E lo stesso vale per il tuo allenamento. Puoi rifornirti dei migliori snack pre-allenamento, ma non raggiungerai i tuoi obiettivi di perdita di peso a meno che non stia spingendo a lasciare tutto nella sala pesi. Quindi in quei giorni che sei stanco, dolorante e le tue cuffie appena spezzate, trova la motivazione di cui hai bisogno per scavare un po 'più a fondo con queste citazioni motivazionali. Poi vai là fuori e mostra allo squat rack chi è il capo.

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