Non ho potuto fare a meno di rivedere internamente il suo ordine: il semplice caffè freddo? Una mossa intelligente. Il letto gigante di carboidrati senza sostanze nutritive spalmato di grasso che ostruisce le arterie? Non così tanto. Certo è a basso contenuto di zuccheri, ma il duo di Starbucks con semi-seme trasporta 400 calorie, 13 grammi di grassi e più della metà di un giorno di grassi saturi. Quello che avrebbe potuto ordinare invece: la nuova voce di menu più ronzante di Starbucks: Bantam Bagels.

Ripieni di crema di formaggio, questi bagel a forma di ciambella sono stati lanciati a New York a maggio e sono la risposta degli amanti del bagel cosciente del corpo alle loro voglie di carboidrati. (Se il nome della compagnia suona familiare, potresti aver visto il marito e la moglie dietro il marchio nella sesta stagione di Shark Tank. Hanno raggiunto un accordo con "Queen of QVC", Lori Greiner.) Se stai cercando un delizioso Per snellire il tuo ordine del mattino, troverai tre diverse varietà di questi mini colazione salutari che si accoccoleranno con i classici oggetti del menu Starbucks dietro il vetro da pasticceria: Everybody's Favorite, un bagel tutto farcito con crema di formaggio vegetariano (100 calorie); Il classico, un bagel semplice farcito con formaggio cremoso (100 calorie); e French Toast, una bagel alla noce moscata alla cannella con crema di sciroppo d'acero (110 calorie).

Una foto pubblicata da Bantam Bagels (@bantambagels) il 30 maggio 2015 alle 9:41 PDT

Quindi la prossima volta che raccoglierai la tua java preferita e bramerai qualcosa di amidaceo al mattino, prendi una miscela di frutta stagionale per vendemmia dalla confezione del frigorifero e chiedi due dei morsi di bagel. Questo smart swap fornirà lo stesso sapore che brami pur mantenendo fino a 110 calorie e 4 grammi di grasso fuori dalla cornice. (Alla ricerca di hack più facili per la perdita di peso? Dai un'occhiata a questi 40 modi per perdere 4 pollici di grasso corporeo.) Anche se potrebbe non sembrare molto, si aggiunge agli amanti del bagel tre volte alla settimana; è un risparmio di 1.200 calorie al mese e 4.8 sterline in un anno! Provalo, insieme ai nostri suggerimenti su come ordinare da Starbucks per la perdita di peso e metti a frutto la tua abitudine quotidiana.

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