Da Pokémon Go mayhem alla diffusione del virus Zika, ci sono state almeno 42 Storie di salute migliori e peggiori del 2016 che sono state buone, o che ci piacerebbe semplicemente dimenticare. Ma non possiamo negare che c'è anche una tonnellata da celebrare: gli "Ultimi Cinque" hanno portato a casa la medaglia d'oro della ginnastica a Rio, una legge approvata che richiederà ai produttori di alimenti di aggiungere conteggi di zucchero sulle etichette nutrizionali, e un certo numero di i piatti del ristorante orribili sono stati finalmente messi a riposo.
Dalle cene italiane da 1.800 calorie alle strisce di pollo con più di un giorno di sodio, stiamo salutando e salutando alcuni dei peggiori piatti del 2016. Senza la loro canzone delle sirene, sarà molto più facile rimanere in linea con la risoluzione della perdita di peso del tuo anno. Anche così, ognuno potrebbe usare qualche ulteriore motivazione. Quindi, dopo aver fatto un'offerta addio a questi mostri calorici, assicurati di scremare questi 40 consigli per la motivazione che funzionano realmente per garantire che questo sia l'anno in cui finalmente scolpisci un più snello, più sano di te!
CARRABBA'S: CAVATAPPI FRANCO CON SPAGHETTI DI GRANO INTERO
1.214 calorie, 74 g di grassi, 18 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans, 2.192 mg di sodio, 87 g di carboidrati, 17 g di fibre, 2 g di zucchero, 49 g di proteine
Può avere pollo alla griglia, tonnellate di verdure e spaghetti integrali, ma questo non cambia il fatto che questo piatto sia ancora un incubo nutrizionale. Se ordinate il piatto come nella foto sopra con la pasta a forma di tubo, in realtà risparmi 191 calorie e 26 grammi di grasso. Ma se si opta per la varietà di grano integrale dal suono più sano, in realtà stai molto peggio. Totalmente strano, lo sappiamo! Inutile dire che non ci importava di vedere questo piatto tagliato dal menu di Carrabba. Carb-aholic? Per rendere la pasta la notte a casa sana, non perderti questi 40 Ultimate Pasta Tips per rimanere magri.
MAGGIANO'S: POLLO RUSTICO E GAMBERO AL FORNO
1.810 calorie, 93 g di grassi, 41 g di grassi saturi, 2, 5 g di grassi trans, 4.800 mg di sodio, 131 g di carboidrati, 5 g di fibre, 23 g di zucchero, 115 g di proteine
Ziti, prosciutto, formaggio asiago e salsa di peperoni rossi si uniscono per creare questa cena che rafforza le arterie che contiene più di un giorno di grassi trans. Considerando una donna di 150 chili avrebbe bisogno di correre per quasi tre ore per bruciare questo pasto, siamo decisamente entusiasti di vedere che ha ottenuto lo stivale.
RUBY MARTEDÌ: CAJUN JAMBALAYA PASTA
1.523 calorie, 102 g di grassi, N / D di grassi saturi, N / A grassi trans, 4.451 mg di sodio, 85 g di carboidrati, 12 g di fibre, 54 g di proteine
Questa miscela di salsa di gamberetti, pollo e andouille con salsa di panna fa una presa in giro del classico piatto Cajun migliore per voi. Tre applausi per Ruby Tuesdays per aver finalmente preso a calci il marciapiede!
MCWRAP di MCDONALD
360-600 calorie, 9-30 g di grassi, 2, 5-8 g di grassi saturi, 1030 -1420 mg di sodio, 40-58 g di carboidrati, 2-3 g di fibre, 5-12 g di zucchero, 23-33 g di zucchero
I venditori di fast food usano termini come "insalate fresche" e "involtini" per indurti a pensare che qualcosa sia sano quando non lo è, e questo è certamente vero per McDonald's. Tutti questi involucri contenevano più di mezza giornata di sodio, una tonnellata di carboidrati e non abbastanza fibra per essere considerato sano. Abbiamo fatto un po 'di festa da ballo a Eat This, Not That! sede quando i McWraps sono stati tagliati dal menu di McDonald's.
AMBULANTI DI GELATO AL CIOCCOLATO PROIBITO SANDWICH FATTO CON CARRELLO POP FROSTATO
582 calorie, 20 g di grassi, 9 g di grassi saturi, 522 mg di sodio, 93 g di carboidrati, 52 g di zucchero, 2 g di fibre, 10 g di proteine
In termini di calorie, grassi e zuccheri, non possiamo negare che ci sono sicuramente dessert peggiori nella terra dei ristoranti, ma non possiamo nemmeno ignorare i fatti: si tratta di un sandwich fatto con due Frosted Fudge Pop full-size -Tartoni, gelati e granelli. Mentre chiunque potrebbe probabilmente hackerare la ricetta a casa nella propria cucina, per fortuna questo piatto troppo decadente non è più in vendita nei ristoranti di Friendly. Hai un grande goloso? Non perdere questi 25 modi approvati dal nutrizionista per soddisfare il tuo dolce dente.
