Candace Cameron Bure, co-conduttrice di The View e star della serie Netflix, Fuller House sembra ah-mazing e lei è la prima ad ammettere che è il risultato di un sacco di duro lavoro. Bure aderisce a una dieta rigorosa ea un programma di allenamento costante per rimanere magri e in ordine. Ma non lasciare che la parola "severo" ti intimidisca. Mentre ci vuole un po 'di pianificazione, la sua routine giornaliera è totalmente fattibile! Qui, cinque semplici modi per ridurre le calorie e mantenere l'aumento di peso a bada alla Candace - abbina uno o due dei suoi hack con alcuni di questi 50 migliori consigli di perdita di peso e sei destinato a ottenere il corpo che hai sempre desiderato tempo di registrazione!

Lei beve frullati di proteine

A volte prende il via la giornata con una, mentre altre volte ne gode una come trattamento post-allenamento. Ma non importa quando decide di sorseggiare, Cameron sferza un frullato ricco di proteine ​​almeno una volta al giorno. La sua ricetta da fare? Proteine ​​in polvere con mezza banana e un po 'di latte di mandorle. Non solo la combinazione la mantiene piena e soddisfatta, la dolcezza aiuta a scongiurare le voglie per gli snack zuccherati e che fanno deragliare la dieta. Che tu stia cercando una ricetta simile al go-shake dell'attrice o semplicemente alla ricerca di qualche ispirazione per il frullatore, dai un'occhiata a queste incredibili ricette di shake proteico!

Lei ordina Smart

Quando Cameron sta girando The View, lei ordina di ordinare il pranzo da qualsiasi luogo desideri. (Dolce affare!) Ma quasi sempre ordina la stessa cosa: un'insalata! Neanche lei getta giù su un letto di verdure mollicce. Anche se le piace mantenere le cose interessanti ordinando diverse insalate ogni giorno, lei ha un favorito. Proviene dal negozio di succhi della costa orientale, Juice Press, ed è pieno zeppo di un delizioso mix di kale, edamame, quinoa e verdure.

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Lei mangia una dieta a base vegetale

Come potete vedere dalla sua scelta di insalate, questa stella preferisce ricevere le sue proteine ​​da alimenti a base vegetale. Occasionalmente mangia pesce o uova, ma fa affidamento su noci, semi, fagioli e cereali antichi come la quinoa per mantenere i suoi muscoli forti e sani. Se ha fretta o manca la motivazione per cucinare, si dirige verso Whole Foods e prende una ciotola di zuppa di lenticchie. Interessato ad aggiungere alcuni pasti approvati da Candace alla tua formazione settimanale? Dai un'occhiata a questi 20 pasti vegetariani confezionati con proteine.

Pianifica in anticipo, anche quando viaggia

Come attrice famosa, Candace è sempre in movimento, il che rende ancora più difficile una dieta salutare. Ma Candace pianifica i suoi pasti prima del tempo, quindi non cade fuori strada con la sua routine. Per esempio, prima di imbarcarsi per un volo di sei ore dalle Hawaii, ha dato il via alla sua giornata con un frullato proteico fatto in casa e poi ha prosciugato una ciotola di tonno ahi per pranzo, così non avrebbe avuto bisogno di mangiare cibo aereo. Per tenere a bada i rombi durante il suo combattimento, sorseggiò un sacco d'acqua e mangiò noci e una banana.

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Rende il divertimento per il fitness

Candace tiene a bada il grasso della pancia allenandosi per almeno un'ora, cinque giorni alla settimana. Quando viaggia a New York, lavora con il suo fave istruttore di fitness, che sposa l'allenamento di resistenza con il condizionamento cardiovascolare per formare un allenamento killer. Le piace anche colpire sentieri escursionistici locali per rompere un sudore mentre si tiene in vista killer. Segui l'esempio di Candace e rintraccia un hobby attivo (come nuotare, andare in bicicletta o fare escursioni) o un corso di fitness presso la palestra locale che ti sfida e ti fa tornare indietro di più.

Foto per gentile concessione di: Helga Esteb / Shutterstock.com e @candacecbure