Ogni bevanda popolare in America-classificata!



Fino al 60% del corpo umano adulto è acqua, ma troppi di noi non riescono a scegliere l'H2O come principale fonte di idratazione. Probabilmente siamo in grado di scaldare l'ironia fino alla pletora di opzioni di bevande che fiancheggiano scaffali e frigoriferi del supermercato. Mentre i nostri negozi di alimentari ci forniscono il lusso di scegliere, molte di queste bevande contribuiscono anche agli zuccheri aggiunti, ai dolcificanti artificiali, ai conservanti e al sodio che consumiamo quotidianamente.

Sia che tu abbia preso l'abitudine di scegliere l'acqua con la soda o di optare per l'occasionale frullato in bottiglia o succo di frutta, abbiamo classificato le bevande più popolari in America secondo la nutrizione. La nostra metodologia ha coinvolto la raccolta delle bevande più popolari del paese attraverso l'ultimo rapporto di Beverage Marketing Corporation sul mercato delle bevande liquide negli Stati Uniti. Abbiamo anche sfruttato i nostri amici di Fairway per scoprire i loro sorsi più venduti a livello nazionale. Scopri se il tuo go-to ha fatto il taglio qui sotto.

Dal peggiore al migliore

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rugiada di montagna

per 12 once: 170 calorie, 0 g di grassi, 65 mg di sodio, 46 ​​g di carboidrati (0 g di fibre, 46 g di zucchero), 0 g di proteine

Mountain Dew è in circolazione dal 1940 e da allora ha aggiunto nuovi sapori alla sua formazione, tra cui l'energizzante Kickstart e il Mtn Dew Ice. Scegli questo sorso di Hulk e ingerisci quasi il doppio della dose giornaliera raccomandata di zucchero che gonfia il ventre!

Pepsi

per 12 once: 150 calorie, 0 g di grassi, 30 mg di sodio, 41 g di carboidrati (0 g di fibre, 41 g di zucchero), 0 g di proteine

Considera il dibattito senza fine tra i quali il concorrente ha un sapore migliore schiacciato: nel 2017 Coca ha venduto circa 2.097.000 galloni in più rispetto alla Pepsi. Quindi, mentre Pepsi ha conquistato un posto n. 2, non possiamo ancora considerarlo un secondo classificato vicino a Cola, le vendite -saggio.

Dr. Pepper

per 12 once: 150 calorie, 0 g di grassi, 55 mg di sodio, 40 g di carboidrati (0 g di fibre, 40 g di zucchero), 0 g di proteine

Essendo la più antica marca di bibite analcoliche più grande d'America, non sorprende che il Dr. Pepper sia arrivato sulla nostra lista delle bevande più popolari. La soda dolce e speziata è creata con una miscela esclusiva di 23 sapori audaci ed è disponibile in una manciata di varietà come Diet Dr. Pepper, Cherry Vanilla Dr. Pepper e Dr. Pepper Cherry.

Coca Cola

per 12 once: 140 calorie, 0 g di grassi, 45 mg di sodio 39 g di carboidrati (0 g di fibre, 39 g di zucchero), 0 g di proteine

Coca-Cola è rimasta la top-seller nella categoria della soda con 3.867.500 litri venduti nel 2017. Tuttavia, le vendite delle lattine classiche sono diminuite dell'1, 7 per cento dal 2016 al 2017 e immaginiamo che abbia qualcosa a che fare con le persone che diventano più salutari -conscious.

folletto

per 12 once: 140 calorie, 0 g di grassi, 65 mg di sodio, 38 g di carboidrati (0 g di fibre, 38 g di zucchero), 0 g di proteine

Un'altra bevanda al limone e lime che è in cima alla classifica della popolarità, Sprite detiene il settimo posto nelle vendite nella categoria della soda. A differenza di molte altre scelte zuccherate, il chiaro pop di Coca-Cola ha visto un aumento delle vendite dal 2016 al 2017.

Gatorade

per bottiglia da 20 once: 140 calorie, 0 g di grassi, 270 mg di sodio, 36 g di carboidrati (0 g di fibre, 34 g di zucchero), 0 g di proteine

Dopo che i ricercatori dell'Università della Florida hanno creato una bevanda che conteneva sia i carboidrati energizzanti che gli elettroliti di reintegro, la squadra di varsity della Florida Gators è stata in grado di vincere la loro prima Orange Bowl. Da quando gli allenatori hanno tenuto Gatorade a portata di mano in margine e nel 1983, è diventato la bevanda sportiva ufficiale della NFL.

La limonata organica di zio Matt

Per 8 once: 100 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 24 g di carboidrati (0 g di fibre, 23 g di zucchero), 0 g di proteine

Le calde giornate estive richiedono un occasionale bicchiere di limonata e quale scelta migliore del succo biologico di zio Matt. Ogni confezione da otto once e 100 calorie contiene solo tre ingredienti: acqua filtrata, succo di limone biologico e zucchero di canna biologico. Se stai cercando di rinfrescarti con questa scelta, assicurati di mantenere la sorseggiando al minimo come un vetro impacchetta in 23 grammi di zucchero.