BOB EVANS CHERRY BRIOCHE FRENCH TOAST
720 calorie, 25 g di grassi, 10 g di grassi saturi, 660 mg di sodio, 113 g di carboidrati, 3 g di fibre, zucchero N / A, 12 g di proteine
Realizzato con più uova e burro della tua tipica pagnotta, questo toast alla Brioche è stato condannato a morte prima di essere immerso nella pastella. Abbinalo a una spolverata di zucchero a velo, ciliegie sciroppate e una crostata di streusel al forno (che sospettiamo sia solo grassa mescolata a più grassi e zucchero) e hai gli ingredienti di una delle peggiori colazioni del ristorante della nazione. Questo pasto non solo contiene più carboidrati che sette fette e mezzo di pane bianco (uno di questi 25 alimenti che ti fanno desiderare, ha più calorie di nove cialde di mirtilli congelati Kashi! Mentre è una grande notizia che la ciliegia la versione è stata cancellata dal menu, ci auguriamo che Bob abbia eliminato anche gli altri sapori calorici: il toast alla brace al cioccolato con cocco (990 calorie), il toast francese alla brioche al caramello (970 calorie) e il toast francese alla brioche supreme al mirtillo (1090 calorie) sono ancora in agguato nel menu.
LONGHORN STEAKHOUSE MIXED BERRY LAVA CAKE
860 calorie, 40 g di grassi, 13 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi trans, 810 mg di sodio, 126 g di carboidrati, 3 g di fibre, 88 g di zucchero, 9 proteine
Okay, quindi probabilmente hai pensato che questa torta fosse calorica, ma grazie a tutta la frutta ammassata sopra questo ragazzaccio, probabilmente hai notevolmente sottovalutato il suo apporto calorico. E tu non sei solo; secondo uno studio del Journal of Consumer Psychology, le persone sottovalutano il numero di calorie dei dolci appena colti da un enorme 16 percento. Yikes! Detto questo, siamo stati felici di apprendere che questa dolce offerta senza pretese non è più in giro per schiacciare i tuoi sogni di pancia piatta.
BARBIE DI POLLO DI BARBABIOTTI DI MIELE AMICHEVOLI
1.580 calorie, 82 g di grassi, 15 g di grassi saturi, 3.170 mg di sodio, 168 g di carboidrati, 5 g di fibre, 73 g di zucchero, 43 g di proteine
Grazie a una salsa BBQ al miele che potrebbe mettere i bambini del proprio dentista in una scuola privata e un conteggio del sale che potrebbe far sudare il cardiologo attraverso la camicia, queste strisce di pollo sono tutt'altro che amichevoli. Buona liberazione!
LE RIBLET DI APPLEBEE SONO PIÙ CON SALSA AL MIELE
1.100 calorie, 51 g di grassi (17 g saturi), 104 g di carboidrati, 4 g di fibre, 92 g di zucchero, 68 g di proteine
Non sono le costole che fanno di questo piatto una mostruosità; è la salsa Infatti, 82 dei 92 grammi di zucchero in questo piatto provengono dalla roba appiccicosa sulla carne. Quello è lo zucchero che puoi trovare in quasi quattro buste di arachidi M & Ms! Inutile dire che ci siamo tutti rallegrati del giorno in cui abbiamo appreso che questo piatto era stato inviato al cimitero. Per ancora più cibi con conteggi di zucchero incredibilmente alti, non perdete il nostro rapporto, 35 alimenti del ristorante con quantità Crazy-High di zucchero-classifica!
IHOP SPINACI E TORRE AL PEPERONCINO ROSSO CRISS-CROISSANT
1 piatto, combo regolare con salsiccia e uova strapazzate: 1.120 calorie, 99 g di grassi, 37, 5 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans, 2, 240 mg di sodio, 68 g di carboidrati, 4 g di fibre, 9 g di zucchero, 46 g di proteine
Nonostante questo ibrido croissant-waffle abbia le dimensioni di un Eggo ripiegato, riesce a servire fino a 660 calorie, 47 grammi di grasso e persino un grammo di grassi trans - e questo prima che la carne e le uova vengano prese in considerazione . E la parte più interessante è che l'uovo e la versione vegetariana di questo nuovo piatto ha più calorie rispetto alle sue sorelle dal sapore dolce. La ragione? Gli chef IHOP aggiungono la pastella alle uova per renderle più soffici e caloriche. Quindi, sì, quando questo piatto era ancora in circolazione, IHOP serviva fondamentalmente a servire i suoi clienti come un croissant ripieno di pancake, senza dirglielo. Subdolo, giusto?
