Una nuova ricerca mostra ciò che un uomo mangia regolarmente ha un'influenza significativa sulla sua virilità. Tutto dalla sua capacità di ottenere un'erezione e di stare duro con la qualità dello sperma - anche la sua percezione di attrattiva e dimensione del testicolo può essere influenzata dalla scelta di uno spuntino sano da parte dell'uomo. Yowza.

Ragazzi, il segreto di un forte desiderio sessuale e di un'esibizione da camera da letto calpestabile è in cucina. Ecco una lista dei migliori alimenti per la virilità. Il piacere è tutto tuo

caffè

Una tazza di caffè mattutino ha certamente i suoi, ehm ... benefici. Gli uomini che consumavano tra 85 e 170 milligrammi di caffeina al giorno - l'equivalente di due o tre tazze di caffè - avevano il 42% in meno di probabilità di soffrire di disfunzione erettile (DE), secondo un recente studio pubblicato sulla rivista PLOS ONE . I ricercatori attribuiscono i benefici all'effetto rilassante della caffeina sulle arterie, che migliora il flusso di sangue al pene. Fanne due tazze di Joe domani mattina. Quanto è difficile? 2

Carote

Il segreto per uno sperma sano? Carote! O così suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista Fertility and Sterility che analizza l'effetto di vari tipi di frutta e verdura sulle carote scoperte di qualità dello sperma hanno i migliori risultati a livello globale sulla conta degli spermatozoi e sulla motilità - un termine usato per descrivere la capacità dello sperma di nuotare verso un uovo. Gli uomini che hanno mangiato più carote hanno visto un miglioramento delle prestazioni dello sperma del 6, 5-8%. I ricercatori di Harvard attribuiscono la spinta ai carotenoidi, potenti composti antiossidanti nelle carote che aiutano il corpo a produrre vitamina A. 3

Pomodori

Raddoppia la marinara per proteggere la tua virilità. Gli uomini che mangiano più di 10 porzioni di pomodori ogni settimana hanno un rischio inferiore del 18 per cento di sviluppare il cancro alla prostata - il risultato di licopene, un antiossidante che combatte le tossine che possono causare danni al DNA e alle cellule - uno studio sulla rivista Cancer Epidemiology, Biomarkers and Trovato la prevenzione Uno studio precedente ha riscontrato che il giardino vegetale potrebbe anche migliorare la morfologia dello sperma (forma); gli uomini con il più alto apporto di pomodoro hanno contribuito tra l'8 e il 10 per cento in più allo sperma "normale". 4

Peperoncino serrano

A qualcuno piace caldo, e quelli che tendono ad essere più virili, o così suggerisce un recente studio di ricercatori francesi. Hanno scoperto che gli uomini che mangiano i cibi più piccanti tendono ad avere livelli di testosterone più alti rispetto a quelli con i palati più miti. Gli autori dello studio attribuiscono gli effetti T-boosting in parte alla capsaicina, un composto in peperoncino che la ricerca precedente ha associato ad un aumento dei livelli di testosterone. I peperoni serrano con una certa speziatura sono anche ricchi di quercetina, un nutriente indicato per aumentare i livelli di testosterone nel corpo riducendo la quantità che altrimenti viene scaricata dai reni. 5

Pesce

Dimentica il mercato e il mercato della carne. Gli uomini che cercano di aumentare la qualità dello sperma dovrebbero invece andare al banco dei pesci, suggerisce la ricerca. La dimensione e la forma degli spermatozoi - un marker usato per valutare l'infertilità maschile - era migliore negli uomini che mangiavano il pesce più bianco rispetto agli uomini che mangiavano meno, ha mostrato uno studio pubblicato su The Journal of Nutrition . E il numero totale di spermatozoi era circa del 34% più alto tra gli uomini che mangiavano il pesce più scura, come il salmone e il tonno, rispetto agli uomini che mangiavano la minor quantità di pesce. Nel frattempo, gli uomini che riferivano di mangiare da una a tre porzioni di carne lavorata avevano una morfologia (forma) spermatica peggiore degli uomini che mangiavano le porzioni più basse. 6

Semi di zucca

I semi di zucca sono una delle migliori fonti alimentari di zinco e magnesio, i minerali essenziali indicati per aumentare i livelli di testosterone e l'ormone del fattore di crescita, soprattutto se combinati. Infatti, i giocatori di football del college che hanno assunto un integratore notturno di zinco-magnesio hanno mostrato un aumento del 30% dei livelli di testosterone e un aumento del 13-16% della forza delle gambe, uno studio di otto settimane trovato. I semi sono anche una ricca fonte di acidi grassi poli-insaturi, indicati per stimolare le prostaglandine - sostanze simili agli ormoni che svolgono un ruolo chiave nella libido. 7

Anguria

L'anguria è diventata più succosa. I ricercatori dicono che la graffetta estiva contiene un ingrediente in grado di stimolare i vasi sanguigni a rilassarsi come fa il Viagra. Si chiama citrullina, un composto presente sia nella carne che nella buccia del melone che, una volta ingerito, viene convertito in un amminoacido chiamato arginina che ha dimostrato di allargare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione. Gli esperti dicono che avresti mangiato parecchio per trarne i benefici - almeno sei fette. Ma il dott. Bhimu Patil della Texas A & M University, che ha guidato la ricerca, crede che il frutto succoso potrebbe servire come un nuovo antidoto naturale per la disfunzione erettile. 8

Sedano

Non potremmo pubblicare un elenco di cibi virilizzanti senza almeno un afrodisiaco. E si scopre che il sedano, di tutte le cose, è un gambo seriamente sexy. "Il sedano contiene l'androsterone, un feromone sessuale maschile rilasciato attraverso la traspirazione, che ha limitato la ricerca ha dimostrato di aumentare il comportamento civettuolo tra le femmine", spiega il dietista registrato Keri Gans, autore di The Small Change Diet . Ingerire l'androsterone può amplificare anche aumentare l'eccitazione maschile, e causare il corpo di un uomo a emettere profumi e segnali che lo rendono più desiderabile alle donne, secondo Alan Hirsch, MD, autore di Scentsational Sex . Miao. Crudités, s'il vous plait.

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