Se sei una vecchia scuola, quando senti "Popeye" probabilmente pensi al fumetto. Ma il menu della catena di pollo è lontano da quello che mangia il marinaio che mangia spinaci. Popeyes Louisiana Kitchen è in circolazione dagli anni '70 e i fan del cibo fritto continuano a tornare per saperne di più. Dai panini po'boy al pollo "bonafide" (che significa pollo consumato con l'osso all'interno) al purè di patate e al sugo, Popeyes è meglio conosciuto per servire abbondanti cibi del Sud del comfort con un tocco Cajun.
La società ha recentemente lanciato la consegna con UberEats, quindi, nonostante il loro menu "da vecchi tempi", sono sempre alla moda e moderni come gli altri fast food che distribuiscono un nuovo speciale ogni due settimane. Il pollo fritto non sarà mai un superalimento, ma se ti piace un assaggio della Louisiana veloce, allora Popeyes è il posto dove andare. Il loro menu è classico come il loro mantra, ma ci sono ancora alcuni oggetti meritevoli che dovresti evitare. Ecco una carrellata delle cose migliori e peggiori che troverai in questo fast food in stile New Orleans.
In primo luogo, il migliore
Carica involtini di pollo
Per gentile concessione di Popeyes Louisiana Kitchen 310 calorie, 12 g di grassi (5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 790 mg di sodio, 35 g di carboidrati (3 g di fibre, 0 g di zucchero), 19 g di proteine Avrai lo stesso grande sapore Po'Boy in questo involucro ad alto contenuto proteico per metà delle calorie. A 310 calorie, l'involucro caricato di Popeyes presenta offerte di pollo artigianali, fagioli rossi, riso e una tortilla calda al formaggio cheddar per un pasto super riempimento e saporito.
Bandiere artigianali annerite a 5 pezzi
Per gentile concessione di Popeyes Louisiana Kitchen 283 calorie, 3 g di grassi (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 917 mg di sodio, 3 g di carboidrati (0 g di fibre, 0 g di zucchero), 43 g di proteine Qual è il punto di andare a Popeyes 'se non puoi goderti il loro meraviglioso pollo? Questa opzione non impanata è inferiore a 300 calorie e non contiene grassi saturi! Se sei preoccupato di avere una frittura FOMO seria, ti promettiamo che i pacchetti di condimento anneriti hanno un sapore così appetitoso che non ti mancherà affatto l'impanatura. Ti godi questo piatto come un pasto completo con un lato e un biscotto? Attenersi all'opzione in tre pezzi e un lato di fagiolini verdi da 55 calorie per evitare l'aggiunta di 1.000 milligrammi di sodio in più.
Coscia di pollo Bonafide con fagioli verdi
Per gentile concessione di Popeyes Louisiana Kitchen 335 calorie, 23 g di grassi (8 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 1, 316 mg di sodio, 14 g di carboidrati (3 g di fibre, 2 g di zucchero), 17 g di proteine Otterrai l'ultima esperienza di Popeyes con questo abbinamento classico. La coscia di pollo in buona fede è uno dei piatti più popolari di Popeyes e la parte migliore è che puoi abbinarli a qualsiasi lato. Per mantenere il sodio sotto controllo e aggiungere un po 'di fibra al tuo pasto, ti consigliamo di gustarlo con un lato delizioso di fagiolini.
6 pepite artigianali con purè di patate
Quando sei assetato di pollo fritto e purè di patate, non puoi sbagliare con questo abbondante pasto senza sensi di colpa. Le pepite di Popeyes sono solo 225 calorie, e il purè di patate e il sugo è di 110 calorie, il che le rende la voce di menu perfetta quando vuoi assaporare un piatto casalingo.
