Vi siete mai chiesti come i maratoneti possano trasportare i loro corpi per 26 miglia non-stop e finiscano di sorridere, ma riuscite a malapena a spingerli attraverso uno? Potrebbe mancare l'allele ACE I o l'allele aerobico e di resistenza.
Che cosa? Permettici di spiegare. Ci sono circa 15 geni collegati a prestazioni fisiche, efficienza metabolica e sonno. Fortunatamente per te, questo significa che anche se non puoi essere pensato per la corsa a lunga distanza, potresti possibilmente possedere l'allele ACE D, o il gene della forza e della potenza AKA, il che significa che faresti meglio come Crossfitter. Naturalmente, ci sono molte cose di cui hai il controllo; assicurati di non essere colpevole di queste 25 cose che hai fatto oggi che hanno rovinato il tuo metabolismo!
I benefici per la salute della mappatura genetica hanno fatto notizia in tutto l'anno. E grazie a società come 23andME, i geni di fitness e il progetto per gli atleti (in arrivo), qualsiasi persona media può ottenere informazioni preziose sui propri profili genetici, che a loro volta forniscono loro una migliore comprensione dei loro corpi e limiti. È una prospettiva completamente nuova sui tuoi obiettivi generali di salute e fitness!
Ecco come funzionano i test genetici a domicilio: per $ 199, Fitness Genes ti spedisce un kit di prestazioni del DNA con un tubo di plastica, che sputi dentro e spedisci indietro. Una volta testato nei propri laboratori, si accede ai risultati su un portale Web, insieme a una descrizione dettagliata di ciascuna particolare variazione genetica. Fitness Genes utilizza quindi queste informazioni e i tuoi dati fisiologici per generare allenamenti personalizzati e piani nutrizionali. Secondo Dan Reardon, MD-trainer, CEO e fondatore di Fitness Genes, la società "si specializza nel mostrare come dovresti esercitare e mangiare in base al tuo DNA". Continua, "Forniamo informazioni sui risultati genetici e quindi piani su misura basati su queste variazioni. "
Siamo tutti bombardati da diete e piani pasto che promettono una rapida perdita di peso. E sappiamo che possediamo un insieme di geni completamente diverso rispetto ai nostri colleghi e amici. Tuttavia, quando li vediamo perdere peso, non possiamo fare a meno di pensare a saltare su qualunque carrozzone siano a bordo. E poi siamo spesso delusi quando non vediamo gli stessi risultati. Quindi, un po 'di scienza per aiutare la ragione con noi stessi è piuttosto intrigante!
Mentre questo picco nei nostri progetti genetici sembra estremamente vantaggioso, si pone comunque la domanda: questo tipo di mappatura genetica ti consente di portare la tua salute al livello successivo o ci sta dicendo cose che probabilmente già conosciamo? A questo punto della nostra vita, non è così scioccante se possediamo il gene per un metabolismo più lento, riflessi muscolari veloci o un'allergia da latte. Ma la nostra curiosità è stimolata, soprattutto se significa prendere decisioni migliori e più efficaci verso una salute e prestazioni ottimali.