CHECKERS STEAKZILLA
810 calorie, 52 g di grassi, 23 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans, 2.000 mg di sodio, 40 g di carboidrati, 1 g di fibre, 9 g di zucchero, 46 g di proteine
Più carne, più problemi. Realizzato con due grandi polpettine di manzo e sormontato da bistecca tritata, formaggio svizzero fuso, cipolle fritte e maionese, quando era ancora in vendita, questo mostro di hamburger ha lasciato tutti coloro che osavano mangiarlo gonfio e troppo pieno. La buona notizia è che è stata ufficialmente aperta dal menu. Le cattive notizie? Tutti gli hamburger Dama trasportano grassi trans, quindi nessuno di loro è sicuro da mangiare. Per questo motivo, suggeriamo di attaccare con il loro sandwich di pollo croccante o un ordine di ali di bufalo.
PENTOLA DA GIARDINO OLIVE ITALIANO LAVANDERIA NONNA'S CUCINA
1.670 calorie, 99 g di grassi, 45 g di grassi saturi, 2.910 mg di sodio, 126 g di carboidrati, 10 g di fibre, 10 g di zuccheri, 70 g di proteine
Se sei preoccupato per la salute o la nutrizione, dovresti prendere in considerazione il codice "kitchen sink" per "non mangiarlo" e questo piatto è un ottimo esempio del perché. Nonna ha riempito una crosta di torta con amido e carboidrati con, avete indovinato, ancora più grassi e carboidrati! Comincia caricandola con formaggio e ziti al forno e poi si scatena con le carni, aggiungendo polpette, salsiccia e un abbondante sugo di carne, perché, sapete, una fonte di grasso da intasamento delle arterie non era sufficiente. Malato ancora allo stomaco? Anche noi! Per fortuna, questo è un piatto che non tornerà mai dalla morte.
IL TERZO BUCO DI ANGELO DI MCDONALD
750 calorie, 39 g di grassi, 16 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans, 1.700 mg di sodio, 61 g di carboidrati, 4 g di fibre, 10 g di zucchero, 40 g di proteine
Circa un anno e mezzo fa, McDonald's ha aggiunto un hamburger di lombata "premium" al suo menu americano: The Third Pounder Angus burger. È interessante notare che era essenzialmente una versione reincarnata dell'Angus Third Pounder, una versione precedente con un nome quasi identico. Non siamo sicuri di quanto spesso Ronald stia eliminando e riportando questa massiccia e grassa patty dalle sue schede di menu, ma siamo lieti di vederlo riprendere ancora; qualsiasi hamburger con 750 calorie e mezzo giorno di sale dovrebbe essere accompagnato da un'etichetta di avvertimento.
SACCHETTO DI BISCOTTI DI POLLO PICCANTE AL POLLO DI CHICK-FIL-A
450 calorie, 21 g di grassi, 8 g di saturi, 1.260 mg di sodio, 50 g di carboidrati, 6 g di zucchero, 2 g di fibre, 16 g di proteine
Nonostante questo panino abbia una mezza giornata di sale, due cucchiai di grasso e tante calorie come un ordine di 10 pezzi di McNuggets, i fan di Chick-Fil-A hanno avuto una crisi collettiva quando il loro amato sandwich al pollo ha preso l'ascia . A quanto pare non si rendevano conto che questa era in realtà una buona notizia, soprattutto perché il panino grasso della colazione veniva sostituito con l'Egg White Grill. Per i fast food più pasti che non infrangeranno la banca del calorico, non perdetevi il nostro rapporto Ogni Fast Food Breakfast in classifica.
CICCIATORE E FORMAGGI DI POLLO DI GIARDINO D'OLIVA
750 calorie, 37 g di grassi, 19 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans, 1, 660 mg di sodio, 57 g di carboidrati, 6 g di fibre, 11 g di zucchero, 57 g di proteine
Masticare su questo: anche se questo piatto di pasta con bottoni ha 37 grammi di grasso e mezza giornata di sale, non è nemmeno vicino ad essere il peggior pasto nel menu di Olive Garden. Possiamo solo sperare che la catena continui a vietare i piatti ad alto contenuto calorico come questo e sostituirli con pasti composti dal 30 al 40 percento in meno di calorie. Grande fan della catena italiana? Da non perdere il nostro rapporto speciale, Every Pasta Dinner at Olive Garden-Ranked!
PIZZA DESSERT CINNAPIE DI PAPA JOHN
4 bastoncini: 560 calorie, 19 g di grassi, 6 g di grassi saturi, 540 mg di sodio, 90 g di carboidrati, 2 g di fibre, 39 g di zucchero, 8 g di proteine
Considerando che i dolci e la pizza sono entrambe prelibatezze "a volte", non possiamo dire che sia troppo sorprendente che una pizza fatta di crosta di pizza, cannella, zucchero di canna e glassa zuccherata abbia così tante calorie e zucchero. Per fortuna, Papa John non ha tenuto questo oggetto per troppo tempo. Alla fine è stato deposto a metà gennaio.