Jambalaya di pollo e salsiccia, formato normale
Per gentile concessione di Popeyes Louisiana Kitchen 190 calorie, 9 g di grassi (3 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 640 mg di sodio, 17 g di carboidrati (1 g di fibre, 0 g di zucchero), 8 g di proteine Disponibile nelle posizioni selezionate di Popeye, questa opzione leggera è perfetta per coloro che non sono grassa, pollo fritto ma desiderano ancora il piccante sapore creolo. Una tazza di jambalaya è meno di 200 calorie e ha uno dei conteggi di sodio più bassi dell'intero menu! Con riso bianco, pomodori, cipolle, peperoni e salsiccia, avrai un pasto delizioso e abbondante senza rompere le calorie.
Ora, il peggiore
Fegatini di pollo a 10 pezzi
Scott H./Azione 1.190 calorie, 80 g di grassi (34 g di grassi saturi, 5 g di grassi trans), 2.070 mg di sodio, 65 g di carboidrati (6 g di fibre, 3 g di zucchero), 54 g di proteine I cinque grammi di grassi trans in questa opzione di menu lo rendono una delle peggiori scelte al giunto di cottura in stile sud. A proposito: l'Organizzazione Mondiale della Sanità vuole che i grassi trans vengano banditi entro il 2023 e, mentre la maggior parte dei produttori di generi alimentari negli Stati Uniti lo ha eliminato, molti ristoranti di fast food lo stanno ancora utilizzando. I fegatini di pollo non ti fanno alcun favore né quando si tratta di perdita di peso o di salute in generale. Sono pieni di sodio e grassi saturi rispetto alle opzioni di carne bianca come i petti di pollo.
Chicken Po 'Boy Sandwich
Per gentile concessione di Popeyes Louisiana Kitchen 600 calorie, 33 g di grassi (8 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 1.770 mg di sodio, 55 g di carboidrati (2 g di fibre, 3 g di zucchero), 25 g di proteine Niente urla New Orleans come un sandwich di Po'Boy, ma vorrai evitare questa bomba al sodio. Il panino è quasi 1.000 calorie e ha un alto livello di sodio spaventoso a 1.770 milligrammi - oltre la metà della quota giornaliera dei 2.300 milligrammi che l'American Heart Association raccomanda.
Petto di pollo Bonafide con maccheroni e formaggio
Anthony N. / Aiuto 599 calorie, 30 g di grassi (13 g di grassi saturi, 1 g di grassi trans), 2, 229 mg di sodio, 40 g di carboidrati (4 g di fibre, 3 g di zucchero), 43 g di proteine Chiamiamo questo pasto combo il peggiore "autentico". Come molte delle peggiori opzioni sulla lista, è carico di sodio e ha più grasso di quello che vuoi mangiare in un giorno. E quando accoppi il pollo con un lato di mac e formaggio, il grasso saturo sale alle stelle. Quindi se vuoi fare del tuo cuore e del tuo metabolismo un favore, assicurati di scegliere l'opzione migliore qui.
Grandi patatine Cajun
Per gentile concessione di Popeyes Louisiana Kitchen 804 calorie, 42 g di grassi (15 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 1.761 mg di sodio, 97 g di carboidrati (9 g di fibre, 1 g di zucchero), 10 g di proteine Tra carboidrati, grassi e calorie di questa parte, non è difficile accontentarsi di un motivo per cui rinunciare completamente a queste patatine. Mentre il gustoso condimento Cajun conferisce loro un sapore irresistibile, attaccare con un piccolo ordine o un lato di fagiolini o mais sul cobb invece.
Offerte di 5 pezzi a mano
Per gentile concessione di Popeyes Louisiana Kitchen 741 calorie, 34 g di grassi (14 g di grassi saturi, 2 g di grassi trans), 3, 035 mg di sodio, 48 g di carboidrati (3 g di fibre, 0 g di zucchero), 63 g di proteine Probabilmente puoi indovinare perché questa opzione ha fatto la lista peggiore. Prima ancora di aggiungere qualsiasi tipo di lato, questo piatto contiene 735 milligrammi in più rispetto al limite giornaliero di sodio raccomandato dagli USDA per gli adulti. Quando lo consideri e l'alto contenuto di grassi e calorie, ti consigliamo di scorrere a sinistra su questo pasto di pollo. Ricorda, invece, resta con le offerte annerite.