Frullati biologici di Stonyfield

per 10 once. Bacca selvatica a basso contenuto di grassi: 180 calorie, 3 g di grassi (2 g di grassi saturi), 150 mg di sodio, 28 g di carboidrati (0 g di fibre, 25 g di zucchero), 10 g di proteine

Per oltre tre decenni e mezzo, Stonyfield ha creato prodotti caseari biologici ricchi di sapore e privi di pesticidi tossici, ormoni artificiali, antibiotici e OGM. E la linea di smoothie non fa eccezione. È possibile scegliere tra il latte intero e le opzioni a basso contenuto di grassi in sapori deliziosi come banana alla fragola e frutti di bosco. Tuttavia, l'unico vantaggio che i frullati da latte hanno sui succhi di frutta come la limonata è il rispettabile contenuto proteico.

Califia Cold Brew Coffee

Per 8 once Black & White Cold Brew Coffee: 45 calorie, 3, 5 g di grassi (1, 5 g di grassi saturi), 160 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibre, 0 g di zucchero), 1 g di proteine

Califia offre yogurt probiotici fabbricati in California, latte a base vegetale, panna, succhi e la loro scelta più popolare a Fairway, i caffè freddi. Il Black & White Cold Brew Coffee è arricchito con latte di mandorle e crema al cocco per MCT salutari e un pizzico di sale marino. Alcuni dei sapori più indulgenti ma a basso contenuto di zucchero includono caffè Latte, Mocha e Nitro New Orleans.

Bai

Per 8 once Brasilia Mirtillo: 5 calorie, 0 g di grassi, 5 mg di sodio, 6 g di carboidrati (0 g di fibre, 1 g di zucchero, 5 g di eritritolo), 0 g di proteine

Invece di soccombere alle bibite zuccherate o ai succhi di frutta, Bai soddisfa il tuo bisogno di un dolce raccolto prendendo spuma dalle sue bottiglie con dolcificanti naturali come la Stevia, l'eritritolo e una spruzzata di acqua di cocco. Bai aggiunge anche caffè-frutta e vitamina C che combattono i radicali liberi a molte delle sue offerte per un pugno antiossidante.

Nestle Pure Life

Per 8 once: 0 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 0 g di proteine

L'acqua Nestle Pure Life viene sottoposta a un processo in 12 fasi dopo il quale vengono aggiunti minerali per produrre H20 pulito e nitido. È convenientemente dimensionato in bottiglie che vanno da otto once a un litro.

Dasani

Per 8 once: 0 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 0 g di proteine

Dasani utilizza un processo di filtrazione ad osmosi inversa e aggiunge in una miscela proprietaria di minerali per raggiungere la freschezza imbottigliata in 705.9 milioni di galloni l'anno scorso. La bottiglia di origine vegetale consente ai bevitori di girarla e scartarla per facilitarne il riciclaggio.

Aquafina

Per 8 once: 0 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 0 g di proteine

Proprio come gli altri marchi di bottiglie d'acqua, Aquafina utilizza l'osmosi inversa per filtrare l'acqua. La marca ubiquitaria rimuove anche cloruri, sali e altre sostanze che possono influenzare il gusto dell'H2O.

Polonia Acqua di sorgente

Per 8 once: 0 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 0 g di proteine

Non c'è da meravigliarsi perché l'acqua in bottiglia proveniente dal Maine è una delle più popolari in America, puoi trovare queste bottiglie ovunque, dagli hotel boutique alla cantina in fondo all'isolato. Seguendo le tendenze delle precipitazioni, mantenendo pulito lo stato di Pine Tree e raccogliendo le falde acquifere emergenti (acqua sorgiva), Poland Spring è in grado di rifornirsi di acqua pulita da otto sorgenti naturali e di distribuirla in tutto il Nord-Est.

Acqua frizzante LaCroix

Per 8 once: 0 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 0 g di proteine

Che tu sia un fan di Pamplemousse, Tangerine o Key Lime, LaCroix ha una lattina senza calorie per tutte le tue voglie fruttate. La famosa marca di acqua frizzante è orgogliosa di avere un'impronta di carbonio inferiore rispetto alle controparti frizzanti importate e include zero dolcificanti artificiali, zuccheri e sodio.

Acqua minerale San Pellegrino

Per 8 once: 0 calorie, 0 g di grassi, 10 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 0 g di proteine

Salutata dalle colline ai piedi delle Alpi italiane dal 1899, San Pellegrino è un'acqua minerale frizzante che aggiunge tanta effervescenza alla tua corsa mattutina che può dare ai tuoi cocktail di bassa qualità. Vai per il sapore senza calorie optando per rinfrescante Aranciata e Limonata.

Acqua pH di Essentia

Per 8 once: 0 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 0 g di carboidrati, 0 g di proteine

Essentia utilizza un processo di sourcing proprietario per raccogliere l'H2O prima di eseguirlo tramite microfiltrazione, osmosi inversa e esposizione ai raggi ultravioletti. Gli elettroliti vengono quindi aggiunti e gli ioni acidi vengono rimossi per bandire l'amaro e alcalinizzare l'acqua a un livello di pH 9, 5. I benefici? Uno studio del Journal of the International Society of Sports Nutrition ha rilevato che l'acqua ad alto pH e l'elettrolita come Essentia hanno reidratato il corpo circa due volte meglio rispetto al normale esercizio post-acqua.

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