Sai cosa è meglio dei biscotti? Niente.

Il guaio è che i biscotti fatti da zero sono spesso traboccanti di calorie e grassi - e la sostanza contaminata dalla chimica che Little Debbie e gli Elfi di Keebler cucinano nei loro laboratori è molto peggio. Ma ciò non significa che devi rinunciare al dolce trattamento per continuare a perdere peso. Ci sono un sacco di opzioni salutari acquistate in negozio che non sono solo inferiori in calorie e zucchero, ma anche fatte con ingredienti che promuovono la salute come cereali antichi e cioccolato fondente.

Continua a leggere per scoprire cosa sono, e assicurati di prendere una scatola o due la prossima volta che vai al negozio di alimentari. Indulgere in un dolce migliore per te può aiutare a scongiurare le voglie per offerte più densi di calorie, rendendole uno strumento importante nel tuo arsenale ventre piatto.

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Newman's Own Newman-Os Creme Filled Chocolate, 2 biscotti, 27 g

Abbiamo capito: A volte hai solo bisogno di un Oreo, ma ascoltaci: il classico biscotto di Newman ha un sapore incredibilmente simile ed è privo di sciroppo di mais ad alto fruttosio, un additivo comunemente usato che ha dimostrato di aumentare l'appetito e, nel tempo, causare obesità e diabete. Se rimanere in ordine e in salute per la vita è il tuo obiettivo, il vincitore qui è chiaro.

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Biscotti al cioccolato fondente con farina d'avena Kashi, 1 biscotto, 30 g

Avena appena zuccherata si uniscono in perfetta armonia con deliziosi pezzetti di cioccolato fondente per creare queste prelibatezze a basso contenuto di zucchero. Grazie all'aggiunta di supergrain come triticale, grano saraceno e orzo (uno dei migliori carboidrati per dimagrire), ogni biscotto ha un impressionante 4 grammi di fibra saziante e 12 grammi di cereali integrali, che è qualcosa che i biscotti più tradizionali non possono rivendicare . Probabilmente ti sentirai più che soddisfatto con uno solo, il che può far perdere peso senza tagliare un dolce al cioccolato.

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Go Raw 100% Organic Ginger Snaps Super biscotti, 18 pezzi

Se lotti con il controllo delle porzioni, questi sono i cookie per te. Sono composti da soli quattro ingredienti integrali: cocco, semi di sesamo germogliati, datteri naturalmente dolci e polvere di zenzero. Puoi mangiare due o tre manciate senza rompere la banca dello zucchero o delle calorie. Certo, non assomigliano esattamente a uno scatto tradizionale di zenzero, ma non sono troppo lontani. E sono molto meglio per la tua vita, il che li rende così ne vale la pena.

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Bakeology Vanilla Chai Shortbread Crunchy Cookie Bites, 3 biscotti, 30 g

Sei grammi di zucchero in tre di questi biscotti alla vaniglia con infusione di cai ?! Non va molto meglio di così. Al posto del burro, Bakeology usa l'olio di cocco per legare insieme gli ingredienti biologici che compongono il loro dessert, che è una buona notizia per la tua pancia. L'olio tropicale si converte in energia più facilmente rispetto ad altri tipi di grasso, quindi meno frammenti possono essere conservati sul telaio. Siamo anche grandi fan dei veri pezzi di cannella, zenzero, chiodi di garofano macinati e cardamomo che danno a questi biscotti un autentico sapore chai.

Per saperne di più sui benefici per la salute e la perdita di peso del chai, consulta la nostra Guida al tè Chai.

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Niente biscotti al burro di mallo di cocco e mandorle, 2 biscotti, 28 g

Le mandorle scheggiate di cuore salutano la maggior parte di questi biscotti mentre l'avena, il cioccolato fondente, il miele, il cocco gommoso e la polvere per espresso giocano a sostegno, e deliziosi, ruoli. Con soli 7 grammi di zucchero e 3 grammi di proteine ​​del ripieno, questi biscotti senza uova e senza grano sono un must per il tuo prossimo viaggio al negozio di alimenti naturali.

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Morsi di biscotto di Annie's Lemon Drop, 7 biscotti

Questi biscotti sono sul lato più piccolo, che ti permette di indulgere in qualcosa di dolce e di limone senza impegnarti in un grande dessert. Ognuno ha solo un grammo di zucchero e 20 calorie che un profilo nutrizionale è difficile da battere. Amiamo che questi snack siano privi di sciroppo di mais ad alto fruttosio, oli idrogenati dannosi per il cuore e pericolosi coloranti sintetici, comunemente presenti nei biscotti tradizionali.

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Biscotto al burro di mandorle al cioccolato Kashi, 1 biscotto, 30 g

La maggior parte di questi biscotti sono costituiti da cereali integrali nutrienti come il triticale (un ibrido di segale) e il grano saraceno, un chicco intero a combustione lenta. Burro di mandorle cremoso, scaglie di cioccolato fondente, mandorle croccanti portano il sapore al livello successivo, rendendo questa scatola di biscotti, difficile da resistere.

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GinnyBakes Sweet Cinnamon Cookie Love, 1 cookie

Per creare la loro versione senza glutine del classico snickerdoodle, i GinnyBakes miscelano saporiti ingredienti integrali come estratto di vaniglia, cannella, zucchero di canna, farina di riso integrale e olio di cocco. Arrivando a soli 45 calorie al pop, hai il permesso di concederti due o tre prima di interromperti. Questi fanno aderire a qualsiasi dieta un gioco da ragazzi!

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