Mangiare cibi sani, mentre sorseggiamo bevande zuccherate allo stesso tempo, è un po 'come evitare il solarium e andare in spiaggia senza crema solare: è destinato a sciogliere tutti i tuoi sforzi di protezione della salute. Tra gli adulti di età superiore ai 20 anni, le bevande contribuiscono, in media, tra 297 e 483 calorie al giorno, pari al 19% del totale delle calorie giornaliere, secondo l'USDA. C