Questo è esattamente come Kim Kardashian ha perso 30 sterline

perdita di peso

Da "Vampire Facials" all'allenamento corsetto, Kim Kardashian è sempre al vertice di ciò che è bello e nuovo nel mondo della bellezza e della perdita di peso. Questo è il motivo per cui siamo rimasti sorpresi nell'apprendere che la mamma trentacinquenne di due anni si è rivolta alla dieta Atkins 40, che è tutt'altro che all'avanguardia, per dimagrire e rassodare dopo aver dato alla luce suo figlio Saint West lo scorso dicembre.

I seguaci di Atkins 40 possono mangiare da tutti i gruppi di alimenti fino a quando non superano i 40 carboidrati netti al giorno, da cui il nome. (FYI: carboidrati totali - fibra = carboidrati netti.) Per alcuni contesti, la dieta Atkins tradizionale consente solo 20 carboidrati netti al giorno, quindi il piano di Kim è in realtà una delle opzioni più flessibili a basso contenuto di carboidrati. Nonostante l'atmosfera rilassata della sua dieta, ha perso trenta chili e ha intenzione di eliminarne altri 40 per colpire il suo obiettivo post-bambino. Vai Kim!

Curioso cosa c'è nel suo piatto? Anche noi eravamo. Quindi, abbiamo fatto un po 'di scavo. A quanto pare, Atkins 40 richiede normali cose salutari come banane, broccoli, anacardi, pollo e yogurt greco. Per avere un po 'di più informazioni sui pasti giornalieri di Kim, dai un'occhiata a queste ricette facili e veloci del programma di dieta Atkins 40:

Cheddar, Swiss Chard & Bacon Breakfast Scramble

Prodotto con: 2 grandi uova intere, 2 tazze di bietole (saltate in 1 cucchiaio di EVOO), 1/4 di formaggio cheddar sminuzzato e 2 once di pancetta alla canadese

(Per ricette più veloci che possono aiutarti a perdere, consulta il nostro rapporto esclusivo, 15 idee per una sana colazione: 5 minuti, 5 ingredienti!)

insalata di pollo con salsa BBQ

Prodotto con: 6 once di pollo grigliato, 2 cucchiai di salsa barbecue, 2 tazze di spinaci baby, ½ di un avocado, ½ tazza di peperoni rossi a fette e 2 cucchiai di crema di condimento italiano