Dopo essere venuta sotto i riflettori al matrimonio reale di sua sorella, Pippa Middleton ora sta ottenendo dei rave per se stessa. Il suo matrimonio con il finanziere James Matthews ha mostrato il suo senso della moda impeccabile e le sue straordinarie figure-attributi che l'hanno mantenuta la base delle riviste di gossip ovunque.

Lei attribuisce quest'ultimo a una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo, e intendiamo attivo. La sorella minore della Duchessa di Cambridge non è una che si rifiuta una sfida di fitness, avendo completato il campionato Otillo Swim-Run e la gara di sci di fondo Birkebeiner di 33 miglia in Norvegia. Anche se potremmo non essere tutti pronti a sfidare le piste, alcuni dei suoi consigli per il soggiorno potrebbero aiutarti a liberarti del grasso in eccesso!

La socialite britannica rimane in forma ed energizzata facendo scelte sane sul quotidiano. "Cerco di mangiare cereali integrali, carboidrati energetici e tre pasti al giorno", ha detto in un'intervista, il che significa che mantiene al minimo carboidrati raffinati come caramelle, biscotti, pane bianco e pasta tradizionale e opta invece per per più amidi nutrienti come farina d'avena, quinoa, pasta integrale e pane Ezekiel.

E sebbene Middleton faccia uno sforzo cosciente per mangiare una dieta pulita, non è eccessivamente restrittiva. "Sono cresciuto con la convinzione che una buona salute riguardi la moderazione in tutte le cose, quindi festeggerò una vita sana attraverso l'esercizio, una dieta equilibrata e un po 'di roba da spaccone in-sto parlando di cioccolato, patatine e l'occasionale bicchiere di vino ", ha scritto nella sua rubrica Waitrose Weekend Mind & Body. Questo, combinato con tre a cinque sessioni di allenamento a settimana (lei è parziale a corse di mezz'ora e vigorose partite di tennis), mantiene il corpo snello e tonico.

Quando si prepara per una gara, tuttavia, tende a essere più consapevole della sua dieta; questo è quando si concentra sul taglio della spazzatura e aumentando le sue calorie con carboidrati sani come riso integrale, lenticchie, quinoa e patate dolci. "Non mi capita, però, perché mi piace troppo il cibo, ma circa una settimana prima di un evento, sono abbastanza consapevole di mangiare cibi davvero nutrienti per immagazzinare energia e ho tagliato alcol, zucchero raffinato e alimenti trasformati ", ha detto il 33enne.

CORRELATI: 25 migliori carboidrati per la perdita di peso

Se ci chiedi, i suoi metodi sembrano funzionare a meraviglia! Oltre ad avere un corpo omicida, Pippa eccelle nei suoi sforzi atletici. Ha terminato la sua unica gara di sci di fondo in un rispettabile 5 ore e 58 minuti. Vai ragazza!