbia" raramente ottengono esposizione all'esterno.

"Con Real Avocado"

El Sabroso Original Guacachip

Non c'è modo! Perdita di peso che sostiene gli avocado in un chip? Consegnarlo! Sfortunatamente, questo prodotto ti riempie di delusioni, ti sfiora gli ingredienti per trovare "Avocado Powder". Pensavi che avresti ottenuto benefici da avocado in una crisi? Pensa di nuovo.

"Realizzato con frutta vera"

Welch's Fruit Snacks

E 'tempo di guardare le etichette nutrizionali. Spuntini come questi spesso usano le etichette preferite "fatte con frutta vera". Il problema più grande è che la FDA non implementa uno standard per quanto riguarda la quantità di frutta reale che deve essere utilizzata dalle aziende per utilizzare questa rivendicazione di marketing. Che cosa vuol dire? Spesso gli "snack alla frutta" sono fatti con aromi e zuccheri più artificiali di quanto non siano con la frutta vera. Questi non sono gli unici frutti fuorvianti. Dai un'occhiata a questi 14 alimenti "di salute" peggio di una ciambella.